searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

穂のかさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
穂のかな生活
ブログURL
https://yamanoie4.hatenablog.com/
ブログ紹介文
シンプルで心地よい暮らしをこころがける在宅ライター主婦。HSP であるわたしの子育て、気持ちを整理するためにつづる日々の記録です。
更新頻度(1年)

33回 / 365日(平均0.6回/週)

ブログ村参加:2019/02/22

本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、穂のかさんをフォローしませんか?

ハンドル名
穂のかさん
ブログタイトル
穂のかな生活
更新頻度
33回 / 365日(平均0.6回/週)
フォロー
穂のかな生活

穂のかさんの新着記事

1件〜30件

  • 昔、昔々のことを思い出す ①

    わたしは、三人姉妹の真ん中で産まれ育ちました。姉はいわゆる天真爛漫な明るい女の子、そしてよく美人だと周りから言われていましたね。 妹は三女らしいというか、人懐こくて時に人を巻き込むのが上手いというか、いつの間にか妹のペースで進ませることに長けている性格てまありながら、何か一本筋のある…たぶん職人気質な女の子ですね。 そして私はというと、大人しくて引っ込みがち、あれこれ想像して考えるのが好きな…内気な、となるとたぶん周りからは何を考えているのかよく分からない、何もない子どもだと思われていたと感じます。 本を読んだり、絵を描いたり、縫い物をしたり、ひとりで手を動かすことは大好きでした。 友達に対し…

  • コンタクトレンズ、処方箋なしで購入。

    日頃、裸眼で過ごしていますが、遠くは見えていません。 人の顔も、近くまで来ないと判別できないくらいの視力です。 今までは、電車に乗ったり、参観日なんかの集まりの日にはメガネで過ごしていました。 コンタクトは使い捨ての二週間のものを。でも毎日はつけないからもったいないなと感じながらも、五年くらい前にまとめ買いをしたのが尽きるまで使う日には使う、とうとう最後の二枚までになりました。 コンタクト、五年前に購入したのは、 眼科へ行って検査して処方箋もらって、そしてコンタクトレンズ屋で購入…というコース。 子連れで何時間も待ちながら、一仕事でした。 そして、あれから五年の月日が経ちまして。 今では一人で…

  • 今年もあと少し。

    近所の公園は、落ち葉が埋め尽くす程の落ち葉公園になっています。 芝も見えない、歩くたびに落ち葉のカシャカシャッというあの音がね、します。 程なくして、枝には何もなくなるのでしょう。 子どもが、入院をしていました。 治る病気でしたが、いまの時期の入院となると…それはもう心配で不安でした。 看護師さんや先生方には感謝しかありません。 幸いにも子どもは、元気になりました。 本当に良かった。 全ての方々に、思わぬ怪我や病気にはくれぐれも気を付けて欲しいです。 そんな日々からようやく日常に戻りつつあります。 ご飯を食べて、お風呂に入って、ゆっくり寝て、また1日を始められる。そんな日々をどうか続けられるよ…

  • この季節に省みる自分と。

    寒くなると、気持ちが塞ぎがちになるのは昔からです。 暗くなるのが早くなるこの季節も、なんか寂しくなる気持ちが強くなり勝ち。 そんな季節も一年の一部です。 嫌な夢で目覚める朝が、あります。 それはたいがい…母親と姉が出てくる夢で。 私はというと、ものすごく怒っていることが多くて、そして夢のなかで分かるくらい嫌な顔をしてる。 目覚めると、ほんとに消耗してる…。 日頃、既に解決させていて気にしないで過ごしていても、ふとした感情が夢に出てくるのか。。。 実家が、さら地になりました。 取り壊しです。 現地には行ってないけど目の当たりにすると……全部、なくなったのは本当なんだなと再確認。 この上にあった、…

