嫌な出来事が無限リピートされる「トラウマ記憶」の辛さを手放す3つのコツ。過去を過去として終わらせるためには？

もしも自分の子供がミソフォニアになってしまったら？当事者の親が持っておくべき認識。

ミソフォニアの悪化進行ステージが感覚的にわかる、3レベルの判断方法。いま何をやれば不快感を改善できる？

人間関係は、数よりも『深さ』にこだわったほうがいいんでない？

ミソフォニアの当事者と家族が、お互いに知っておくべき6つの認識。修復不能な溝を作らないためには？

ミソフォニア問題をこのまま放置したとしたら、いったいどうなる？14の後悔を、余すことなく告白。

【重要】ミソフォニアの理解がはかどる、シンプルな4つの大原則。問題を迷宮化させないための正しい認識。

苦手な音で凹んでしまった時におすすめの音楽6選。気分の立ち直りをサポートする「効く音楽」はどれ？

ミソフォニアで指摘されやすい「矛盾」について、当事者が知っておくべき7つのロジカルな理解。矛盾はそもそも「ない」

辛い・耐えられないミソフォニア症状に薬は効く？【効きすぎました】個人の結果と3つのデメリットを解説。

親しい友人や恋人・肯定的な家族に、ミソフォニア症状への理解を促せる5つのポイント。

ミソフォニアの感覚を「分かってもらう」以前に必要な「思い込みの手放し」という新たな視点。

ミソフォニアの症状改善へ取り組むにあたって、優先度はどう決めるべき？自信が育つ『優先順位マトリクス』

睡眠の質を上げて、音ストレスで「凹みにくい自分」に整える4つの手段。使えるものは何でも使う！

ミソフォニアで食事中の音を耐えてはいけない2つの理由と、孤食の許可を得るための多様なアイデア。

ミソフォニアの感覚の例え方・あるある37選。3種類の感情別で『それ分かるかも』な例え方をご紹介。

この記事を読むことで、ミソフォニア感情「不安」「怒り」「悲しみ」の多様な例え方がわかります。どうやって表現すれば、自分の感覚が相手に伝えられるのか全然わからないとお悩みの方へ、参考になる内容です。

ミソフォニアを悪化させないために必要な、自律神経を整える5つの習慣。

ご相談者の方から 「今のうちから、自分でやっておけるミソフォニア対策があったら知りたいです」 というご要望をいただいたので、意識さえすれば誰でも習慣化できる、自律神経の整え方を ...

ミソフォニア（音嫌悪症）は本当に治せる？治せない？【断言。治せます】克服者が治す方法を解説。

この記事を読むことで、ミソフォニアの症状を治すために、何を変えていけばよいのかが分かります。ミソフォニア歴30年以上、克服者であり専門家の筆者によって書かれた記事です。