Run3km & Bike10km
昨日は在宅勤務だったので、能動的に動かないとゼロ・アクティヴィティになるところ。 朝は面倒なので見送り、お昼も時間がなくて見送り、結局早め勤務終了後の20時前に家を出ました。 まず所用を済ませるため、近所のショッピングセンターへの往復ランニング。 短距離なのに往路5:10/kmという驚愕のスプリットに、復路は多少ペースアップ。トータル5:01/kmまで戻して一応安心しましたが、オーバーペースを窺わせるたがだか3kmでの大汗は、暑さ、トレーニング不足等言い訳材料はあってもヤバいです。 【Runmeterによる走行データ】 スタート: 19時54分ランタイム: 16分02秒停止時間: 5分34秒距…
2023/06/29 22:42