  • 大事にしてたもの、復活チャレンジ

    幼稚園の用品、置いていたけどそのままにしてたもの。 補助カバン、です。 使えたら使えるかな、と思いながらそのままで、それは幼稚園の名前がどーーん、と黄色の字で印字されていたからなんですよね。 ためしに……除光液でこすってみました。 なんとまぁ、きれいに取れたのが嬉しい。 遠目ではすっかり見えないですね。 ためしにしてみて良かったー。 子どもが持っていた用品だったけど、 これからはわたしが持ちます。 学校へ、いくときの補助カバンですね。 復活チャレンジ、大成功でした。☺️

  • 自由に身を任せたい

    落ち着かないのは、今週末にでる検査結果をまっているから、でしょう。 婦人科の検査て、やっぱり身構えてしまいます。 いやだな、いやだな、と思ってたから思いきって病院を変えて、結果良かったです。 先生が男性だからとか女性だからとか関係なく、合う合わないに敏感になります。 変えた先の先生は女性です。 でも、女性の先生でも無神経な言葉がけをしてくる先生はいますけどね…個人的な感覚ですが。 特に優しくしてくれなくてもいいけど、心ない言葉はやはり嫌だな、て思います。 子宮に腫瘍があるみたいで、それが一体なんなのかを調べています。 良性なのか、悪性なのか、はたまた…というね。 結果が出てから考えようと思いま…

  • 久しぶりの購入

    久しぶりにCDを買う。 「灯ル祈リ」…。 むけられる銃口 あいまいでぐもうなエゴイズム… 世の中の…人の目、現実世界でもネット上での世界でも、人の声や言葉をこんな表現にするとは、ね。 陰と陽で、世界は成り立っているとか、陰と陽はお互い存在するからお互いが存在し得るということとか…すごくよくわかる。 メロディーより、歌詞に惹かれて思わず買いました。 自分自身にも、あるなと、思うのが陰と陽。 沈んだ静かな気持ちがあるから、前向きな行動したり考えたりできる気持ちがあるから。 誰もみたことのない場所とか、誰も見てないけど頑張っている人やことに目を向けて物事を考えているのは、すごく勇気をもらいます。 だ…

  • 1日雨と分かってる日には、コロッケを。

    台風が近づいちきています。 このあたりは、明日、明後日に荒天の予報。 何もなく過ぎ去って欲しい。 今日が雨だと分かっていたので。 きのう住ませておいた買い物、朝から作ったのはコロッケでした。 茹でて、炒めて、丸めて、衣を付ける…。 この一連の作業に、集中できる状態ならば気分も落ち着いていますね。 食べたいものを作れることが、幸せ。 今夜は、コロッケ。 ただそれだけのことで、家族が楽しみにして帰ってくるのが、とてつもなく嬉しい。 気持ちの浮き沈みがあるのは……良くないなと思いますが、ありのままの自分の状態を知っておくことで落ち着くこともあります。 身体の不調に左右されない気持ちになりたい。 来週…

  • 違和感はソッと置いといて。

    手をさしのべても、先にある手に入れたいものが、別の本音にあるならば、 ほんとの本音は最後の最後に出てくるよね。 相手のそんなところを感じてしまうと、踏み出さなければ良かったと思った。 わたしはわたしで、好きなようにやりたいようにやってみよ、と思いました。 誰かの目や思考や気持ちは、どんどん感じて入ってくるけど、跳ね返さずにサッと受け取ってサッとそこに置いといて、わたしはわたしで進みたい。 作りたいものを作って、届くように届けて、それが一番だと思いました。 違う事柄が、なんかつながりました。 思考は、自分がつくるもの。 違和感なら、そこにソッと置いといて良い。 それがよいなら、それで良いじゃない…

