主婦m-hiroの見聞録ぶろぐ

【お肌の荒れ地をキレイにカバー！！】しみ・ニキビ跡・くすみなどの肌悩みをなかったことにしてくれるおすすめファンデーション

再販すれば即効SOLD OUTで入手困難なファンデーション 『SERIOUSE MODE MAGIC CREAM』をやっと購入することができました！！ ↑こちらのパッケージ『C』が消えて 『MAGI ♡REAM』というデザインになっていますが、中身は全く変わらないです。 今回再販で発売されたファンデーションは、『delete C』というプロジェクトに参加している葉山潤奈さんが限定で発売されたパッケージとなっております！ www.m-hiro0410.com こちらの限定パッケージファンデーションの売上げ分は『delete C』に寄付されるそうです。 実際使ってみて噂どおりすっごく良かったのでご…

2019/05/31 18:30

【生理直後が一番痩せる】生理周期を上手く利用して効率よくダイエット

よく、｢生理後は痩せやすい｣と言われています。 実際本当にそうなのでしょうか？ 今回は、女性特有の生理周期についてまとめていきたいと思います。 女性ホルモンはダイエットにも関係している 2種類の働きと特徴について エストロゲン(卵胞ホルモン) プロゲステロン(黄体ホルモン) 生理周期をうまく活用して効率のいいダイエットを！！ 月経期(現状維持) 低温期(やせ期) 排卵期(現状維持) 黄体期(痩せにくい時期) まとめ 女性ホルモンはダイエットにも関係している 女性には「エストロゲン」と「プロゲステロン」という女性ならではのホルモンがあります。 この2つのホルモンは、ダイエットをするうえで大きく影…

2019/05/29 18:30

【delete C】～多くの選択肢を1秒でも早く手操り寄せようプロジェクト～

最近YouTubeで『葉山潤奈(はやまじゅんな)さん』という方を知りました。 私が潤奈さんを知ったきっかけはYouTubeを見ていた時に関連動画に『私の嫁紹介』というタイトルでギャルのサムネイルで登場していて、気になって見てみたのがきっかけです。 彼女は、結婚されていて旦那さんではなく、お嫁さんがいます。 お二人の関係は『婦婦』ということです。 その方の配信を見てからかなりハマってしまい、ほとんど読者登録をしない私ですが、即読者登録しちゃいました(*´ 艸｀) 前置きが長くなりましたが、題名でもお伝えしました【delete C】ですが、皆さんはご存知でしょうか？ 私はこのことを葉山潤奈さんのY…

2019/05/27 18:54

【年齢別 ダイエット】10代・20代・30代・40代年齢に合わせたダイエット法で綺麗にやせよう

30代以降になると、10代・20代の頃と同じダイエット法をしていてもなかなか痩せない…… そう感じたことないですか?? 実は、そうなんです。 前回『年齢とともに痩せにくくなる』という記事をかきましたが、 www.m-hiro0410.com 歳を重ねる事に脂肪燃焼をしてくれる基礎代謝量が減り、30歳後半からは女性ホルモンの分泌も減少してきてしまうため、10代・20代の頃には痩せていたダイエット法でも30歳以降からは効かなくなってしまうんです(*>ω<*) 私も30代ということで、なかなか痩せなくて気持ち的に凹んでしまいます。 今回は、10代・20代・30代・40代の年齢別ダイエットについてご紹…

2019/05/25 18:30

【独自ドメイン取得はお早めに！！】独自ドメインについて知る上で早めの取得をおすすめする理由をまとめました

Googleアドセンス申請には絶対必要な独自ドメイン。 Googleアドセンス広告をブログに載せたいという目的でブログを始められる方は特に独自ドメインの取得はブログを立ちあげるときに取得されるのをおすすめします。 なぜ早めの取得がいいのかをまとめましたので参考にして頂ければと思います。 まず、独自ドメインとは何なのかからご紹介させて頂きます。 私が独自ドメインを早く取得すればよかった理由について 独自ドメインとは 独自ドメインのメリット 自分だけのものになる 育て続けることでSEOに強くなる 独自ドメイン取得は早めがいい理由について アクセス数に影響がでる 時間をかけて育てることでアクセスアッ…

2019/05/22 18:30

【年齢とともに痩せにくくなる】年齢に負けない身体づくりをしていこう

10代、20代の頃は夜中にお菓子を食べようがそんなに太ることがなかったし、 痩せようとダイエットを始めれば、すぐに痩せることができていました。 ですが、どうでしょうか！？ 30代に突入してからビックリするくらい痩せにくくなったりしてませんか？？ しかも、夜中にお菓子を食べた日には次の日にすぐ反映されてしまいます∑(๑º口º๑)!! 実際私もダイエット中で、1か月弱経ちますがなかなか体重が減りません… ここでは、そんな30代から痩せるために知っておきたいことをまとめてみました。 30代からダイエットに欠かせないものが低下することが原因！！ 基礎代謝が低下すると 基礎代謝を上げるには 基礎代謝を上…

2019/05/20 18:30

【美白におすすめ】デュオ (DUO)クレンジングバーム ホワイトを実際に使ってみました

以前までは『デュオ ザ クレンジングバーム』を愛用していましたが、 夏に向けてホワイトニングケアも気になりだし、クチコミや評価が高く肌のくすみに効くという『デュオ ザ クレンジングバーム ホワイト』に替えてみました！！ 実際使ってみて、『デュオ ザ クレンジングバーム』もすごく気に入っていてよかったのですが、『デュオ ザ クレンジングバーム ホワイト』もすごく良く、これからの季節におすすめのクレンジングなので、紹介していきたいと思います！！ 『デュオ ザ クレンジングバーム』のレビューについても記事を書いてますので良かったらそちらもチェックしてみてください↓↓↓ www.m-hiro0410.…

2019/05/17 18:30

【ヒップアップ＆内ももに効果大！！】夏に向けてダイエット始めました

今回は、夏に向けて身体を引き締めていこうと思い4月からダイエットを密かに始めていました(*´ 艸｀) 食事制限と、筋トレ(シェイプアップ)といった感じでやっています。 また、同時に白湯を飲むとダイエット効果にもいいということなので白湯も飲んでいます。 白湯についての記事を書いています↓↓↓ www.m-hiro0410.com 今回は、短期間で効果がでたシェイプアップ法をご紹介したいと思います！！ その方法は、『ワイドスクワット』です！！ 『ワイドスクワット』をすることで、特に下半身の引き締めに効果絶大◎ 今回は自分の実体験をもとに『ワイドスクワット』についてご紹介します。 『ワイドスクワット…

2019/05/16 18:30

【おすすめ！！】敏感肌の方も使えるトーンアップ効果のある日焼け止め化粧下地

梅雨入りもまだの今の季節、夏並みの気温が続いたり紫外線も高くなり、肌への負担やダメージで肌が敏感になりがちです。 またお出かけの際は日焼け止めが必須になってきました。 そんなお肌にも安心して使用できる、 『ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ』のご紹介です！！ 有名な美容サイトのランキングでもベストコスメ賞を獲得したり、口コミや評価も高く、一時期品切れ状態が続くほど人気の日焼け止め化粧下地！！ ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ 最強の肌防御力 スキンケア効果も配合 肌に優しく敏感肌も使える 実際使っての感想 まとめ ラ ロッシュ ポゼ…

2019/05/14 18:30

【おすすめコストコ購入品】どこにでも使える便利なお掃除アイテムをご紹介

コストコのおすすめお掃除アイテムで『オキシクリーン』があります。 オキシクリーンにはお世話になっております(*´ω｀*) その他にも普通にドラックストアとかでも購入できるものがお得に購入できたりもします。 そんな中、ドラックストアとかでは購入できないブランド 【KIRKLAND(カークランド)】のハウスホールド Surface Wipesが使ってみてすごく便利で良かったのでご紹介！！ KIRKLAND ハウスホールド Surface Wipes 青色のフレッシュエアーの香り 黄色のレモンの香り シートを使ってできるお掃除 さいごに KIRKLAND ハウスホールド Surface Wipes …

