自分が成功しているかがわかる7つの質問

こんにちは、エリカです！ 先日面白い記事を見つけたので、ここで共有させていただきます。 『もしこの7つの質問にYESと答えられたら、あなたは自分が思っているよりもずっと成功している』 という”Inc.”が出した記事です。 興味のある方は是非、質問を確認してみてくださいね。 ちなみに私は、7つのうち4つでした。あらら うーん、、これは改善の余地ありです。 ライターである、Jeff Hadenさんの7つの質問に、全てポジティブにYES！と即答できたらオールOK！ でも、1つでも「No」だったら、成功者へと近づける道を見つける良いチャンスなのかもしれません。 では早速！ 01. 悩みを真摯に聞いてく…

わかりやすい英語でニュースを読もう。The Japan Times Alpha

おはようございます、エリカです！ 今日も暑い1日頑張らねば。 通勤中やボーとしがちな時間を有意義に使いたいものですよね。 意識して、ダラダラするときはする、きちんと行動するときはする。 と、メリハリをつけることを意識しなければ、ぼーーっとするのが好きな私は、気がついたらダラダラしてしまいます。 そこで今回は、一息落ち着いた時間や、朝の通勤時間にさくっと読めちゃうおすすめの英字新聞をご紹介します！ ① BBC - Homepage やはり一番のお気に入りは、BBC。 www.bbc.com ヨーロッパ圏に留学していたこと、社会人になってからの駐在圏もイギリス英語だったこともあり、若干イギリス英語…

留学時に気付いた睡眠時の悩み〜歯ぎしり〜

こんはんば、エリカです！ 私は留学時以来、ずっと悩んでることがあります。 それは、睡眠時の歯ぎしりです。 留学時、友達が私の部屋に泊まった時に発覚しました。 それまでは気がつかなかったのですが、留学中以来社会人になった今でも10年ほど、ずーーーと歯ぎしりに悩んでいます。。 歯医者さんでマウスピースは作ってもらい、5年ほど睡眠時は着用しています。 しかし、マウスピースは歯ぎしりの予防というよりは、歯ぎしりをすることで歯を傷つけないようにするものの要素が多いみたいです。 歯ぎしりの2大原因は、 (1) 歯の噛み合わせの悪さ (2) ストレス過多 と言われています。 ストレス過多と言われてもなぁ、、…

貧乏あるある〜フルーツへの憧れ〜

こんにちは、エリカです！ 貧乏出身の後遺症というか（笑）昔からひどくフルーツに対する憧れがあります。 たとえば海外でたまに、ちょっとリッチなホテルに泊まったり、ホテルのパーティーに参加したりするとこんな感じのフルーツ盛りがあります。 OMG!!! オーマイガット！ とめちゃくちゃテンションが上がってしまいます。笑 まさに、子どもの頃あこがれていたものそのままやん！と。 そして、留学先でお世話になっている自宅にも、いつもこんな感じでフルーツがディスプレイされていて、「おおおー！」とテンションが上がってしまいます。 レストランに行っても、こんな感じのチーズとフルーツ盛りを見つけたら絶対に頼んでしま…

忙しい人ほど絶対にしないルール

こんにちは、エリカです。 突然ですが、日頃からみなさんはどれほど時間の使い方について意識されてますか。 私はお恥ずかしながら、 「人の時間を奪う」 「人から時間を頂く」 「時間を作る」 などと意識できるようになったのは、社会人になってから、そしてその本質をわかり始めたのは、本当に最近のことだと感じています。 もしかしたら、今でも理解は浅いのではないかと思います。 どうして私がそれほど、「時間」について考えるようになったのか。 きっかけは、一緒に仕事をさせてもらっている、上司や様々な会社のお偉いさんたち。 時間は唯一みんな平等に与えられるもとだと、ある尊敬する先輩が言っておられる某会社の社長さん…

