ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
ブログの方向性について、思うこと。
こんばんはかなり、お久しぶりのブログです。 今日は「ブログを書く」ということについて私が、思っていることについて書きます。 家族中心に頑張っているアラフォーマ…
2023/03/30 21:14
懐かしっ！うちのタマ知りませんか？「裁縫セット」が実は優秀だった理由。
こんばんは ちょうど一年くらい前のブログを見ると「初めてのファスティング」に挑戦していました。 今のブームは【身体の声】を聞くこと。この季節になると、そんな…
2022/10/25 11:56
5年前に焦ったこと。重要な書類の「特徴」と「収納のコツ」は？
こんばんは 週末は、小5息子の運動会でした。私に似て面白い動きをしていましたが、4位でバトンを受けとったリレーで2位でバトンを繋ぐという快挙！！！ 仲間やと…
2022/09/27 22:04
勘違いしてた！「まずは自分から」は厳しい意味ではなかったんだ。
こんばんは 明日は秋分の日。夏から秋への移り変わりの季節。この時期のピンクがかった夕空が好きです。秋に向かう時期って涼しくなって心地よいと同時に寂しさを感じ…
2022/09/22 22:45
【無印＆セリア】で、一目瞭然でサッと取れる「水筒」収納に変えました♡
こんばんは！台風が過ぎ、一気にヒンヤリしてきましたね。 今週末は、息子の運動会。毎日大きな水筒を持って行っています。 ですが、そろそろ大きな水筒から小さめの水…
2022/09/20 22:12
【お片づけ事例】子どもが自分から「これもう要らない」って手放せるようになりました！
こんばんは 仲間から教えてもらったローソンスイーツGODIVAのどらもっち。 思わず目を瞑って、味わってしまうほどめちゃウマー！！！でした。 GODIAの…
2022/09/18 21:30
【tower】倒れる！乾かない！水筒のモヤモヤを解決してくれたもの
こんばんは 先日、久しぶりにインスタライブをしました。ドッキドキだけど、フォロワーさんとコミュニケーションがとれる楽しく貴重な場。 こういった機会、また作っ…
2022/09/15 20:30
やめるのが苦手な私。だけど、片づけで変われたこと②
こんばんは 数日前に、突然首の後ろが痛くなり少し動かしただけでも激痛・・・。 3日経っても痛みがひかないので病院で診てもらったら【頸椎椎間板ヘルニア】でした…
2022/09/06 22:38
やめるのが苦手な私。だけど、片づけで変われたこと①
こんばんは 小5息子の夏休みが終わりました。あぁー、長かったな。笑ママたち、お疲れさまでした。 夏休みはつられ食いで必ず太るの…なぜだろう？笑 家族中心に頑張…
2022/08/27 21:58
一度決めた【モノの住所】ちゃんと守らないといけない？
こんばんは ある日、目が覚めたら右のまつ毛の真ん中あたりがごっそり抜けていました・・・涙 最近、まつ毛のコシもなくなってビューラーでもキレイに上がらなくなって…
2022/08/22 22:22
泊まりに来た高1娘の友達が「すごい！」と感動してた収納とは？
こんばんは ファミマのフラッペデビューを果たしたこの夏。2回目のチャレンジをしてきました。 もう完全にマスターしましたよ♡ そんなフラッペですが、、、19…
2022/08/18 22:12
40代半ばの私が夏休みに1番キツいこと。
こんばんは昨日は、夫と息子の父子で甲子園に高校野球を見に行っていました。残念ながら兵庫県の社高校は負けてしまったけど最後まで粘り、諦めないことで逆転の可能性が…
2022/08/15 22:22
【ダイソー】片づけのプロが愛用！お客さま宅に持参する「収納ケース」はコレ♡
こんばんは お盆には実家に帰省の方も多くいらっしゃるでしょうか。 我が家は、父母の体調が心配なので今年は帰省を取り止めました。 美味しいものがたくさん食べられ…
2022/08/13 22:22
【子育て】「僕のいいところを5つ教えて♪」って聞かれたらどーする？
こんばんは 今日は、高1娘の付き添いで大学のオープンキャンパスに行ってきました。 「まだ高校入ったばかりなのに～！！」という気もしますが。。 最近は動き始める…
