コミュ障のミニマリスト雑記ブログ

長期休みで鬱や引きこもりにならないために対策しよう！

どーもコミュ男です。 いやー、明日から新元号ということで、元号があまり変わる気がしませんが、ゴールデンウィークいかがお過ごしだろうか？ やっぱり今年のゴールデンウィークは注意しよう！なんていう記事が出てますがその通りだなーって思います。 特に、一歩間違えば、戻れなくなるという記事を読んだ時に、こりゃ俺も 他人事じゃねぇな笑っ と思いましたw 僕も含めてみなさん元に戻れなくなる可能性があるわけですよ。 たぶん皆さんの中には 平成に取り残されてしまう人もいるかもしれない… まぁそこで僕なりに5月病にならない方法を教えますよ！ なにせ、僕は 5月病にかかったことはないからです！ なんの根拠だよ。と言…

2019/04/30 15:53

今年は5月病に特に気をつけねば！

どーもコミュ男です。 今年のゴールデンウィークは10連休になるわけですが、嬉しい半分気をつけねば！と思っているところです。 何に気をつけるのか？ それは… 5月病です。 なぜ？今年は特に気をつけねばならないのか？ それは 極めて休日が多いからです。 人間は嫌なことから逃げれば逃げるほど元の場所に、元の日常に戻れなくなってしまいます。 特に、今緊張感や不満、嫌だなぁといった 気持ちを抱いたまま仕事や学校に行っている人は要注意です。 また、先生や上司に怒られた次の日からゴールデンウィークに入った人はかなり要注意です。 頭をこのゴールデンウィークでスッキリするから大丈夫！ 大丈夫じゃないですw ゴー…

2019/04/27 13:17

禁欲生活 3週間たった件

どーもコミュ男です。 禁欲生活を4月8日に開始して、 今日でだいたい3週間経ちました。 この禁欲生活自体、ゴールデンウィーク入るまでを目標にしていたわけですが、無事明日からゴールデンウィークになります。 3週間経って完璧に言えることは 早起きが完全にできるようになりました。 だいたい遅くても、 6時30分前には起床できます。 まぁそこからスムーズに起きるかは別ですがw 僕はお酒もタバコもしないし、飲まないので人から見ると僕の生活自体が禁欲生活だと思うらしいのですが、タバコやお酒を摂取しないのは当たり前ですので、僕にとっては禁欲にならないわけですねw これからゴールデンウィークに入るわけですが、…

2019/04/26 11:50

禁欲したら髭が濃くなった件

どーもコミュ男です。 最近、あらゆる欲を抑えています。 睡眠、食欲、性欲、主にこの3つですが、 禁欲すると、髭が薄くなるというのを聞いたことがあります。 現在、禁欲して約2週間経っていますが、正解は… 濃くなります笑 なんで？笑 禁欲するとテストステロンの分泌が促進されるのはご存知でしょうか？ 他にも筋トレや亜鉛などもテストステロンをあげてくれますが、いわゆるこのホルモンは男性らしくするホルモンなので、オスとして魅力的になるにはかかせないということなのです。 つまり、テストステロンが上がるということは、男らしさが増すということで、自然と髭が濃くなるわけです。 ちなみに、テストステロンが低い時に…

2019/04/22 14:28

禁欲生活 2週間たった件

どーもコミュ男です。 4月8日から禁欲生活を始めて、今日でだいたい 2週間 が経過しました。 感想はというと、 早起きができるようになったのも、もちろんですが、夜寝るのも早くなりました。 当然、早く寝れば早く起きれるようになるわけですがwまぁそこは、気にしないでください。 2週間で劇的にとは言えませんが、精神面も変化できた気がします。 前向きというわけではないですが、あまりくよくよ考えないようになりました。 少し三大欲求について今までの成果を確認しておきましょう。 食欲 これは、僕はガリガリなので抑制したら余計にガリガリなるのでそういう食欲自体を抑制するのではなく、野菜生活を取り入れようとのこ…

