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3月29日_ジョグ時々トラック
天気が良い！！って事でサクッとジョグしてきました。ストレッチしていると息子が現れた！一緒に走ろうと誘ったが断られた！今日のコースペースはバラバラ昨日飲みすぎた…
2019/03/30 08:17
3月28日_ランチ ラン (晴天なり)
久々に気持ちのいいランチランができた。 サクッと7マイル 夕方はチームDinnerでアメ食へGo ビールの種類も豊富！！ すかさず先週から発売開始のObelo…
2019/03/29 22:26
ファイテン効果検証(ランニング編)
昨夜から貼ってるファイテンシール。このままランニング行ってきました。検証結果と言うか私にレビューです。めちゃめちゃ効果有り！！です特に右足の筋膜炎がめちゃくち…
2019/03/29 03:58
ファイテンテープ 効いてるのか！？ (一晩経過)
足裏とふくらはぎにファイテンテープを貼って一晩が経ちました。足裏 : 右足の一歩目が痛くない。足裏筋膜炎が良くなってる？？ふくらはぎ : 変化ない気がします。…
2019/03/28 20:38
ファイテンテープ(検証)
ファイテンテープってご存じだろうか！？？箱根ランナーが付けてるピップエレキバン見たいなシールである。気になると買って使ってみたい私はポチッと行きました。もちろ…
2019/03/28 10:01
3月27日_リカバリー&ビルドアップ
昨日ポイントトレーニングだったので今日は足休めリカバリ〜息子のサッカー練習中にサクッと走ってきました。4マイルまでスロージョグしたんだけど全然汗かかないので。…
2019/03/28 08:58
アミノサウルスって効くのか試してみた。
アミノサウルス人気ですね。 最近日本で買ってきてもらって使ってるんですが調子いいです。 昨日の練習前後で入れたんですが。 今日の朝 めっちゃ調子良いです。…
2019/03/27 22:45
3月26日_インターバルトレーニング
今日もベイパーくんと練習ですメニュー6E+5(1000I+3min jog)+4E Total 15mileペースはこちらVDOT56 ぶっちゃけ今日からVD…
2019/03/27 09:08
フルマラソン サブ4について考えてみた。
友達から電話がありこんな会話をしました赤字：Jake青字：友人 「最近マラソン始めたんやけど」「サブ4目指すわ！」で、「何したらええねん？」 実に面白いやつで…
2019/03/27 04:33
効率よくランニングの結果を出すために！ジャックダニエルランニング理論
以前もブログにダニエルさんのことは書いたことがありますが今日は今までのランニングレベルの振り返りを行いたいと思います。過去ログダニエルズ ランニングフォーミュ…
2019/03/26 04:03
3月25日_完全休養日
今日は完全休養日 何も運動しない日です。 前回の完全休養日が3/9だったので17日ぶりのからだ休めです。 週末に飲んだので内蔵関係もゆっくり休めてあげたいと思…
2019/03/25 23:42
3月24日_リカバリー酒抜きジョグ
昨日は飲みすぎた。ので今日は酒抜きジョグ風もなく最高に気持ちいい！！今日の走行距離 11キロちょい今日の食事朝 うどん昼 ピザ ビール夜 チキンウイングなど今…
2019/03/25 11:54
3月23日_ロングトレーニング(寒いわ)
本日まだ氷点下です。という事ですが今日はチーム練習トラック集合平日に続いてアミノサウルス投入！水必須！！ヴェイパーも元気です。さて今日のメニューは6マイルイー…
2019/03/24 04:49
パワー飯！玄米納豆梅干し
ロング走の朝は決まってこれ！！玄米 納豆 梅干し！！パワー出ます！さぁ今日も一日張り切っていこう
2019/03/23 19:35
3月22日_ランコース(リカバリー)
昨日のハードトレーニングの後はリカバリーdayそれにしても風が冷たいですね。今日はランコースでも紹介サブ内は意外と誰もいない。。。。寒いからね。家の前には国旗…
2019/03/23 08:11
体のメンテナンス
最近身体を追い込んでるため結構疲労が溜まってます。先週バスケ行った時にフィジカルトレーナーと会話してたら、「マッサージしますよ」って事で今日家に来てもらいまし…
2019/03/22 03:38
3月21日_青ヴェイパー4% 試し履き
先日届いた新しいウエポン 青ヴェイパー君ズームフライニットとめっちゃ似てるけどソールまでナイキマークが掛かってるのが4% インサイドは4%の文字が入ってます。…
2019/03/21 21:25
3月20日_日の出ラン
今日の天気は午後から雨だったので日の出ラン行ってきた。でもまだマイナスなのでテンションが上がらない。とりあえず行ってきました。 今日は10キロ(6マイル)ゆっ…
2019/03/20 21:23
魔法の粉 Lグルタミン
魔法の粉みんな飲んでますか？？？知ってる人は知っている！私はこれ飲みだして1年半ぐらいです。その名もBULK SUPLIMENT 「Lグルタミン」です最近1キ…
2019/03/20 10:29
3月19日_はやくも300キロ達成 トレーニング
今日もサクッとエージーペースラン 8分5秒から7分40秒 マイルですいません。。。。今日も昨日に続いてペガサスターボで行ってきました。天気が良かったミシガンは…
2019/03/20 08:35
3月18日_ズームペガサスターボ試し履き
最近ナイキ党のJakeです。今日届いたペガサスターボ発売したのは去年なのでカナリ出遅れですが気になってたのでポチりました！！厚さは速さだ！！早速試し履き行って…
2019/03/19 08:50
2019年3月 (1件〜100件)
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