2022/08/11 22:22
やりきれない気持ちどうする？いただくお野菜が大量すぎて、捌ききれない(涙)
こんばんは 8月も気づけば9日。長い長い夏休みと思っていましたが、あと2週間ほどです。 毎日のお昼ご飯、、、が悩みどころ。給食のありがたみを感じる、夏休みで…
2022/08/09 22:13
【お客様の声】愛の告白をされちゃいました♡
こんばんは 息子は夏休みのスケジュール表を作っていて宿題の計画などを立てているのですが、昨日は【お手伝い頑張るday】にしていたようで。 毎日のお風呂掃除に加…
2022/08/06 20:00
【捨てられない】白黒パンダじゃなくて、コアラでもいいよって話。
こんばんは 昨日、お片づけサポートの帰りに初めてファミマのフラッペを飲みました。 こんなに美味しいものがコンビニでも売られてるのか♡と感動しました！！！ しっ…
2022/08/04 21:26
片づけ中にピンポン！そのときお客さまにやってもらったこととは？
こんばんは 昨日は家族そろっての時間。六甲山に行って、羊に癒されてきました。 放牧中だったので、羊たちが前からも後ろからもやってきて息子は若干ビビっていました…
2022/08/02 21:14
このままじゃあかん！片づけを通して「育児」の問題に気づいた話。
こんばんは 子どもたちの夏休みですね。1ヶ月以上もある・・・と白目を剝きたくなります。笑 ですが、長期休暇は普段できないことをできる、いい機会。 4年前の夏休…
2022/07/31 20:40
天赦日、ブログ再開！やっていたことを再開したい方に伝えたいこと3つ
こんばんは しばらくブログを更新していない間にもたくさん見に来てくださってありがとうございます。 今日は天赦日＆一粒万倍日という2022年に3日しかないよ…
2022/06/10 22:22
いつか、お片づけに来てほしい！でも、怒られるかもしれない・・・。
こんばんは 気づけば11月も終わり。今年もあと1カ月になりました。 今年やりたかったこと。後回しにしてしまっていること。・・・ありませんか？ 年内に片づけ…
2021/11/26 22:45
【実例】あなたの家に「ハコイリムスメ」になってしまっているモノは、ありませんか？
こんばんは 昨日は、息子の少年野球の応援でした。引き分けだったのですが、とってもいい試合で。 相手チームの子との熱い友情が芽生えていて、ジーンと胸が熱くな…
2021/11/07 21:19
アラフォー主婦のワガママを満たす！欲張りバッグとの運命の出会い♡
こんばんは 失敗は成功のもと♡ 買い物に失敗したことで、より好みが鮮明になり、運命の出会いを果たしました。 ワガママな私の5つの条件をすべてクリアした、超優秀…
2021/11/01 21:00
「買ったけど、気に入らない！」買い物に失敗したとき、どうする？
こんばんは 3ヶ月以上もバッグを探していたんです！！ 思うようなのが見つけられなくて探し疲れてしまった私。 これでいいか！！と買ったバッグがなんだか気に入らな…
2021/10/29 21:52
家を整えたら、すべてうまくいくかもよ？！そんな話。
こんばんは 人生も、暮らしも、、、バランスが大事。 何かひとつ欠けることでうまく回らなくなるんだなぁ・・・と最近、実感したんです。 片づけが出来ていないた…
2021/10/26 23:00
【訪問】お片づけサポートのご案内
ご訪問いただきありがとうございます♡ 『にじいろかたづけ』神戸市西区整理収納アドバイザーくにみつあきこです。 お片づけを通してお客様が自分で大切にできるよう…
2021/10/25 21:00
【初めてのファスティングレポ③】40代主婦、グリーンブラザーズのクレンズセットでダイエット
こんばんは 臨月のときの体重になってしまいダイエットを決意したゆらぎ世代43歳の記録の続きです。 ファスティング時の7日間の食事とそのときの体調、気づいたこ…
2021/10/19 22:52
【初めてのファスティングレポ②】40代主婦、グリーンブラザーズのクレンズセットでダイエット
こんばんは 臨月のときの体重になってしまいダイエットを決意したフツーの43歳の記録の続きです。 ファスティング時の7日間の食事とそのときの体調、気づいたこと…
2021/10/16 23:00
