シルク姉さんの顔体操

これも取り入れようhttps://treeoflife999.com/silk_beautyやったら、顔が熱くなった。どれだけ凝り固まってるんだろ

目の体操

最近、視力の衰えが激しいhttp://tsunagari-net.jp/point/887/あまり怖がらず、この体操も日課にしたい。

体重を先ず減らす、戻す

恐怖の体重測定。またも、記録更新。摂取カロリーを1200-1600タンパク質を100の設定で献立、考えてみよう！

グリーンピール

グリーンピールやっぱりいいのかなぁー。今、一番、惹かれている。

ベジタリアンの道へと進む？なにかの導き？

うちには夫と犬と猫がいる。動物愛護もあるがベジタリアンのお友達の生き方がいいなーと思ってちょっと影響されてきているやるか？まだ、決断はしてない。

初日とお散歩と達成感。

今日から女の子の日がスタートだからか？昨日のダルさは。今日は、ワンコを連れて、元スタッフのところにお届けものに。意外とうちから近く、歩数は8000歩台で、着地…

不思議な抵抗 コンフォートゾーンから抜け出すには壁がやってくるものだ習慣化

このブログを楽しく継続したいのにのになんか、ログアウト後、なかなかイン出来ず今に至る。でも、できた。昨日は好転反応なのかカラダがダルダルで泣きそうで泣いた。揉…