どこの空港が一番好き？日本国内バージョン

こんにちは、エリカです！ 今日も都内は暑いですね～実家の関西も溶けてしまいそうなほど暑いと、友達から連絡がありました。 暑い暑い言ってすみません。笑 暑いとテンションが上がる時もある一方、やる気が無くなるときもあります。 ただただ夏のビールは裏切らないので、それを楽しみに一週間頑張っている私です。笑 それはさておき、 ここ3年ほど海外よりも国内出張が多く、仕事お都合で国内の様々な空港へ行く機会があります。 空港ってわくわくしますよね。 きっと、留学や海外に興味を持っている方はみんな同じ気持ちになるんだろうなと、思います。 何をするわけではなく、ぼーっと飛行機を眺めたり、空港内のアナウンスを聞い…

クーラーのない国が存在するなんて！と驚いた北欧の夏〔体験談〕

こんにちは、エリカです！ ここ数日で関東も驚くほど暑くなり、急に夏がやってきましたね。 通勤通学など、暑いの辛いですね。 ここまでの冷夏が嘘みたいです。 夏暑くなると毎年思い出すのが、留学先、北欧での夏。 そして何より一番驚いたこと。それは、 クーラーがないこと。 留学して初めてその事実を知った私。 うそん！と衝撃でした。 日本の夏は今の時代、もはやクーラーがないなんて、ありえないですよね。 私は個人的には耐えられません。 でも北欧に暮らしてみて納得。 夏は北欧オスロやストックホルムでは、30℃にまで気温が上がります。 日差しはとにかく、日本よりも強く、ジリジリと肌に紫外線が当たっているのを感…

東京の狭い物件： ”the arm's-length flat”としてみられる海外からの視点

こんにちは、エリカです！ 私は現在、東京在住。独身で一人暮らしをしています。 BBCを読み漁っていると、気になるタイトルを発見。 「The arm’s-length flats of Tokyo - BBC Worklife」 「東京の腕の長さのアパートメント」 うえーーーって一瞬思ったものの、、 待てよ？これ結構普通。 これが世界的に見て、異常というか特殊なのかと軽く衝撃を受けました。 月8万円以下で1人暮らし用アパートを見つけるのは、難しいと記載されており、確かにそれなりにいい基準のアパートを探そうと思うと、月8万円はすると思います。 www.bbc.com 私が留学していた時は、学生寮に…

『世界一住みやすい都市ランキング：トップ25』英 雑誌Monocleが発表

こんにちは、エリカです！ 私のが長年愛読している雑誌、イギリスのグローバル情報誌『MONOCLE（モノクルマガジン）』 。 一度は本屋さんや空港などで、目にしたことがある方も多いはず。 世界中に売られている、知名度の高い雑誌です。 MONOCLE issue31 MARCH 2010モノクル2010年3月 第31号ジャンル: 本・雑誌・コミック > 洋書 > BUSINESS ＆ SELF-CULTUREショップ: モノクル（Toys ＆ インテリア）価格: 2,376円 MONOCLE TRAVEL GUIDE:TOKYO(H) [ MONOCLE ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 洋書…

留学先の北欧で出会った。素敵でおしゃれな時計たち

こんにちは、エリカです！ 北欧スウェーデンに留学し、私が新たに興味を持った物の一つが、、 時計です。 北欧の人々がまるでモデルか！と言わんばかりに素敵なのも、もちろんですが、みんなの腕を見るととにかく、北欧らしいお洒落で素敵な時計を身につけていました。 そこで今回は、北欧発のかわいい私のお気に入りの時計ブランドについてご紹介します！ ① 大人のオシャレを楽しむ。ダニエルウェリントン 日本でもすっかりお馴染みになりましたね。 女性ファッション雑誌などにも数多く紹介されてたり、人気モデルさんが愛用していたり。 また、お値段も時計の中ではお手頃なのが魅力ですよね。 私も実は1つ持っています。 日本で…