【初ファスティングレポ①】臨月のときの体重になってしまった43歳主婦、ダイエットはじめました。
こんばんは 臨月のときの体重になってしまいダイエットを決意したフツーの43歳の記録です。 ファスティング時の7日間の食事とそのときの体調、気づいたことについて…
2021/10/14 23:01
もう自分を諦めないで！「片づけきる」ことで得られる〇〇とは？
こんばんは 先週おこなった1週間のファスティング、最後まで無事に終わりました。 やり終えたときの感想は、何よりも・・・ ＼やり切った！！！／ という達成感、で…
2021/10/08 21:10
自分も相手もモノもハッピーに♡人にお下がりを譲るとき、気を付けたいこと。
こんばんは ファスティング当日。スムージーを5杯だけで過ごす1日です。 1番つらいのが、好転反応ではなくて家族の食事を用意しなくてはいけないこと。笑 ・・・…
2021/09/30 23:00
【初ファスティング】臨月のときの体重になってしまった40代主婦、ダイエットします。
こんばんは 夕方にビッグニュースが飛び込んできました。嵐の翔くんと相場ちゃんが結婚♡ ・・・一瞬、この二人が？と勘違いした方も多い模様！笑 それはそれで良かっ…
2021/09/28 23:07
【無印良品】はやっぱり最強♡レトルト食品収納を変えて使いやすくなった話。
こんばんは 今日は秋分の日。彼岸のころに毎年咲く、彼岸花。 残暑が厳しい年でも早く涼しくなった年でもきちっとこの時期に、咲くんですよね・・・。 彼岸花が咲き始…
2021/09/23 22:45
なかなか手放せない！！前に進むコツは「人と関わること」♡
こんばんは 明日は、中秋の名月で満月。2つが重なるのは珍しいみたいですね。 満月は「手放し」に最適なタイミング。だけど、手放すってなかなか難しい～！！ …
2021/09/20 22:58
【洗面台下収納】「あれどこ？」自己満収納から卒業！家族にも分かるコツ。
こんばんは我が家の収納で気になることがあり、先日、無印良品に行ってきました。きちんと片づけていたのに家族に「あれどこ？」と聞かれたからなんです。それはなぜか？…
2021/09/14 22:45
【子育て】私の変化「みんなと同じ」ができない子ども、それでもいいやん♡
こんばんは 先日、夏休みお疲れ様！！と自分を労うために、リフレクソロジーに行ってきました♡ 足って身体の土台で、足のコリをほぐせば、全身健康になる♪ お家も…
2021/09/10 23:00
ホントにただの消耗品？夫がボロボロのハンカチを使っていたらどうする？
こんばんは 今日から小4息子の給食そして、中3娘のお弁当がはじまりました！ 久々のお弁当作り。1ヶ月半作っていない間に要領が悪くなっていました。笑家族中心に頑…
2021/09/06 23:00
【エアコンクリーニング】環境が変わると、気持ちが変わる♡と再確認した話。
こんばんは 一気に涼しくなり「朝晩はエアコンはもうつけなくていいかも？」と思う季節になりました。 昨日はそんな「今」というタイミングに寝室のエアコンクリー…
2021/09/04 22:37
片づけなんて、やらなくても死なない！私にとって片づけとは？
こんばんは 今日から2学期がはじまりました。夏休み、長かったー！！ この夏休み、原点に立ち返って改めて、考えていたことがあります。 それは、【私にとって片づけ…
2021/09/01 11:38
【ラク家事】めんどくさい2階の掃除を、毎日ササッとできるようになる収納のコツとは？
こんばんは 神戸市の小中学校では緊急事態発出のため、夏季授業がなくなり給食の始まりも遅くなりました。 子どもたちが家にいるというだけで家事が増えるーーー！！！…
2021/08/25 22:47
【カインズ】ケース不要！でオシャレなコロコロが最高すぎた♡話
こんばんは 夏季授業が8/25から3日間ある神戸市。 3日間は午前授業ですが、ようやく一人時間ができるのでほっとしています。 今日は、「今まで何やったん…
2021/08/22 21:11
「何となくスッキリしたから、しばらくこれでいいか！」の罠にハマってない？
こんばんは 警報や緊急事態宣言発出で娘の高校オープンスクールが4校中3校中止になりました・・・。 いろんなことが変更、変更・・・で落ち着かない日々ですが子…
