2019年10月のボテ腹ボルダーの日常新着記事

タイヤチェーンの付け方解説！事前に練習しておくことをお勧めします。

タイヤチェーンの付け方解説！事前に練習しておくことをお勧めします。冬の高速道路でタイヤチェーンが義務化されたと聞きました。いざという時のためにタイヤチェーンを購入しようと思うのですが、何を買ったらいいのかよくわからなかったりします。。ついでに着け方なんてのも知りたいです。実はタイヤチェーンって、意外とつけるのが難しかったりします。なぜなら、タイヤチェーンって生活環境によってはほとんどつける経験がないからです。年に数回数年に1回上記の感じで、ほとんどつけることがないですよね。過去に着けたことがあっても、忘れていることがほとんどです。この記事では、いざという時に困らないように、自分用…

2019/10/31 20:13

MASTポイントの使い方！場合によっては使えないかも【悲報】

MASTポイントの使い方！場合によっては使えないかも【悲報】現在「シャーメゾン」という積和不動産の管理するアパートに住んでいるのですが、毎月MASTポイントというのが貯まっています。積水ハウスなどで家を購入する際に使えるポイントらしいので、若干期待しているのですが実際はどんな感じなのでしょうか？実はそのMASTポイントなのですが、全く使えないわけではないのですが、使い方によっては微妙に使いづらいポイントシステムのような気がしています。なぜなら、僕は4年ほどシャーメゾンに住んだ後に、積水ハウスで注文住宅を建てました。しかしMASTポイントについては、一切使用しませんでした。なぜか？結論…

2019/10/29 20:37

雨の日にスニーカー！レインシューズカバーが安くておすすめです。

雨の日にスニーカー！レインシューズカバーが安くておすすめです。雨の日に外出すると、靴の中までびしょびしょになって嫌なんだよね。やっぱり長靴をはくとか、雨専用にスニーカーを買ったほうがいいのだろうか？実は雨の日に外出しても、靴を塗らなさい方法は何通りかあります。その中でもレインシューズカバーというものがおすすめだったりするので、紹介してみようと思います。なぜなら僕はお小遣い制だったりして、高い防水用のスニーカーをなかなかな購入することができません。レインシューズカバーであれば、比較的安かったりするので、手に入れやすかったりするんですよね。この記事では、下記について書いております。靴の…

2019/10/27 13:17

休職に関するデメリット！気にするだけ無駄ですよ【体験談】

休職に関するデメリット！気にするだけ無駄ですよ【体験談】精神的にしんどいので休職しようと考えているのですが、どこかマイナスイメージがあって踏みきれなかったりします。やっぱり一般的にはいいイメージってないですよね？実は僕も休職する前はあまりいいイメージを持っていませんでした。休職を経験した身としては、メリット・デメリット双方があるのは事実なのですが、デメリットについてはあまり気にしなくてもよかったりします。なぜなら、実際に休職・復職を経験してみた結果、デメリットに関してはあまり気にしなくていいのかなと思えたからです。この記事では、一般的に感じられているデメリットに関して、僕が実際に休職を…

2019/10/25 21:41

休職にはちゃんとメリットがあります。体験して分かる6つのメリット

休職にはちゃんとメリットがあります。体験して分かる6つのメリット精神的にしんどいので会社を休職しようと考えているのですが、どこかマイナスなイメージがあって踏みきれなかったりするんですよね。休職に対するメリットなんかあれば知りたいな。確かに休職に対するイメージって、どこかあまりよくなかったりしますよね。実は休職することにもしっかりとしたメリットがあったりします。なぜなら僕も休職する前は、あまりいい印象を持っていませんでした。休職することにより、休職してよかったなと感じることができたからです。この記事では、マイナスイメージのある休職にも、ちゃんとしたメリットが6つほどあることを書いておりま…

