人生初の15kmランニングに挑戦！

走ることが苦手で大嫌いだった私は、人生においてランニングにおける最長距離が高校時代のマラソン大会の12kmだったので、最大のチャレンジです！辺りは真っ暗。寒い…

25年ぶりの80kg台に！

昨日、今日と雨天のため今朝はプランクを実践💪😃帰宅後の体重測定では、つ、ついに25年ぶりの80kg台に！🤣毎日無理なく継続しているだけで結果が出る喜びを…

ミニマリストノススメ〜教材の買取〜

私、最近10分間書斎を清掃することにハマっております。いらないものを処分するとスッキリするのです。億万長者はモノが少なく、貧乏人はモノが多い。頭の中も一緒で億…

あかがねマラソンへの道 32

今朝は息子と私の母校をランニング🏃🏻‍♂️からの〜〜一度行ってみたかった塩パン発祥のお店「パンメゾン」さんに行って塩パンをゲット。出来立ての塩パンは汗をか…