2021/08/20 22:30
私ってホントはどんな人なの？は小学校の〇〇を見たら分かる、と思った話。
こんばんは 雨がまた続いていますね。 8月だというのにまるで梅雨のような天気。土砂災害が心配される地区もあり何事もありませんように、と祈るばかりです。家族中心…
2021/08/17 22:01
実家を都合のよいトランクルームとして利用してませんか？
こんばんは 雨続きの今年のお盆休み。どうか、どうか大きな被害が出ませんように・・・。 お盆の帰省ですが受験生の娘にとっては唯一の息抜き。 両親も県内に住んでい…
2021/08/13 21:22
階段の有効活用！「家族記念館」作りのススメ♡
こんばんは 今日は息子の大物宿題、自由研究をしました。題材は・・・まさかの【納豆づくり】 現在発酵中。どんな納豆ができるか楽しみです。 家族中心に頑張っている…
2021/08/10 22:30
ママも、自分の部屋が欲しい〜！！と切実に思った話。
こんばんは 今日は、息子と一緒に「すごい！読書感想文教室」に行ってきました。 3時間で作文嫌い、集中力のない息子も楽しくあとは原稿用紙に書くだけ！！まで完成〜…
2021/08/04 21:00
息子との朝ウォーキングで見つけた、ふつうの【インスタ映え】の条件。
こんばんは 夏休みを機に運動不足解消のためにはじめた小4息子との朝ウォーキング。 実は、運動不足解消以外のある目的があり、取り組んでいます。 どんな目的があり…
2021/07/31 22:40
【ニトリ】インボックスでお菓子をめぐる姉弟げんかをなくすコツは？
こんばんは 夏休みウォーキング3日目。ただ歩いているだけなのに少し筋肉痛が・・・笑 運動不足過ぎました！！家族中心に頑張っているアラフォーママへ 生活感を活…
2021/07/29 22:27
どうしてキッチンにコレを置いているの？その理由、言えますか？
こんばんは 運動不足になりがちな夏休み。日常的に運動不足な私もこれを機に子どもと朝ウォーキングをはじめようと思っています。(朝ウォーキングで見れる景色♡)家族…
2021/07/27 22:30
【夏休み】学用品増える問題、3つの分類で解決♡できます。
こんばんは 前回の記事「中3受験生の母として心がけたいこと」にはたくさんのメッセージをいただきました。 共感して、泣きました！気づきをありがとうございます！う…
2021/07/25 22:44
本当の志望校は？声かけで反省！【中3受験生】の母として心がけたいこと。
こんばんは 今日は、神戸市の小中学校の終業式でした。明日から夏休み・・・。 お昼ごはんの用意したり宿題を見たり生活リズムを整えたり～ 子どもはパラダイス！だけ…
2021/07/19 22:57
1日3分で「できなかった」を「できた♡」に視点を変えられた方法とは？
こんばんは 先週・今週と子どもたちの個別懇談でした！中3の娘は進路の話が中心。この夏休みが勝負のときなので精一杯フォローしようと思います！ 家族中心に頑張って…
2021/07/19 22:30
部屋が片づいたうえに、収納棚代が浮いちゃった♡お話。
こんばんは 近畿地方もついに梅雨明け。夏本番ですね！！ 毎日のアイスが欠かせない！！アイス消費が激しくて、気づいたらなくなっています。 子どもたちの好きなアイ…
2021/07/17 22:31
服の枚数を数えてみたら、〇〇枚でした！！多い？少ない？
こんばんは 夏服のセール真っただ中。夏服ってデザインも豊富で1枚が安くて、薄くて、軽い・・・！！！ 手に取りやすいので、ついつい増えちゃう。夏って危険な季節…
2021/07/14 22:34
【ないものねだり】で苦しいとき、救ってくれるもの。
こんばんは 今日は、雷を伴う雨、でした。そろそろ梅雨明け、ですね。 私が苦手なモノのうちの1つが【雷】です。心臓バクバク・・・。あぁ、怖かった！家族優先で毎日…
2021/07/12 22:06
【オンラインお片づけ】数か月のモヤモヤがたった2時間でスッキリ♪
こんばんは 今日は、大雨で警報が出て子どもたちがお休みでした・・・！ そんな中、修理したばかりのエアコンがまた故障しました。 暑くなる前に間に合ったと思ったの…
2021/07/08 22:45
ダイソーだけでオシャレにスッキリ！パソコン周りのゴチャゴチャを解決できた話
こんばんは今日は美容院に行ってきました！髪の毛を染めて少し短めに。最近気になる外ハネのアイロン使いを教えていただきました。また新しいテクニックの知識を手に入れ…
2021/07/08 22:30
夫に、子どもに、片づけてほしい！！その前に大切なこと。
こんばんは 昨日は丸一日オンラインで学びの日。 最近、パソコンを長時間集中して見ると眼精疲労が酷くて、、、初めてコレを試してみました。重かった瞼が、かなり…
2021/07/06 22:15
【ダイソー】コレコレ！椅子の脚カバー問題、ついに決着。
こんばんは 家に切り花を飾る生活をはじめて約1か月となりました。 「どの花にしようかな・・・♡」とても楽しい時間となりまた暮らしが楽しくなりました。 家族優先…
2021/07/02 22:29
【オンライン】お片づけサポートのご案内
ご訪問いただきありがとうございます♡ 『にじいろかたづけ』神戸市西区整理収納アドバイザーくにみつあきこです。 お片づけを通してお客様が自分を大切にできるよう…
2021/07/01 20:00
【訪問アシスタント】家族5人分のファミクロがたった4時間で片づいた秘訣とは？
こんばんは 今年流行っているマリトッツォ 夫と息子に内緒でテストで早く帰ってくる娘といただきました♡ 家族優先で自分を置き去りにしてきたアラフォーママへ 生…
2021/06/30 22:21
ぶっちゃけ、この「2つのポイント」さえおさえれば、家は片づく！！
こんばんは 昨日は父の日でしたね。夫には『父』として感謝していることがたくさん。なので、毎年何らかの形で感謝の気持ちを手渡しています。 今年は、、、いつも…
2021/06/21 22:04
憧れるのは「人としてのあり方」を大事にしている人、の理由。
こんばんは 先日当たったスタバの当たりレシート。早速使ってきましたが、当たりレシートってなんとトッピングも全部無料になるんですね。 「え、そんなん分からへん…
2021/06/21 22:00
SNSで人気の収納がダメだった私は、片づけられない？
こんばんは エアコンが故障したり、歯の詰め物がとれたり。ちょっと困りごとが続いています！ エネルギーが変わるとき物事が好転するときこういったことが起こる・・…
2021/06/18 22:10
ダニに刺された昨年(涙)今年はこの3点セットで対策してます！！
こんばんは 昨日は、一粒万倍日＋天赦日という年に3回しかない大吉日でしたね。 そんな日にスタバの当たりレシートが出てなんだか幸先いい予感がしています♡ まっ…
2021/06/16 21:49
否定されたくなくて、過去の自分にダメ出ししていませんか？
こんばんは 今日はオンラインにて学びの日。一日パソコンを見ていると眼精疲労で目がショボショボしてきます。 今度からメガネで参加しようかな・・・。 家族優先…
2021/06/14 22:19
【たろあこお片づけお話会レポ】ゆっくりでも一歩ずつ楽しく進めていこう！！
こんばんは 先日、子ども部屋にエアコンを設置できて喜んでいた私ですが・・・ リビングのエアコンの調子が悪い！！ちょっと焦っております！笑 家族優先で自分を…
2021/06/09 22:12
【片づけを進めるコツ】都道府県を覚える息子を見て、改めて思ったこと。
こんばんは 昨日、息子の部屋にエアコンがやってきました！ 友達が来ても安心♡夏のオンラインでも安心♡(家族がいるときは息子の部屋でお仕事してます) 昨年はサ…
2021/06/07 21:55
後悔！片づける前に○○しておけばよかった～！！
こんばんは 息子＆娘の部屋のエアコン設置予定日の天気予報が大雨。もう変わりそうにないので事前に日程変更をしました！！ まる1日、空いてる日って意外と少ないで…
2021/06/02 21:58
片づけのプロに暴かれるのがこわかった、過去。
こんばんは 今日で5月も終わり、明日からは6月に。小4息子の部屋にはエアコンがなく、昨年の暑い時期のオンラインが暑すぎて辛かったので本格的に暑くなる前に買い…
2021/05/31 20:57
気持ちを入れ替えて、片づけを頑張らなくても、いい♡
こんばんは 明日は、中3娘の中間テストなんですが神戸市は大雨予報。 警報が出たら、月曜日に延期・・・！「勉強できてラッキーやん♡」と思う私と「さっさと終わら…
