ジムでのルーティンワーク
こんばんわ！ ドレです！ 最近ますます寒くなって来て、毛布や暖房を使う人も増えているんじゃないでしょうか？ そうやるよりやっぱりジムで筋トレして走って身体動かして温まったほうが健康的ですね！ ごめんなさい自分もあんまできてないです。 さてジムに行くととりあえず、体を鍛えるための機材がたくさん置いてあります。 正直なところ自分の場合はどれからやろうかなと悩む以前に、よーしとりあえず持ち上げるぜ！ という勢いのもと入って、気に入ったものを見つけていったので正直この辺悩んだというのはないのですが、最終的には、腕、胸、腹、下半身をバランスよくやってから30分間ランニングするというのがスタイルとなりまし…
2018/10/26 23:07