2019/04/21 18:02

ALS患者に対して時間稼ぎですか？とか言う埼玉県の職員、はやく辞めろ。

https://www.sankei.com/smp/life/news/190416/lif1904160038-s1.html これ、記事読んでもらったらわかるんですけどこの職員がいかにダメな人間かが。 この人、しかも 公務員で、福祉課 ありえんやろ。 実際、今の公務員は自分の意志で希望した課に配属されるとは限りません。 なので道徳も教養の無いやつが、こういう福祉課にいるわけですよ。 公務員もこういった現状を見直した方がいいです。 ALS患者の人は、全ての筋肉が弱くなり、最終的に自発的に呼吸もできなくなります。 ALS患者のことがよく理解できる漫画の一つに 宇宙兄弟 があります。ぜひ読んで…

2019/04/17 08:56

ペアを作って話す授業しんどい。

どーもコミュ男です。 最近、3年になり、教職課程の授業が増えてきました。 となると、当然グループを作ったり話し合う授業が増えるわけですよ。 教職を取ってるのが20名なんですけど、その内僕が仲良く話せる人は… 1人 です。逆に0じゃなくて良かったわww ただ、この人がその授業休むとどうなるか？ 当然、ボッチになります。 みんな4人グループなど、グループを作っているので、彼がいなければ僕は、 いくつも島があるのに、その中で海に漂流してる人間のようになります。 そういう時に必ず はい！誰かコミュ男さんを入れてあげてね！ と先生が言います。 地獄そのものです。

2019/04/17 08:37

大学で一気飲み勧めるやつ爆破してね。

どーもコミュ男です。 今ってだいたい大学だとサークルの新歓とかの時期だと思います。 なので、この時期は大学生のアルコールでの 死亡があったりします。 例えば最近だとこれです。 https://www.google.co.jp/amp/s/wezz-y.com/archives/63594/amp こういうの何回目だよ？学習しろよ。 あのさぁ、 学生は等しく飲酒禁止でいいんじゃない？ これさ、自宅で1人で飲み過ぎて亡くなるのはまだ理解できるけど、 大量に飲まして、アルコール中毒で亡くなるって、勧めたやつ全員 殺人 だからね？大量に毒を飲ませて殺したのと同じやん。 本当に理解できません。 もし、一…

2019/04/16 19:29

禁欲生活を始めたら早起きできるようになった件

どーもコミュ男です。 禁欲生活を4月8日に始めて、今日でだいたい 1週間になりました。 効果的にはやはり、 最低6時間睡眠の継続により、 早起きができるようになりました。 今朝も6時起きです！ しかし、月曜から今日にかけて 10時間睡眠を行なってしまい反省です。 疲れていたという言い訳をしてみます笑 いやーやっぱ厳しいですね〜 腹筋に関しても毎回やってるので、 どこまで腹筋が変わるかためしてもみたいです。 とりあえずゴールデンウィークまで！と決めましたが… つらいです…

2019/04/16 11:16

コミュ障が禁欲生活を始めてみた。

どーもコミュ男です。 僕はそれなりに欲求は少ないほうですが、 完璧とはいえません。 より良い日々を送るうえで何ができるか、考えた時に思いつきました。それは 禁欲生活 です。 人間の三大欲求をご存知ですか？ 睡眠 食欲 性欲 この3つが人間、というか動物の欲求です。 これを制御して生きていくということは とてつもなくストイックなことです。 では、それぞれの欲求に対してこれからどう扱っていくか考えていこうと思います。 睡眠に関して。 まず、睡眠に関してですが、 基本的に早寝、早起きを心がけます。 意外とこれ守れません泣 目標は6時間睡眠です。それ以下もためしてはみたいですが笑 食欲に関して。 食欲…