ぐっもーにん！海外が恋しくなったので、世界の朝ごはんハシゴ

おはようございます！ 留学先で食べていたような朝食が食べたくなって、家では物足りず、自分で作っても中々上手くいかず。。 洋食朝ごはんが食べられる、都内のカフェを2件ハシゴしてきました！ ① breadworks 都内には3店舗あります。 目玉焼き2つは贅沢！朝からこんな朝食をお母さんが出してくれてました。 不器用な私は、家で作ってもこんなに綺麗に仕上がらなかった。とほほ ② 品川・東京｜THE CITY BAKERY（シティベーカリー・レストラン・バー・ランチ） 11時からのランチメニューだったのですが、勝手にハシゴ朝ごはんということに。 エッグベネディクト！ 家では作ったことありません。これ…

留学先で作ったお寿司って下手？でも美味しい説

こんばんは、エリカです！ 先日遂にパソコンの調子が悪くなり、慌ててパソコンに入っている写真やらを整理していました。 その中には留学中の写真もあり、実際に留学中に現地で作ったお寿司の写真が！！ 巻き寿司とサーモンのお寿司ですかね〜 うーん悪くはない見た目？笑 ↓ 下の方にきゅうりの山が見える。 そういえば、具材を多く買いすぎて、いつも巻ききれずに具材だけをそのまま食べてしまっていました。 こうやって写真を改めて日本で見ると、そんなに美味しそうじゃない！！笑 ですが、日本から離れて日本食を目の前にすると、日本にいる時よりも100倍くらい、日本食が美味しく感じます。 自分で作る下手な日本食もね。 今…

留学先のお家のキッチン徘徊

こんにちは、エリカです！ 以前、留学時代からお世話なっているお母さんについて、少しお話させていただきました！ binbo-erika.hatenablog.com 留学時代からお世話になっている、そのお母さんとは今でも交流があり、たまに連絡をくれます。 しかも突然ね。 たまに無性に会いたくなる、お母さん。 インド系の方なので、そっち系のエスニック料理がとにかく上手！！！ 全部美味しいんですよ〜〜 しかし、辛い！！ でも美味しいから、遊びに行くとついキッチンを徘徊してしまう私。 キッチンにはいつも何かしら、美味しそうなものが置いてある。 ぽわ〜んといい香り。 でも、一体何かわからない。 それから…

留学など長期の海外滞在から帰ったらこれが絶対食べたくなるんだよ！

こんにちは、エリカです！ いつもご覧頂き、ありがとうございます。 唐突ですが、先日海外からの出張から帰宅しました。 留学の時もそうでしたが、出張などで今でも海外に行くと毎回痛感するのですが、私は本当に日本食が好きです。 何が一番恋しいって、やはり日本食なのかなと思います。（もちろん日本にいる知人も恋しいですが！） というわけで、日本へ帰る飛行機を待ってる時からネットで、これを見てしまっていました。 ( いくら イクラ ) 紅鮭 イクラ 醤油漬け 500g さけ 鮭 サケ 海鮮 丼 軍艦 手巻き 寿司 ちらし 送料無料 冷凍便ジャンル: 食品 > 水産物・水産加工品 > イクラ・筋子 > 醤油イ…

留学先の密かな私の楽しみ〜海外の動物も可愛い〜

こんにちは、エリカです！ 私が留学先で密かに、楽しみにしていたことがあります。 それは街で出会う、犬・猫、その他の可愛い動物達！ 私が留学していたのは、結構都会の方だったんですが、それでも野生の動物に出会うことがあったり、隣の家のわんちゃんや猫ちゃん達に会う機会が多くありました。 それは私の日々の、密かな癒し＆楽しみになっていました。 驚いたのは、夏には都会なのに公園に野生のウサギが沢山出没したこと。 こりゃあ、たまらんでした。 それから、朝の通学中や夕方の帰宅時、多くの犬の散歩に遭遇しましたが、日本ではあまりお目にかかれない犬種も多く、見ているだけで本当に楽しかったです。 この子は私の家の近…

