【保存版】お手軽に作れるホームジムのおすすめ
私は2018年12月から2022年4月まで、近所のジムに通っていました。 辞めた理由としては、娘が小学校に入学したことなどによる生活リズムの変化のためです。 www.21120903.tokyo 上記記事のように、一応の結果も残すことができました。 今思うと、ジム通い1年目の筋肉量の伸びは異常でした・・・一種のビギナーズラックですかね。 ジム通いを辞めること自体は仕方ないのですが、3年半も習慣化していた運動が突然出来なくなるのは困りもの・・・そこで、前々から自宅でトレーニングできる環境を整えていました。 ということで、今回は私が普段、筋トレに利用している我が家のなんちゃってホームジムを紹介しま…
2022/05/17 22:46