2019/10/23 19:44

精神的な症状で休職は甘えではありません。負けないための選択です

精神的な症状で休職は甘えではありません。負けないための選択です精神的に限界なので、休職しようとしているのですが、世間的にはやっぱり甘えだととらえられてしまいませんかね？個人的にも若干甘えなのかなって思っていたりします。実は休職すること自体は甘えではないのですが、世間的には甘えだととらえている人がいるのは事実です。なぜなら僕は休職した時に、親や上司に甘えというニュアンスのことを言われたからです。この記事では、下記のことについて書いています。世間的には「休職＝甘え」です。他人にどう思われようが気にしなくてOK 「休職＝甘え」ではない理由この記事を読み終えると、休職＝甘えではない理由が…

2019/10/21 20:27

休職する際に抱く8つの不安と解決策！【結論は気にせず休もう】

休職する際に抱く8つの不安と解決策！【結論は気にせず休もう】精神的に不安定になって、心療内科を受診しているのですが、休職を進められました。本当に休職していいのか不安です。実は休職する前は不安だらけだったりするのですが、いざ休職してみると大したことないことに気が付いたりします。なぜなら、僕も休職したのですが、休職する前に抱いていて不安、復職する前に抱いていた不安がいざ休職、復職してみると「あんまり気にしなくてよかったな」と思えたからです。この記事では、下記について書いております。休職する際に抱く4つの不安と解決策復職する際に抱く4つの不安と解決策この記事を読み終えると、休職する際に…

2019/10/19 22:57

休職中に戻りたくないと感じる！復職したくない人ができる3つのこと

休職中に戻りたくないと感じる！復職したくない人ができる3つのこと今の仕事が精神的にしんどくなったので、休職しました。休職期間が終わろうとしていて、もうすぐ復職する予定なのですが、正直職場に戻りたくなかったりします。実は戻りたくないと感じている状態で復職しても、いい仕事はできない可能性があります。なぜなら僕は、1か月の休職予定だったのですが、どうしても戻りたくなかったので1か月延長しました。結果2か月で復職したのですが、もうちょっと休みたいかなと思いつつ復職してしまったので、最初のころはやる気の面やちょっとしたことで精神に来る感じがきつかったことを覚えているからです。この記事では、休職…

2019/10/17 21:02

休職は逃げなのか？いいえ！逃げではありません。自己防衛です。

休職は逃げなのか？いいえ！逃げではありません。自己防衛です。仕事が精神的にしんどいので、心療内科に行ったら休職するための診断書が出ました。このまま休職するのは逃げるように感じるので不安だったりします。実は休職＝逃げというのは間違いだったりします。なぜなら、しんどいと感じているのなら、当に限界は超えているので、休むことが必要だからです。休職＝自己防衛です。この記事では、こんな感じのことを書いています。逃げてもOKな理由休職＝逃げではないですよ記事を読み終えると、無理して頑張っても意味はないとわかると思いますので、少しだけお付き合いください。休職は逃げなのか？いいえ！逃げではありま…

2019/10/15 20:24

休職するか迷っている方へ！迷うくらいなら休職しませんか？

休職するか迷っている方へ！迷うくらいなら休職しませんか？なんか仕事が精神的にしんどいので、心療内科行ったら休職勧められたんですよね。でも休職するってなんか逃げるみたいで嫌なんで、頑張って仕事続けるか休職するか迷っているんだけど、どうしたらいいんでしょうか？休職に対して、悪いイメージを持っているから仕事を続けるのであれば、逆効果なので辞めたほうがいいです。なぜなら、僕もパワハラにより精神的に参ってしまい、休職を進められていたのですが、いろいろ迷いつつ仕事を続けていたら、倒れるように休職してしまったという経験があるからです。この記事ではこんな感じのことを書いていたりします。休職に対して迷…

2019/10/13 09:48

適応障害の薬を飲まないでも調子がいい【完治じゃない可能性】

適応障害の薬を飲まないでも調子がいい【完治じゃない可能性】適応障害で薬を処方されて飲んでいるのだけど、飲み忘れたりすることがあります。たとえ飲まなかったとしても、体の調子は良かったりするのですが、このまま飲むのをやめても大丈夫だったりしませんか？実は、薬を突然辞めるというのは、意外と危険だったりします。なぜなら、薬を飲まなくても調子がいいと感じる理由が、適応障害が完治したからじゃない可能性があるからです。この記事では体の調子がいいと感じても、適応障害が完治してない理由や、薬を突然辞めると起きること、薬の辞め方を書いていたりします。記事を読み終えると、意外とスムースに薬を辞められる可能…