  • 映画『マイ・インターン』

    のんびりしたい日が続いて… 今日は『マイ・インターン』を観ました。 どの世代においても、感じるところのある映画でした。 描いているものは、たぶん静かな小さな場所で起こっている日常なんだけど… それぞれの人の、気持ちとか感じ方とか考えていることとかに焦点が深く入り込んだ…まさに好みの映画でした。 とにかくベン…です。ロバート・デ・ニーロ素敵過ぎました。 紳士的で、スマートな対応… 押し付けないで見守りながら、ちょうど良いタイミングと伝え方でサポートする、 なんと、素敵な男性なんでしょうか。 持ち物も、全てが自分に馴染んでいて、大切に使っている雰囲気が伝わってくるのも良かったです。 もう一回観たく…

  • 雨の足跡。

    雨上がりの、昼下がり。 まだ残っていたのは、小さな雨の足跡でした。 六才の次男が、パシャリ、と。 雫が、ひっそりと並んでいました。 今日は、野球練習の日ーー。 久しぶりで、雨残りの気になるグランドだったけど、無事に練習スタートできて良かった。 随分と涼しくなるだけで、ほんとに過ごしやすい。お茶の減り具合も、ゆるやかで。 このまま、秋に進んでいくことでしょう。

  • 映画『I feel pretty』て…良いな。

    今日はゆっくり過ごしたいな、と昨日から、思ってました。 朝一番の家事を淡々と終わらせて、諸作業も早々に終わらせて… Amazonプライムを検索ーーー。 映画『アイ フィール プリティー』 観たかった話しで、嬉しい。 自分を認めたり、自分を褒めたり、自分をそのまま受け入れること… 誰のものでもない、 自分だけの一回きりの人生ならば、 自分がどう思って生きるのかは自分次第。 ならばーーー。 ここを直したいなとか、辞めたいなとか、こうなりたいな、とかは、自分の気持ちが明るくなるためのものなら前向きに進んでいくと思います。 いま、ここに有るもの、ここにいる人たち、ここにある気持ちは大事にしたい。 新製…

  • ナチュラルハイジーンのその後…。

    ナチュラルハイジーン、ていう食事方法や、食べ物摂取の考えを知って、実践しています。 厳格にきっちり…ではなく、 朝→果物と野菜の手作りジュースと、果物。昼→生野菜サラダ(食べたくなれば、納豆とご飯少し) 朝と昼のみ、ゆるく実践…て感じかな。 おやつは、何か食べたくなれば果物(バナナやキウイなど)。 夜→生野菜と、家族のご飯のおかずのみを半分くらい。 おかずは、火を通した炒め物も、煮たものも食べるし、 揚げ物のときも、半分くらいは食べてる。 ナチュラルハイジーンを知る以前より、 食べる量は減ってるし、便通も改善されつつあるし、お腹周りは少しすっきりしてきました。体重の増減が、最初少し減ったあとは…

  • @紀伊国屋書店、世の中を読み取る。

    久しぶりに、大きな書店へ行きました。 紀伊国屋書店。 住んでる街からすれば大きい書店で、半日うろうろ出来るくらいの好きな場所。 そのとき手に取る本によって、そのときの興味関心が解る…と言ったりもしますね。 ほんと、それは確かにそうだな、て思います。 書店も、色んなテーマによって本を並べているようで、いつもすごく見いってしまいます。 新刊を集めた棚、話題本の棚、映画化されたよーの棚、注目されてますよーの棚…いろいろ。 コロナ関連の本の棚、というか島…というのかな。 題名のキーワードとしては、 ▫️コロナ ▫️パンデミック ▫️感染症 ▫️ペスト カミュ コロナ渦、コロナ後の社会は…みたいな本も目…

  • 聞こえにくい声だと気づきました。

    スーパーなんかにいくと、一連の決まったやり取りが、あります。 ▫️カードはお持ちですか ▫️袋はお持ちですか などなど…。 はい、いいえ、あります、いりません…とか答えるのだけど。 レジ袋について特にそうなんたけど、 あります、(あるから、いらない。) いります、(ないから、いる。)は、 聞く側からしたら似てるのかな…これは、やめようと思いましたね。 聞き返されたり、あとになってもう一度聞き直されたり、あると伝えているつもりでもないと見なされていたり… あ、聞こえにくいんだなとわかりました。 元々確かに声が小さいし、ちょっと低めなので響きにくいのか… あとは、マスクしてから特にです。 今はマス…