留学行く前に観るべき歴史映画

こんにちは、エリカです！ 私は結構映画を観るのが好きです。 最近はあまり映画館に行くことはありませんが、家でリラックスしたい時に映画を観たりします。 先日、たまた仕事が早く終わったので、家でのんびり映画でも観ようかと久々にリラックスタイムを過ごすことができました。 久々に映画を観て、これは観てよかったなーと感激しました。 そして、「これは留学する前に観ておきたかった。」と思ったので、共有させていだきます！ コロニア この映画は実話をもとに、監督が取材を重ね映画化を成功した力作。 1970年代、実存した南米チリのカルト教団施設「コロニア・ディグニダッド」に、ドイツのルフトハンザ社の客室乗務員のレ…

留学先に必須、パンツ2本！〔体験談〕

こんばんはエリカです！ 留学先に必須な持ち物について、何度かお話ししてきました。 binbo-erika.hatenablog.com binbo-erika.hatenablog.com binbo-erika.hatenablog.com で考えていましたが、具体的に今日は「お洋服」についてお話ししたいと思います。 私が海外に行く時、そして社会人留学した時に持って行った＆マジで再開だったと思ったもの、それはパンツ2本です。 ① デニムパンツ（ジーンズ） ② 黒いパンツ ズバリこの2本です！ デニムは何と言ってもアクティビティなどのお出かけから、普段使いまでとにかく役に立ちます。 日本にいる…

海外の友達と話していて考えた、日本人（うちの会社？）の働き方

こんにちは、エリカです！ 昨日スウェーデン人の友達が日本に遊びに来てくれた話について、お話ししました。 読んでいただいた方ありがとうございます！ binbo-erika.hatenablog.com それで、彼らと話しをした内容についてまた考えていて面白いことがあったので、今日も彼らとの話を書かせていただきます。 そもそもスウェーデンから夏季休暇でやってきた彼らは、3週間も時間がありました。 もう私もその話を聞いてもすっかり驚かなくなりましたが、大学生の頃、 「スウェーデンでは夏季休暇が通常平均、3週間とるのが当たり前」 と聞いた時、マジで度肝を抜かれました。 「えーーーー！！！バイトでもそん…

海外の友達に聞いた日本人の変なところ 20選

こんにちは、エリカです！ 留学先で友達になったスウェーデン人の友達が、先日日本に遊びに来ており、都内を中心に色々と観光めぐりしてきました。 彼ら2人の友達は、日本に来るのは恐らく5回目程。 彼らは、盆栽・仏教の教え・剣道・書道、そして日本料理など、日本の文化が大好きで私とも10年以上仲よくしてくれています。 そんな彼らと日本で一緒になって観光していると、私たちにとっては当たり前の光景も新鮮に感じることがよくあります。 日本観光中に、彼らがよく言っていた「日本の変なところ」を、いくつかご紹介したいと思います！ 彼らは日本びいきなので、決して嫌味や悪口で言っている訳ではなく、 「これこれ～日本に来…

単語帳アプリを徹底的に利用せよ、時代遅れの自分！

こんにちは、エリカです！ 大学生の時に1年間留学し、社会人になってからも留学を経験した私です。 社会人になってからの留学の際、時代の流れを感じました。 というのも、今の時代はわたしの大学時代とは違い、便利な携帯アプリが山ほどある！！ これは利用する他ありません！ 私が使っていたアプリですが、主に言語アプリです。 そこからアプリで勉強することにハマってしまい、通勤中の電車ではずっとアプリを利用し勉強していました。 通勤電車の時間って、自分次第でかなり有効活用できます。 私が実際に使用していたアプリは、 「i-暗記シート -写真で作る問題集-」 i-暗記シート -写真で作る問題集- DAISUKE…

勉強を自習室派→家派に変えたメリット《体験談》

こんばんは！ 突然ですが、みなさんは勉強する時、自習室やカフェなどの外派ですか？ それとも、家で勉強する家派ですか？ 私は元々めちゃくちゃ外派でした。 学生時代は家ではあまり勉強せず、基本的に大学の自習室、図書館、公民館、金銭的余裕がある時は贅沢にもカフェで勉強していました。 しかし、社会人になった今断然、家で勉強する、家派になりました。 なぜ家派になったかと言うと、個人的には家派の方がメリットが多いと思うから。 でも、元々外派だったので、外で勉強する方が考えるメリットもわかります。 なので今回は私の経験をもとに、勉強する時、外派か家派でメリットとデメリットを私の独断と偏見でまとめてみました。…

