オタクだから続けられた！？毎日15分の筋トレ継続法

こんにちは、面食いキノコです。 前回記事で言った通り、絶賛ダイエット継続中です。 ダイエットを開始してから、毎日継続して15分の筋トレを行っています。 ダイエットを始めてから、ゆうても2か月くらいですが、 僕が筋トレを継続してこれたのもひとえにオタクであったから、 推しがいたからにほかなりません！！ オタクとトレーニングは相反する存在のように思われるかもしれませんが、 オタクであることはトレーニングをする上で強みでしかありません。 僕なりに考える、オタク（ドルオタを指しています）トレーニング法を公開していきます。 ①タイマー代わりにPV ②推しの肉体を見て、モチベーションを保つ ③イベントがあ…

マラソン完走へのロードマップ！！～ドルオタのマラソン挑戦記①～

唐突に今までと趣向の違った内容になります。 実は面食いキノコ、絶賛ダイエット中であります。 食事制限とか、筋トレとかいろいろ取り組んでますが、やっぱり痩せるには有酸素運動は欠かせない！！ と言うわけで、ランニングを始めました！！ というより、再開しました。。。 なにを隠そう、面食いキノコは元々マラソンやってたんです。 大学2年生の時には東京マラソンも走りました。我ながら、すごい太ももしてたわ笑 社会人になってからは、時間がないとか、疲れたとか、たくさん言い訳を作ってさぼってきました。 でもダイエットを始めて、久しぶりに走ってみて、やっぱり走るのは楽しいんです。 体型維持のためにも、体力つけるた…