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生きづらさに寄り添いたい
★カウンセリング栄養コーチング★栄養サポーター養成講座を主催している管理栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチの平野ふみです。 はじめましての…
2022/10/19 22:51
気が沈みそうな時のおすすめ＾＾
2022/10/17 10:34
3大栄養素でも摂り過ぎを続けていたら…
日本栄養学では ・たんばく質・炭水化物(糖質）・脂質 を3大栄養素といっています 実はホルステック栄養学では違うのですが＾＾ なぜ、3大栄養素というと… ……
2022/10/09 09:42
心の空腹を満たすことで、食べ物は逃げない＾＾；
普段の食生活でも 目の前の食べ物を目にした時に… 気持ちに余裕がないと何故か… すぐに食べないと…すぐに食べなければ… みたいな思考がよぎり 気持ちを混乱さ…
2022/10/05 10:54
「執着」「不安」は脳内ホルモンを整えると軽くなる！
何かに執着しすぎて辛い…そして不安でたまらない… そんな時、それを何とかしようとすればするほど… その中をさまよってしまいますよね それは… ……………と、…
2022/10/04 22:12
起こってしまったことは、未来の財産(^_-)-☆
あぁ～ やっちまったぁ～ あぁ～ あの時、やらなきゃ（言わなきゃ）よかったぁ～ ってこと… 実のところあるある大事典ですよね＾＾； でも、そんな経験があるか…
2022/10/03 11:39
今日、自転車で転んじゃいました＾＾；
今、お墓参りで自転車の帰りに＾＾ 小さいお子さんがいたので 避けて方向転換しようと思いましたら 車道にジャリがあって＾＾； ……………と、続きの前に＾＾ご挨…
2022/10/02 14:27
今年もあと3カ月ですね＾＾
★カウンセリング栄養コーチング★栄養サポーター養成講座を主催している管理栄養士認定統合食養（ホルスティック）ヘルスコーチの平野ふみです。 はじめましての方…
2022/10/01 08:53
2022年10月 (1件〜100件)
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