  • 甘さに、敏感になってきたのかも…

    ナチュラルハイジーンの効果かな。 ちょっと疲れの残る休み明け、月曜。 買い物ついでに、目に留まったアイスを…買いました。 一人用の、ちょっと美味しいやつ。 のんびり食べて……うーーーん。 美味しい、幸せ、嬉しい、みたいな気持ちがない。 とにかく、すごくすごーく甘く感じました。 今日は、、 朝 ▫️スムージー(バナナ、りんご、にんじん、レタス) ▫️りんご半分 昼 ▫️生野菜サラダ (キャベツ、レタス、ミニトマトと、きゅうり) です。 そして、アイスを食べてみて、ん??と感じてから、 夜は、きのこ蒸し、トマト、豆腐、味噌汁。 もう、一人のときはアイス卒業できそうです。 ひとつひとつ、食べないもの…

  • 週明けの月曜日は、なにもしない。

    つくつくぼうしが、鳴いています。 きのう、日曜日は長距離の車で…楽しかったです。海、砂浜、さかな、お刺身、進むご飯…。 家族で、食べる好みが同じだとすごく嬉しい。 日曜日と外出のときは、食べる内容を気にせずに、楽しく食べています。 帰って片付けて…脚がだるいことに気づく。 足湯をして、ラベンダーを何滴か入れて、あとはマッサージして…寝ました。 今日も起きたときから、肩こりとほんのり頭痛… なにもしない、やることだけやる一日にしようと朝から思いました。 会社や学校へ行っている家族には申し訳ないけど、、、ゆっくりさせてもらいます。 秋空。

  • 写真を撮る側と、とられる側と。

    家族でいると、写真は撮る側になるのがほとんどです。 撮られるなんてことは、ほぼない。 やはりそれは、写真に写る自分を見るのがいやだから。 写真て…自分を自分で撮るのと、他の人に撮られるのとでは、違う自分が写ってるように感じます。 見たい自分と、 見られている自分の違いなのか、 そうありたいと脳内で思っている自分と、 現実の自分の違いなのか…。 両方かな。 久しぶりに撮られた自分の写真を、見ました。ケータイでの画面上ですが。 思ってたほど、悪くなくて、自己満足にこっそりひと安心していました。 なにがどうかと、観察してみると、 写ってた顔がちょっとシャープに見えたから。 実際、お腹回りはスッキリし…

  • 曇りとか雨とか…頭痛。

    頭痛…久しぶりのような気がするけど、今日は特に重いですね。 天気に影響されやすいので…納得の頭痛です。 今日は、学校へ、いきました。 オープンスクールdayで、1日自由に参観ができます。コロナの影響で、今年は初めての授業参観で、雰囲気を体感出来ました。 しかし先生方は、1日に5,6時間授業かあって、その間声を出して、立ちっぱなしで、教えるなんて…ものすごい体力のいる毎日なんだと、思います。 日々の授業に加えて、いまは下校後の消毒とか掃除まであるわけで…。 そんなことを微塵も顔には出さずに熱心にしてくださっている授業を見て、すごいな、と、そう思いました。 三年生の長男は…うん、去年と比べると落ち…

  • そんな今夜は、ロールキャベツ。

    煮込み系のご飯を作ると、あぁ今日は料理したな~という達成感になります。 そんな今夜は、ロールキャベツを…。 一時期は、キャベツとか大根、レタス、白菜…青菜全般かなり高騰していましたが。 少し、価格も戻ってきたように思います。 天候もあるだろうし、季節の変わり目の端境期なんかも影響ありそうです。 そんな野菜の値段が上下するときでも、 ありがたいのが生協ですね…。 キャベツなんかの定番な野菜は、スーパーで安定していないときでも、これまでと似た価格で販売されてることが多くて。 実家の神戸では、生協…とは呼ばなかったな。 コープさん、て言います。 コープさん行ってくるわ、とか、コープさんで売ってた~、…

