ひとくぎり

家族の事情により、スープジャーでのオートミール弁当レシピをここで一旦お休みしたいと思います。 また再開できる状況になったら、書き始めます(^_^) 今までの記録が誰かの美味しい食事のお役に立てば幸いです

不調

体調崩してます。来週には再開したいです。

ミニトマトのだし塩スープ オートミール

不調のためレシピだけ。 母に作ってもらったら、大量にミニトマトが入ってました。 だし塩スープ＋ミニトマトの組み合わせ、かなり美味しくて今度自分でも作ろうと思います。 台風でスーパーが大混雑してるみた

ヒタラケと鮭の味噌クリーム オートミール

調子が悪いのでレシピだけ。 残り物の焼きシャケを使った味噌クリームオートミールです。 ＜ヒラタケと鮭の味噌クリーム オートミール 約235kcal＞ ※サーモスのスープジャー400mlで作る分量です。 ロール

みじん切りキノコの嵐！和風ポタージュ オートミール

やっぱり今日も寒い朝。台風の予報でニュースは賑わっていますね。 これだけ寒くなったのに、台風のニュースばかりだと違和感がありますね。 お昼は体を温めるべく、濃厚なキノコのポタージュにしました。昨日の

ヒラタケとほうれん草のチーズスープ オートミール

朝晩の冷え込みが激しいですね。寒暖差のせいかとても疲れてしまって、昨夜は眠ってしましました。 ということで、1日遅れのレシピです。 ＜ヒラタケとほうれん草のチーズスープ オートミール 約220kcal＞

ズッキーニとコーンのだし塩スープ オートミール

突然の寒さに襲われた東京。 昨日の夜から冷え込んでいましたが、今朝はあまりの寒さに、5時ごろ目を覚ましてしまいました。流石にちょっと風邪ひいたかな。喉の奥がピリピリします。 お昼は鍋気分を味わおうと

女川から秋刀魚が届きました

今日は宮城の親戚から、女川で水揚げされた秋刀魚が届きました！ 今年は不漁で都内でもあまり見かけない秋刀魚。 大好きな魚なので本当に嬉しいです。 朝取れのピンピンの秋刀魚、早速大名下ろしにしてお刺

茄子とマッシュルームのオニオンスープ オートミール

昨日は疲れ果て、8時半には眠ってしまいました。気圧と気温の変化が激しくて、体がついてきてくれません。 今日は妙に日差しが強くて、朝から暑いですね。毎年こんなにしんどかったかと記憶を探ってみるものの、案

長ネギとカブの鮭雑炊風 オートミール

台風から流れ込む風のせいか、なんとなく湿気ってる朝。 すごく涼しいのですが、空気がまとわりつくような感じがしてました。 今日のランチは、久しぶりに鮭雑炊の素を使ったオートミール弁当です。 ひじきを煮

長芋と玉ねぎのポタージュ オートミール

なんとなく湿気てますが、風はすっかり秋の感触。 秋になると、イモ栗カボチャのお菓子が増えますね。私はカボチャが大好きで、最近はよく蒸したカボチャを食べています。 さて、お昼はイモを使ったオートミール

カブとえだまめのお吸い物 オートミール

今日は朝から気温が上がり、湿気てるしなんとなく過ごしにくい感じ。 もう夏なんだか秋なんだか季節がわからなくなってきました。 台風がしつこくきてるけど、今回のは大したことなさそうで胸をなでおろしました。

山盛りなめこのだし塩スープ オートミール

9/30は同僚の退職パーティーでした。 帰りが遅くなってしまったので、オートミール弁当の記事を書くのが1日遅れになってしまいました。 今回は、母がタイムセールで買ってきたなめこを使ったオートミールスープ