2019/04/14 07:11

なんでこんなにうまくいかないのかね人生わ。自分語りと奇妙な夢について。

嫌になりませんか？ 人生必死に生きることに対して。 とりわけ、あなたが頑張ってきた方なら なおさらですよね。 困難な壁を乗り越えて、やっと開けたと思ったら、また 壁 それでも、また乗り越えて、乗り越えて、また 壁 隣を見ると、笑ってる人達の群れ。 そんな笑ってる人達の声を聞くと、どうでもいい会話。くだらない会話。下品な会話。 一生懸命やってる自分が馬鹿みたいだ。 一人相撲と同じ錯覚に陥る。 本当は前に進んでるようで、自分は一歩も前に進んでいないのではないだろうか。 むしろ下がってる気もする。 どこで間違えたんだろう。頭に反芻する。 笑ってる群れに罵声をあびせたいが、声もでない。 先日こんな夢を…

2019/04/10 22:57

自殺は命がもったいないとかいう人、爆発していいよ。

どーもコミュ男です。 よく、自殺したら親が悲しむから辞めろとか、命がもったいないとかいうじゃないですか？ あなた以上に苦しんでる人はいるんだよ？とかね。 たしかに、理論的には理解できます。 でも、今、悩んで苦しんでる人にとって理論的に考えることなんてできません。 その思考は 苦しみから解放されたい ただそれだけです。 だいたい苦しみに大きいも小さいもありません。どんな苦しみであろうと苦しいものは苦しいわけです。 それは命と同じです。 命にも大小はありません。だから苦しみにも大小は無いんです。 そんなことも理解できず、当たり障りのない正論ばっかり吐いてるやつら。 自分は命を大事にしてますよーって…

2019/04/10 21:52

浪人組の大学生活の実情を語ってみる

どーもコミュ男です。 大学には様々な人もおり、そして等しくみんなが同じ年齢とは限りません。 僕もその1人ですが、浪人組の実情を語っていこうと思います。 案外年齢はバレない笑 結局、人は見た目です。大学生にもなると正直、見た目で何歳かは分かりません。 なので、案外バレないです笑 もう三年間大学生活を送っていますが、バレてるのは仲の良い4人 ぐらいです笑 浪人組は浪人組でかたまりやすい。 まぁ、話しが合うのかもしれないし、仲間意識があるのかもしれないですね。同じ浪人したということで、陰キャラ浪人組も陽キャラ浪人組も仲良くなります。 そして。あまり大学ではカーストは存在しませんが、比較的浪人組はカー…

2019/04/10 10:58

嘔吐恐怖症を克服したいけど中々難しい件

どーもコミュ男です。 実は僕にはある恐怖症があります。 それが、 嘔吐恐怖症 嘔吐恐怖症とはなんぞや？ 文字通り、吐くことが怖い恐怖症です。 吐くことが怖いってどういうこと？って思ってる人がいると思いますので、僕が理解しやすく名称を変更しようと思います。 嘔吐恐怖症から 変更して、 吐くかも恐怖症 です。 吐くかも？ そう、吐くかもです。 よくわからないけど吐きそうになるんです。 どういった時に、その感じが訪れるのか？ それは、 他人と一緒に食事をする時です。 僕は、まだ軽い方で仲の良い友人や家族の前でしたら平気ですが、 中には 家族の前でもダメな人もいます。 いったいいつから、その症状が現れ…

2019/04/09 18:41

人生は期待なんてしない方が楽に生きれる。

どーもコミュ男です。 人生が苦しくなる理由って大半が僕は、 みんな 期待 してるからだと思うんですよね。 いい人 高い給料 安全 学校 いい成績 いい結果 そして、良い人生 あらゆる物事に期待すると、同時に生まれるのが、 妬み 嫉妬 憎しみ 苦しみ 憎悪 期待すると、裏切られただけ人生は苦しくなっていきます。 でもなんで人は期待するのか？ たぶん、この世界に生まれてくるということは奇跡だと思います。 だから無意識に自分を特別視してしまうのかもしれません。 心のどこかで自分は特別な存在なんだということを認識してしまうため、期待してしまうのでしょう。 期待しない人生ってつまらないでしょうか？ 期待…

