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2019年 5月反省 体重は-2.1kg!
どうも!八郎です!!5月の定時報告です。今月1ヶ月は-2.1kgの結果に終わりました。 先月は-2.9kgで鈍化したなー、という反省を残していますが、 今回更に鈍化してるやん…と言う感じ。 ダイエット始めて、1番体重が鈍った月でした、反省。
2019/05/31 20:53
【ブログ公開ダイエット】129日目(5/29)130日目(5/30) 94.0(-0.3)kg 体重は一進一退の攻防
129日目 2019年5月29日(水)--本日の食事--朝食 シイラのムニエル 玉子焼き かぼちゃの煮物 こまつなの胡麻和え 春雨スープ サラダ昼食 豚肉と野菜の炒め物間食 なし夕食 チーズ 炒り大豆--本日の数値--体重 93.9kg
2019/05/30 21:10
【やべえ】塩味は食欲を増進させることを身を以って経験した話【止まらねえ】
どうも!八郎です!!濃い味は、食欲を増進させる。そんなこたあ常識よね。しかし、シンプルに塩が加わるだけで、食欲が爆発的に増加したことを身を以って経験したことをここに報告します。ダイエットの強敵は「塩味」だったのか。。。(白目)味の濃いおかず
2019/05/29 20:00
【ブログ公開ダイエット】127日目(5/27)128日目(5/28) 94.0(-0.3)kg 久々の記録更新
127日目 2019年5月27日(月)--本日の食事--朝食 さばの煮つけ 玉子焼き レバーの甘露煮 こまつなの胡麻和え みそ汁 サラダ昼食 サンドイッチ1個間食 茶菓子夕食 なし--本日の数値--体重 94.3kg (当初比-17.1
2019/05/28 20:34
【検証】痩せの大食いはなