【ナンシンもどき】バイシクルクラブ4月号のアレ
バイシクルクラブ4月号に乗っていたトレーニング要は腹筋ローラーを、ハンドル保持の姿勢で出来たら腹斜筋によく効くトレーニングになるね、と近くのホームセンターで、それっぽいのを買ってくる意外とハンドルと同サイズだったね。テキトーに選んだけど最初から立ちコロは危険なので、ひざコロから始める。・・・・・・ちょっとこれは、テキトーだと効かないっぽいから、もう一回バイシクルクラブ読み直して勉強しよう...
2019/02/28 19:44
2019年2月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、かめちゃんマン!さんをフォローしませんか?