2019/04/08 23:21

Fラン大学中退→鬱病がなぜ多いのか？

どーもコミュ男です。 今回は、なぜ？Fラン大学中退→うつ病が世間一般的に多いのか、話していこうと思います。僕はこれまで Fラン大学中退→鬱病 の人の経験談を見たり、聞いたりしたことが実際にあります。Fラン大学中退→うつ病の人は比較的に、長期にわたってうつ病になる人が多いです。 5年、10年家から出てこない日々が続いている人は少なくありません。 まず、なぜうつ病になってしまうのか？ こういう人達は実は 高校まではしっかり行っているんです。 一つの原因としては、挫折があります。進学校→Fランの人がうつ病になりやすいのは、小中と割と成績が良くて真面目な人達です。一概には言えませんが、それがFラン大学…

2019/04/08 16:30

親が厳しいとこほど子どもがダメ

どーもコミュ男です。 僕はこんな考えを持っています。 親が厳しいとこほど子どもがダメ。 いやいや、厳しくしつけられてる子どもは、しっかりしてるでしょ！ 本当にそうなのか？ 僕が生きてきた中で、そんな奴は いなかった。 例えば、いじめとかする奴。 たいてい今の時代は、ガキ大将ではなく、 妙に頭が良かったりする奴 がほとんどかも。DQNみたいな奴もいるけど、こいつらは、教師の目を誤魔化したりする脳が無いため、まぁすぐ淘汰されます。 でもこいつらは、中々淘汰されない。 なぜなら 中途半端に賢いから。 そしてこいつらの親は、比較的給料が高い職業や、偉い役職についてたりする。 また、仕事をしていなくても…

2019/04/07 13:39

Fラン大学を10分で退学してみた。Fラン大学を退学した時について語る。

どーもコミュ男です。 今回は、僕がFラン大学を退学する手順を紹介します。 言いますよ？紙とメモのご用意を！ 電話→辞めるよ！→書類書く おわり。 もうちょい詳しくどういうふうに辞めたかというと… 当時の現状をお話しします。 僕は当時、仮面浪人を成功させ、Fラン大学を退学する準備をしていました。しかも、僕はギリギリ後期で受かったために、入学まですぐ来てしまうため、はやく退学する必要がありました。なぜならば、二重在学ということになってしまうからです。 非常にまずく、焦っていた僕はあれ？大学辞めるのって、どれくらい時間がかかるのだろうか？疑問に思い始めました。 まず、普通に電話します。 辞めまーす！…

2019/04/07 11:08

東大生が教える〜ってあるけど真似しちゃダメ

どーもコミュ男です。 よくこんなの耳にしませんか？ 東大生が教える〜のコツ！ とか 東大生が教える〜のやり方！ みたいなやつ。 これさぁ、全部とは言わないけど 真似しちゃダメです。 例えばこれ。 東大生が教える｢文章が苦手｣が一瞬で治るコツ リーダーシップ・教養・資格・スキル 東洋経済オンライン 経済ニュースの新基準 なんか 東大生が教える文章が苦手じゃなくなるやり方みたいなやつだけど、 たしかに内容は良くて、説得力もあり、 素晴らしい。 が、この一言が残念だ。 一瞬で 苦手が治る。 一瞬で 苦手が克服できる。 うん。 凄い論理的な文章で良いけど、 一瞬で治ったら苦労しないから笑 …

2019/04/06 13:11

険しい道と楽な道があったら迷わず険しい道に行く僕はドMなのか？

どーもコミュ男です。 険しい道と楽な道があったら、どっちに行きますか？ 僕は迷わず険しい道です。 こういう選択をする人は自信がある人らしいですが、はい。僕も、もちろん 自信なんて微塵もないです。むしろください 僕は毎回、険しい道を選んだことを選んだ瞬間後悔します。 ハァ、なんて選択をしてしまったんだ… もう消えたい。砂になって粉塵をたれながしならが、空を漂いたい。 毎回そう思うわけですよ。 そう思うなら辞めろよって言われがちですが、険しい道を乗り越えた時の開放感、充実感、達成感が忘れられず、また同じことを繰り返してしまうのです笑 僕は小さい頃からホントにダメダメな人間でした。学力もダメダメでし…