2019/05/12 18:30

【化粧下地としても使える！！】おすすめ日焼け止めクリームをまとめてみました

今では日焼け止めクリームはボディー用だけではなく、顔にも使用でき化粧下地としても使える日焼け止めクリームがあったりと、たくさんのメーカー、種類があります。 いったい何がいいの？と迷ってしまいます。 今回は、沢山ある中から2019年春夏おすすめの日焼け止めクリームをプチプラからデパコスまでのすべての中から人気が高くおすすめの日焼け止めクリームをデパコスとプチプラそれぞれ5点を厳選していきたいと思います(*^-^*) 【デパコス編】日焼け止めクリーム ランコム UV エクスペール トーン アップ ローズ ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ ポール＆ジョーボーテ プロテ…

2019/05/10 18:57

【気づかないうちにお肌が乾燥している！！】肌の隠れ乾燥肌についてまとめてみました

『隠れ乾燥肌』いわゆる『インナードライ肌』をご存知でしょうか？ お肌の乾燥はさまざまな肌トラブルの原因にもなります。 www.m-hiro0410.com 今回は隠れ乾燥肌についてまとめていきたいと思います。 『隠れ乾燥肌』について 『隠れ乾燥肌』になるとお肌はどのような状態なの？ 『隠れ乾燥肌』の原因とは？ 原因1 紫外線 原因2 冷房による空気の乾燥 原因3 汗 『隠れ乾燥肌』に必要なケアについて しっかり汚れを落とす しっかり保湿 紫外線対策 まとめ 『隠れ乾燥肌』について 冬に悩まされた乾燥肌もようやく落ち着き、紫外線対策ケアが気になる季節になってきました。 気温や湿度も上がり皮脂分泌…

2019/05/08 18:30

【これが100円！？】ハイクオリティーなダイソーのコスメを購入してきました

発売前からもうすでに話題となった、ダイソーの新コスメ『UR GLAM(ユーアーグラム)』というコスメブランドを購入してきました( *´艸｀) 今回はあまり時間もなく2個しか購入しませんでしたが、良かったのでご紹介したいと思います！ ハイクオリティーなUR GLAM(ユーアーグラム) UR GLAM ブルーミング アイカラーパレット01 UR GLAM デイリー チークブラッシュ PU-1 まとめ ハイクオリティーなUR GLAM(ユーアーグラム) 2019年4月12日にダイソー梅田OPA店にて先行発売され、発売前からSNSなどで話題沸騰したメイクアップシリーズ。 「ファッショナブルにセレクトさ…

2019/05/06 18:30

【お肌に不要な成分を徹底的に取り除いた！！】お肌へのやさしさを考えたシンプルケアのオールインワンジェル

最近は、季節の変わり目でもあって少しお肌の調子が良くなかったため、お肌に優しくてシンプルなスキンケアをしていました。 その時に使用していたのが、不要な成分を徹底的に取り除いて、お肌に必要な成分だけでつくられたオールインワンジェル『アカラン エッセンシャルウォータージェル』で、使っていて良かったのでご紹介したいと思います(*´ω｀*) オイルフリーなのに高保湿のオールインワンジェル 豊富なミネラルで肌のキメを整える 厳選美容成分配合 お肌のことを考えた、こだわり抜いた低刺激 実際使用しての感想 何日か使用しての感想 使用して1ヶ月経った感想 さいごに オイルフリーなのに高保湿のオールインワンジェ…

2019/05/04 18:30

【乾燥肌はお肌の老化を早めてる！！】乾燥を防ぐことでエイジングケアにも繋がるんです

実は肌の老化は乾燥から始まっているということをご存知でしょうか。 もちろんすべて乾燥からの原因ではありませんが、ほとんどの肌の老化は年齢による乾燥から始まり、シミ・シワ・たるみといった老化肌の原因となります。 乾燥による肌老化について 年齢による乾燥とは？ 加齢による乾燥肌の原因 お肌が乾燥するとどうなる？ 肌が乾燥すると肌荒れを起こす 肌が乾燥すると くすみの原因になる 肌が乾燥するとシワができる 肌が乾燥するとたるみの原因になる 肌が乾燥するとシミの原因になる 乾燥にはしっかりとした保湿が一番 化粧水と乳液でしっかり保湿 さらに効果をだすために スペシャルケアとして さいごに 乾燥による肌…

2019/05/02 22:32