2019/10/11 20:23

適応障害の治療に薬は必要です！飲まないという選択肢はあり得ません

適応障害の治療に薬は必要です！飲まないという選択肢はあり得ません適応障害の治療として、漢方薬を処方されているのですが、いまいち効いている感じがありません。辞めたほうがいいのでしょうか？実は適応障害の症状を和らげるためには、薬は飲んだほうがいいのですが、効果がないと感じるなら変えてもらったほうがいいといえます。なぜなら僕は、適応障害で薬を飲んでいるのですが、主治医と相談して薬の種類や量を調整していたからです。この記事では、処方された薬の効き目が薄いなと感じる場合の対処法を書いております。記事を読み終えると、適応障害に対しての薬との付き合い方が見つかるのではないでしょうか？適応障害の治…

2019/10/09 20:58

適応障害に薬が効かない理由！症状の緩和が目的だからです！

適応障害に薬が効かない理由！症状の緩和が目的だからです！適応障害と診断され、薬を飲んでいるのですが、あんまり効いている感じがありません。どのくらいの期間飲み続ければ、良くなるのでしょうか？実は適応障害で処方された薬を飲んでも、適応障害自体よくなることはありません。なぜなら、根本的に適応障害を治すための治療法ではないからです。この記事では、薬を飲む目的を書いていたりします。記事を読み終えると、薬を飲んだほうがいいのかどうかが理解できると思います。適応障害に薬が効かない理由！症状の緩和が目的だからです！ 1．適応障害に薬は効かない理由 2．薬を飲む理由は症状の緩和です 3．薬はできるだ…

2019/10/07 21:46

適応障害による自傷行為！実例紹介します。【解決法もあり】

適応障害による自傷行為！実例紹介します。【解決法もあり】適応障害と診断され、精神的に不安定なのか壁を殴ったりといった行為を行うようになりました。できれば辞めたいのですが、なかなか辞めることができません。どうしたらいいでしょうか？実は壁を殴るといったような行為は、自傷行為の一種で適応障害の症状の一つだったりします。もし辞めたいのであれば、適応障害を克服する必要があります。なぜなら、僕も自分では気が付かないうちに自傷行為を行っていたのですが、適応障害を克服するため、環境を変えたとたん、行わなくなった自傷行為が見られたからです。この記事では、「それって自傷行為ですよ」といった、気が付かない部…

2019/10/05 15:55

適応障害で朝起きても動けない！無理に会社に行く必要はありません。

適応障害で朝起きても動けない！無理に会社に行く必要はありません。仕事に行かないといけないのだけど、ベットから起き上がれなかったり、朝準備をしようとしても動けなかった利するのですが、どうしたらいいのでしょうか？それって適応障害の症状だったりするわけですが、結論から言うと無理に会社に行く必要はありません。なぜなら、精神的に会社を行くことを拒否しているため、会社に行っても仕事にならないからです。この記事では、下記の内容について書いております。会社に行く必要がない理由休んだ場合の過ごし方記事を読み終えると、無理に会社に行かなくてもいいのでは？といった感情になれるかもしれません。適応障害…

2019/10/03 21:21

適応障害の症状が出たら、産業医に相談しましょう！【メリットあり】

適応障害の症状が出たら、産業医に相談しましょう！【メリットあり】最近、適応障害なのかうつ病なのかわかりませんが、気分の落ち込みが激しくて仕事に支障が出ています。病院に行ったほうがいいのかな？会社に産業医がいるのであれば、まずは相談してみるといいと思います。なぜなら、僕は産業医に面談をしてもらったことが、心療内科に通院するきっかげだったからです。この記事では、信頼できる産業医と信頼できない産業医の特徴について書いていたりします。記事を読み終えると、もし信頼できない産業医だった場合の対処法がわかるかもしれません。適応障害の症状が出たら、産業医に相談しましょう！【メリットあり】 1．症状…

2019/10/01 19:58