新習慣③

【新習慣③】新習慣。最初のヤマ場の3日目。初日、二日目は休日だったからできたのではないか？平日はどうなのか？ 毎週月曜日は録画していた「あなたの番です」「ノー…

新習慣②

【新習慣②】今日は3時起きで高松へ。娘が大好きな浦島坂田船という「歌い手」さんのライブがあるということで、17時頃開場なのに、お目当てのグッズを手に入れるため…

新習慣①

7月に設定した仕事帰りにジムに通うという新習慣は完全に定着（90％以上達成）したので、本日から新たな習慣5時に起きる（これは実践済み） → 水を飲む → 軽く…