  • あとから気付くことが、ほんとの結果かな。

    そう言えば、髪の調子がいいな、と思っていたらたぶんあの「頭皮の整体 ヘッドスパ」をしてもらったからだろうなと気づきました。 しっとりしてて、まとまりやすくて、でも重くなくてサラサラもする…まさに一番好きな状態。嬉しい… 髪の状態が良いと、気分も良くなると再認識。 こういったことって、後から気付きますね。美容院のあと良いのは当たり前で、しばらくたったら元通りなんてことより、しばらく経ってもなんか良い…✨ていうのが、行って良かったな、と後から気付きます。 まだしばらくは、このままのロングでいよう。 ナチュラルハイジーン、の食べ方を意識して、もうすぐ1ヶ月…かな。 どうしても、ご飯と濃いめのお肉なん…

  • 『パーマネント野ばら』

    『パーマネント野ばら』 西原理恵子 著 映画にも、なったみたいです。 主人公のなおこちゃんが、菅野美穂さん。 すごいぴったり…。 この本は……一回目読むと、なんだこれは…💦と、ちょっとびっくりするような、インパクト強すぎな印象…。 でも、読み返して見るたびに、じわ〰️っと、出てくるみんなの優しさがにじみ出てるストーリーだと思いました。 その人が普通の感覚とは違う、てみんな分かってても、そうなんやね。と言える優しさ…。 普通、て、なんだろうとも思うけど。 病院入って、自分は違うんだと気づいたら生きていけなくなるなんて…。 一体なにに当てはめて、なにが普通で、正しいと認識して、人が人を型にはめるの…

  • 生きるちから、て…なんだろう。

    すごく、憧れというか…自分の人生を力強く生きているな、と感じる女性がいます。 今の地点ですごすまでには、きっとその方にしか分からない人生があったのだと思います。 それでも、今を作っているのはその方自身であり、そういった人生に、すごいな。と、ただ思うのです。 そして、ある日、その方の思いを知ることとなって、 実は大勢が苦手で、1人の時間が多く必要で、仲良しな人とでも会うのはたまにでいいようで、1人でゆっくり過ごす時間にこそ集中できて発散出来る…と。 私から見ると、明るく社交的で、何年も学びの場で教える立場ですごしていらして、経験も実績も技術も素晴らしくて、思っていることを明確に言語化出来る、何で…

  • いつもと違う美容院へ…

    美容院の予約は、いつもネットで出来るお店にしています。 カットにに行っている美容院は、とても居心地が良くてたぶん今までで一番かも。 今で一年…ちょっとくらいお世話になってます。 個人のお店のようで、店主さんと、プラスアシスタントさんのような方の二人でされています。 居心地が良いと感じる美容院は、 ▫️スタッフが多すぎない個人のお店 ▫️狭すぎず、広すぎない ▫️清潔感と明るい雰囲気 ▫️音楽が気になり過ぎない、賑やか過ぎない ▫️話すことでしんどくならない そんな感じなんですけども、個人的な感覚による居心地良さ、ていうのは説明しにくいものでもありますね… そして、今日はというとそんな居心地の良…

  • 日が落ちるのも、はやくなってきましたね。

    残暑のなかにも、小さな移り変わりがあります。 たとえば、あさがお。 子どもが持ち帰ってきたあさがおの鉢からは、この夏毎朝三つ四つとあさがおが花開いていました。とても元気に。 それが8月も半ばになると、黄色の葉がめだつようになり、はやい箇所にはカリカリに乾燥した花のあとから種も見えてきています。 たとえば、とんぼ。 セミの鳴き声が夏を占めているようで、とんぼも増えてきています。 とんぼって真夏にも飛ぶんだったかな…。 たとえば、夕暮れ。 日が落ちるのも、はやくなってきました。 少しずつなんだけど、日の入りが日々早くなってるみたい。 5時すぎには日差しも少し落ちてきています。 たとえば、たとえば……