留学やワーホリに持って行きたい。海外にはない、日本のコスパのいい癒しグッツ

こんばんは、エリカです！ 留学やワーホリなどで海外にいく際に、「あ〜〜あれがあれば！！！」と思う、日本のコスパのいい癒しの便利グッツ。 海外には売っておらず、日本から持っていけばよかった〜と私が幾度となく後悔したグッツをご紹介したいと思います！ では、早速いきましょう。 ① 休息時間 足すっきりシート 休足時間(18枚入)【休足時間】ジャンル: ダイエット・健康 > リラックス・マッサージ用品 > フットケア用品ショップ: 楽天24価格: 734円 とにかく重いスーツケース、（私の場合は23kg＋機内手荷物＋パソコンが定番。）をゴロゴロひいて、海外に行くわけですが、現地に着く頃には足が棒のよう…

羽田空港で買える、海外の方へ喜ばれるお土産 Best3

こんにちは！ 社会人になってから留学した際、そして海外種出張の際、そしてプライベートで海外旅行する際、私はよく羽田空港を利用します。 私は結構ギリギリに空港に行く派なので、お土産選びの時間を多くとることができず、飛行機の搭乗時刻のギリギリに、結構慌ててお土産を買います。 そのため、出国審査後に、ゲート内でお土産を買うことばかり。 そんな今までの経験の中で、海外のお友達にとても喜ばれた、羽田空港国際線ターミナルのゲート内のお土産Best3をご紹介します！ ① ロイズの生チョコ ロイズ 生チョコレート【オーレ】 ロイズの正規取扱店舗 (dk-2 dk-3）ジャンル: 生チョコレートショップ: 北海…

留学あるある〜「L」と「R」に困っちゃう。

こんにちは、エリカです！ 留学あるある＆英語あるあるだと思うのですが、私が留学中に困っていたことがあります。 それはずばり、英語の発音で「L」と「R」の違い。 いや、発音の違いは間違いなくわかりますよ。 問題はスペルがわからない時に起こります。 例えば、日本語だと「ロブスター」や「イラン」「イラク」。 友達と会話している時、日本語だとわかるけどスペルがわからない。。！ ということでとりあえず、曖昧に発音してみます。 正しくは「Lobster」「Iran」「Iraq」ですよね。 これを間違えて「Robster」「Ilan」「Ilac」と言ってしまうと、まるで通じません。笑 当たり前ですが、日本人…

留学中あるある〜日本の行事忘れちゃう＆流行りは知らない〜

こんばんは、エリカです！ そういえば、今日は七夕でしたね。 みなさまは何か、お願いごとされましたか？ 私は日曜日ですが、急な仕事が入ってなんだかバタバタ夜になってしまいました。 仕事帰り、短冊が飾ってあるのを見つけて、、 「そういえば、七夕やん！」と思い出した私。 そんなことを考えていたら、留学時代のことも思い出しました。 私は当時、1年間の留学に行っていたわけですが、全くもって日本の行事のことは忘れてたな〜と感じます。 ひな祭り、GW、シルバーウィーク、七夕などなど。 それに最近、元号が変わったためか、昔を振り返るようなメドレーを歌番組なんかでやってたりしますよね。 あれも、留学に行ってた時…

〔小言③〕留学から帰国するなら梅雨は避けたい

こんにちは！ 私が大学生の時に1年間の交換留学を経験しました。 6月の梅雨入り前に日本を出発、そして日本への帰国は6月の梅雨入り直後でした。 私にとって留学からの帰国は本当に辛く憂鬱なものでした。 というのも、帰国後は即就活。 （よろしければこちらでお話ししています！↓） binbo-erika.hatenablog.com そして乾燥しカラッと気持ちのよい北欧の夏とは違い、日本はジメジメジトジト。 雨が嫌いというよりは、湿気が半端ないです。 スウェーデン留学から日本に帰国し、一歩空港に降り立った時の不快感と言ったら一生忘れません。 そして1年ですっかり留学先の気候に順応していた私は、生まれ育…

