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簡単に始める！足指トレーニングで健康アップを目指そう
足指トレーニングは、健康維持や運動能力向上に非常に有効な方法です。 今回は足指トレーニングについて記載しています。 ht
2024/09/30 13:39
三角座りで理想の筋肉｜効果的な運動法とは？
あなたは「三角座り」という言葉を聞いたことがありますか？この座り方は、実はさまざまな筋肉に効果をもたらすことが知られてい
2024/09/29 14:37
バランス訓練と土踏まずの重要性
私たちが日常生活で当たり前に行っている立つ、歩くといった動作は、土踏まずという足裏のアーチが重要な役割を果たしています。
2024/09/28 20:05
運動発達の目安と支援法
子どもの運動発達は、年齢によってある程度の目安があります。健康に成長しているかを確認するうえでも非常に重要です。子育てを
2024/09/27 20:38
前腕支持型歩行器のメリットと注意点
歩行の補助として使用される歩行器には色々なタイプのものがあります。その中から身体状況や環境に合わせて歩行器を選定していく
2024/09/21 21:31
鼻うがいは後鼻漏に効果ある？
鼻うがいって、やりはじめるまでは何か抵抗がありますよねー。でも実際やってみると、すごい鼻がスッキリして気持ちいいんです。
2024/09/19 18:49
倦怠感の治し方とは？
身体が怠い、身体が重くてしんどいと感じたことはありませんか？ 私はよく身体の倦怠感（けんたいかん）を感じます。本当につら
2024/09/16 17:25
訪問リハビリのリハビリ業務外のあるある！
はじめに 訪問リハビリや訪問看護、訪問介護などのお仕事をしていると、良いことも悪いことも含めて、よくあることがあります。
2024/09/14 19:21
ストレッチボードって何？
運動においてストレッチや準備体操をすることは重要です。 ストレッチには自分で行う方法や他の人に行ってもらう方法、器具を利
2024/09/13 21:13
2024年9月 (1件〜100件)
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