2021/05/20 21:49
「収納術」をうまく使いこなす、そんなのはどーでもいい！！
こんばんは 数日前まではまだひんやりしているな～と思っていたのに一気に蒸し暑くなりましたね。 今年は統計開始以来最も早い梅雨入りだとか。 週末は敷きパッド、…
2021/05/17 20:26
【価値の話】母の日のプレゼントで、私が勘違いしていたこと。
こんばんは 1年で100袋のモノを手放した『にじいろかたづけ』神戸市西区整理収納アドバイザーくにみつあきこです。 中3の娘・小4の息子のママで夫の両親と敷…
2021/05/07 22:29
私が訪問お片づけサポートを「3時間パック」にしている理由
2021/04/20 22:08
もう40代？それともまだ40代？あなたはどう思う？
2021/04/09 20:00
「使うか分からないモノ」を買ってもいいと思う！その理由とは？
こんばんは 1年で100袋のモノを手放した『にじいろかたづけ』神戸市西区整理収納アドバイザーくにみつあきこです。 新中3の娘・新小4の息子のママで夫の両親…
2021/04/01 21:14
無印良品週間で小3息子が「使うか分からないモノ」を欲しがった話。
こんばんは 1年で100袋のモノを手放した『にじいろかたづけ』神戸市西区整理収納アドバイザーくにみつあきこです。 中2の娘・小3の息子のママで夫の両親と敷…
2021/03/30 21:59
「普通」じゃなくて「心地よさ」を選べるようになるには？
2021/03/05 21:56
【募集】マンツーマンで気軽に話したい！30分無料オンラインお話会♡
ご訪問いただきありがとうございます♡ 『にじいろかたづけ』神戸市西区整理収納アドバイザーくにみつあきこです。 ゆるーく話してみたい！片づけのヒントが欲しい…
2021/03/02 20:00
「捨てられない」と悩むとき、自分自身にかけてあげる言葉
2021/02/26 21:00
3年後も「片づけなきゃ！」と言い続けたいですか？
2021/02/24 21:00
「やらない選択」を続けることで失ったものはコレでした！
2021/02/18 21:00
2021/02/18
2021/02/18 13:58
2020年ありがとうございました！
2020/12/31 20:00
「行動力・継続力がない」私が行動継続できるたったひとつの理由♡
2020/08/24 21:24
お片づけでかわいい大人女子になれるってホント？
2020/08/21 20:40
ワクワク♡新しく始める「かわいい大人女子を目指す」コミュニティの話
2020/08/19 21:59
両親から学ぶ魔法の言葉「未来はいいことしかない！」
2020/08/17 22:24
ときめくものがない空間を【超絶好き】になる方法
2020/08/10 23:00
自分にとって【必要なもの】が分からない理由
2020/08/10 22:01
「ときめくものがないから」片づけるのが怖いあなたへ。
2020/08/05 23:00
遊びに行ったお家が散らかってるとプロは気になるの？
2020/08/05 22:25
「誰にも話せなかったけど、あこちゃんなら大丈夫と思った！」
2020/08/03 22:42
呼吸と片づけは同じ！手放すのと買うのはどっちが先？
2020/07/30 22:15
「誰にも嫌われたくない」という気持ち、どうする？”【2：6：2の法則】”
2020/07/27 22:49
【夏休み】お手伝いから○○へ。家事のすべてを見える化しました！
2020/07/24 22:30
メイクが古かった話から考える「お片づけ」のこと。
2020/07/22 21:38
節約したいのに買っちゃう！原因は何気なくしてるコレかも？
2020/07/20 23:00
未来の私に優しくしよう！食器棚の上はデッドスペースではない。
2020/07/17 21:31
片づけできるようになったら、軟体動物から人間になれました！！
2020/07/14 22:47
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、神戸市西区/整理収納アドバイザーくにみつあきこさんをフォローしませんか？