  • ナチュラルハイジーン 

    『フィットフォーライフ』の本から感銘を受けて、実践中です。 なかに出てきた、ナチュラルハイジーン、という言葉も初めて聞いたことでした。 フィットフォーライフの翻訳もされていた、松田麻美子さんの著書があると知って、早速読んでいます。 『女性のためのナチュラルハイジーン』 松田 麻美子 著 女性にとっての、1ヶ月のサイクル… 生理は生活する上で、離せないものでもあります。 食生活を変革したい、と思ったのも、 生理痛、PMS などの女性特有のしんどいところをなんとかしたかったため。 読んでいるのは最初の方だけですけど、 何を、いつ、どんな組み合わせで食べるのか…。 かなり重要なようです。 すごく変化…

  • 毎日のごはん、見直してから一週間。

    フィットフォーライフ、という本を読みました。 色々と、覆された概念が有りすぎて。 食べ合わせ、食べる時間帯、食べる内容について改めました。 子どもたちには今まで通りに… わたしだけ、変革しています。 40を目前にして、毎月のPMSに悩まされながら、体重を減らしたい、日頃の肌荒れとかだるさとか頭痛、肩こり……上げ出したらきりがない。 思い出したのが、産後しばらくは、朝ごはんをニンジンジュースにしてたな、と。 ミキサーで、りんごとニンジン、バナナのミックスジュースのみ。 もう一度やってみようかな、と。 そして、先週から、『フィットフォーライフ』の本を元に、 朝ごはんは果物のジュース(オレンジ、バナ…

  • 居心地が良いひと。

    今日は、子どもの野球でした。長男の。 下の子を、家に置いてきたので途中抜けて…またグラウンドへ戻って、迎えに行きました。 野球教室、見学してるときにはお母さん同士で待ってます。 居心地が良いな、と思うのはやはりいつも同じひと。 これといった話しをしてなくても、居心地は良いんですよね。 何かあれこれと話ししてても、後からこう言えば良かったなとか居心地がしっくりこないというか、そんなことが多々あります。 ああ、これがわたしなんだな…仕方ないな…と思うのだけど、すごいなと思うお母さんを前にしては後から落ち込むこともあって。 羨ましいんだと、思います。 こんな気持ちも、少しずつ無くしていけてるとは思う…

  • ありがとうのエネルギー

    頼み事をされて、出来ることを精一杯してみた結果、ありがとうと言われるのは、とても嬉しいことです。 まず、これをわたしに頼んでみようかな、て 思われたことが嬉しい。 わたしのことを、思い出してくれたことが嬉しい。 自分に出来ることがあれば、これやってる、てちょっと言ってみるのもいいな、て思いました。 あんまり自分からあれこれアピールしたくなくて、こっそりやってるつもりでも、 どこかで気付いて欲しくて気にかけて欲しかった気持ちもあったんだなと思った。 でもこれもまた自分でも時によって異なってるとも思うのが、 あれこれ出来ますやってますと積極的に発信してる人を見ると、すごく距離を感じるのも事実で。 …

  • プリンセスメゾン 池辺葵 著

    念願の、本です。 やっと全巻読みました、好きです池辺葵さん。 プリンセスメゾン、こちらは… 家を買うストーリーですが、その人にとっての人生というか、その人にとっての…心地好い生活が、日常をゆっくり流しながら進んでいく感覚でした。 空を見上げる姿が、なんか印象に残っています。 夜だったり、昼間だったり、 色んな人が色んな場面でなんですけど。 心情をなんだか感じますね…。 そして、歩き出すときには、その人なりの道を見ているような…そんな後ろ姿が好きですね。 わたしがここに引っ越してきてからは…気づけばもうすぐ10年です。 マンションを選ぶとき、駅にあるスーモの情報誌持って帰ったり、ネットで検索して…

カテゴリー一覧
商用