2019/04/05 18:36

いや無理やろってすぐに言う奴、爆発してくれないかな？

どーもコミュ男です。 みなさんのまわりにこんな人いませんか？ ちょ、おま、無理やろ 絶対無理やろw いや、辞めとけって？ 無理ゲーだわ。 あのさ、こういう人達さぁ 爆発してくれないかな？ なんでやる前から無理って決めつけるかな？ お前の能力じゃ無理とか戯れ言おっしゃってる人いるけどさ、 それ、 お前が無理なだけだからw安心しろ笑 それで、例えば失敗したりすると だから無理だって言ったじゃんwwって笑ってるけど、 挑戦もしないで傍観している奴より遥かにましやからw んで、成功したら成功したで、 俺はただやらないだけ、本気になったらそんなん俺でも余裕だからwとかほざく始末。 そんな彼らに一言、 た…

2019/04/04 18:05

大学で鬱になった友達を救いたい。

どーもコミュ男です。 この四月はいろんな始まりで不安と憂鬱しかありませんが、まぁ宣言としてちょっと書いておきたいことがあります。 それは、 必ず僕は 鬱になった友達を救ってみせる。 僕と友達は現役で大学に入った。 その時、僕はfラン大学で、彼は行きたくない公立の大学だった。 彼はセンターであまり点数が取れなかった後、教師に無理矢理勧められた大学に行くことになった。 僕はこの教師に怒りを感じるがその話しはまた後日。 彼と僕は同じ高校で高2あたりから仲良くなり始めた。 どちらかというと、僕の方が高校を休んでたと思う。 彼には休み癖はなかった。 そんな彼が大学に入って鬱病になった。 僕はその頃、fラ…

2019/04/04 11:14

精神年齢がおじいちゃんすぎてつらい。

どーもコミュ男です。 この間、テレビでホンマでっかTVという番組を見ていたら、ボーとしてる時間が長い人は精神年齢がおじいちゃんという発言がありました。 うん。 わしのことやな笑 僕はこのブログを書く以外はあまりスマホもしないし、ゲームもしません。 ゲームとか中2以来してませんね。 では、何をしているのか？ 主にこの3つです。 思索 筋トレ 読書 休日はこの3つを繰り返してます。 最近では、たまに映画も見るようになりました。 こんな人間がまわりの大学生についていけるわけがないですよね笑 一般的な大学生なんて、こんなかんじでしょ。 インスタ、ツイッターやり放題 サークル、飲み会、バイトしまくり イ…

2019/04/03 22:30

4月はお腹が緩くなる

どーもコミュ男です。 毎年のことなんですが… 四月はお腹が緩くなります。 だれか、助けてくださいw たぶん、季節の変わり目、学年の変わり目、仕事などは部署の変わり目、新入学生、新社会人などなど。 四月は 緊張の月です。 そして、 最も逃げ出したい時期です。 もう、布団にくるまってブルブル震えときたいです。 僕は万年ボッチなので、必ず入社式、入学式などの、入が頭につく儀式は1人で毎回緊張しています笑 足もガクブルです。 しかし、自分でもわかっています。 僕は… 一度逃げたら、もう帰ってこない人間です笑 だから逃げませんw そして、逃げ出すことを貫いたとしても 結局、どこにもいけないこともわかって…

2019/04/03 09:10

元号が変わるって素晴らしい！

どーもコミュ男です。 僕にとって元号が変わることは 新しい自分に生まれ変わるチャンスです。 どうやって生まれ変わるのか？ 嫌いだった自分、嫌な思い出、その他もろもろ 平成においてきましょう！ そして、新たに始めましょう！ 一から自分を作り直しましょう！ 時代が変わるというのは、人生における 究極のリセットです！ いや、嫌な記憶とか頭にあるから意味ないじゃん… こういう考え方の人はもう救いようがないです。知りません。 まぁそう人はほっといて、 新たな元号に向けて、新たな目標を立てましょう！ 始まりが大切であり、それを継続していくことはもっと大切です。 いやー、時代が変わるって 良いね👍

2019/04/01 13:20