射撃するには筋トレ必須
射撃は全身運動だ~ 連日射撃場に通えるわけもないので、日々の練習はJuを上げ下げしての肩付け&頬付けです。 ばぁ~んという耳に響く音もなく、肩に受ける衝撃もなく、鏡の前で上げ下げの繰り返し。ひたすら上げ下げ。 はい、地味です。 10分もすると、腕の上げ下げ位置が低くなってきて、両腕がプルプル。 隣で練習しているまっさんは、全く平気そう。 余裕で上げ下げをしているまっさんの姿を見て、私にはJuの重さに耐えるだけの筋肉がないと気づきました。 Juの重さは2-3キロ、上げ下げを続けていると、けっこうくるんですよね、プルプル。 さらに、いろいろチェックしてみると、私の腕の筋肉は下手持ちに弱いということ…
2019/02/27 16:02