海外にいったら探して欲しいお気に入りコスメブランド

おはようございます！ 昨日、留学先に持って行くのにおすすめのお化粧品のお話をしました。 binbo-erika.hatenablog.com そして今日は、私が海外に行ったら仕入れちゃうおすすめのコスメブランドをご紹介します！ それはズバリ、Sephora (セフォラ)です。 www.sephora.com 海外ではお馴染みのSephoraは、実はフランスのLVMHモエ・ヘネシー・ルイ・ヴィトンの傘下。 化粧品や香水を販売している専門店なんです。 調べたところ1999年〜2001年まで、日本にも参入しており、経営不振から撤退してましったようです。 それは知らなかった〜残念。 今は日本でも海外通…

留学先に持っていく化粧品は？おすすめ6点

こんにちは、エリカです！ 私はもともと化粧が得意な方ではなく、結構薄化粧です。 そんな私は、大学生で留学した時は日焼け止めくらいしか化粧品は持って行きませんでした。 社会人になってから留学した際は、さすがにそおいう訳にもいかず、いくつか持って行きましたよ。 化粧品って何を持っていくべきか？悩みますよね。 海外に旅行される方や、出張へ行かれる方へもご参考になればい嬉しいです。 持っていくと良いもの それは、わかりやすく言って「触接肌に触れるもの」＆「こだわりがあるもの」 私の場合は、この6点です。 化粧下地 日焼け止め ファンデーション 眉ペン マスカラ リップクリーム 1〜3は、「触接肌に触れ…

留学先での小言③ 洗濯物のにおい

こんにちは、エリカです！ 私は海外の柔軟剤のきつい香りや、強すぎる香水が苦手です。 もちろん、それが一般的にはいい香りとされているのも理解しています。 それに、海外の方からふわ〜〜んとほのかに香る分には、心地よく感じますよ。 でも、たまに思いっきり臭いレベルの方っていませんか？ 匂いが好きかどうかって人それぞれだと思うんですが、私はどちらかと言えば柑橘系やオーガニック系な香りの方が好きです。 そんな私なので、海外に長期滞在するとランドリー（洗濯物）問題に直面します。 例えばダウニーの強すぎるにおいが気になる！ そして、そもそも洗濯機自体が既にダウニーに限らず、柔軟剤や洗剤の強目のにおいがついて…

留学先での小言 ② 〜 みんなデカすぎ

こんにちは、エリカです！ 私がスウェーデンに留学で初めてスウェーデン人の方々に会った時、一番に感じたことがあります。 それは、、みんな背がたかすぎ！！！ え？なにこれ、空港の入国カウンターで並んでいても前がまるで見えない！ 私の身長は約160cm。 日本人の女性としては、平均的だと思います。 なんなら背が高い印象すら持ってもらうこともあります。 友達の中でも私はどちらかと言えば、これでも背が高いキャラ。 いやーー驚きました。 スラッとモデル体型のような方から、ズデンとした恰幅のいい方まで様々ですが、男性も女性も背が高い！ いやーーかっこいいです。 特に男性は、私の目の前に立たれると、まったく前…

英語の勉強に役立ったテイラースイフト

こんにちは、エリカです！ 私は今でも、洋楽を聞きながら歌詞をチェックするのがクセになっています。 大学に入って交換留学するまで、洋楽を聴きまくっていました。 洋楽は、もちろん曲が好きなだけではなく、英語の勉強するにあたり沢山のメリットかあります。 それは‥ 英語の音に慣れる 英語のリズムに慣れる 歌詞を見て文法や意味を確認できる 普通に歌詞を理解できるから楽しい つまり、洋楽で歌詞に注目し、歌詞のチェックをして歌うことで、とても楽しく英語の勉強ができるのです。 そして、女性アーティストの中で私のおすすめは、 Taylor Swift （テイラースイフト）です！！ （個人的には、Avril La…