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断食?五日目
半端な知識で始めた断食ですが、今日から昼は玄米ご飯食べようと思います。なんかそうやってるYouTuberがいたので。なので、?つけました。断食と言えるのか?節食と言いましょうか。昼に玄米150g食べたから全然お腹は減りません。かしこ。
2021/03/14 17:47
断食四日目
実質1日目ですが、今日は酵素ドリンクだけ飲んで耐え忍んでました。お腹のヘリ具合はそんなに感じません。昨日食べたものお通じとして出てきました。あとは小便が以上に近い。そんな感じです。かしこ。
2021/03/13 19:58
断食三日目
相変わらず早起き。夜になるにつれて空腹感が増してきて、最終的に鶏肉を焼いて食べてしましました。四日目の今日からまた断食再開です。果たして効果はあるのか?
2021/03/13 07:22
断食二日目
1時起きでした。お腹が減って早起きしたわけではないですが、体調は良い。昼頃に少し空腹感を感じたけどまだ大丈夫って感じです。水を多くとっているけど、塩分をとってないから小便がたくさんでます。食べない人の本を読みました。不食という考え方らしい。
2021/03/11 15:19
断食はうつ病にきく?
僕だようつ病だよ体重の増加が止まらないよ今日から断食するよメンタル鍛えたいよ続けてたら報告しますよ
2021/03/10 15:41
一度行けなくなるとどんどん行きづらくなる
一昨日行けなかったリワークリワーク場所まで残り300mくらいのところで気分が優れなくなり、引き返してしまいました。そうなると今日はなんとも行きにくい、、、なんとかいこうと奮い立たせるために、今日はブログにして行けるように頑張ろうと思います。
2021/03/04 07:32
イベントごとがあるとまあまあ不安になる
最近は落ち着いてきた症状ちょっと前は、人生を悲観して泣き叫んでしまったり、極度に落ち込み何も手につかなくなって引きこもってしまったりしていました。でも、最近は気分の波は落ち着いてきて安定的に暮らせています。出かける用事があると不安は出てくる
2021/03/02 02:29
3月の始まり(リワーク1ヶ月経過)
リワークに通いはじめて1ヶ月お久しぶりです。たかひとです。ブログの更新が1ヶ月ぶりになってしまいました。後半は、病院やら引っ越しやらでなかなか行けなかったけど、社会人としての生活リズムを少しでも取り戻せたのは大きかった。リワークの内容とかは
2021/03/01 03:13
2021年3月 (1件〜100件)
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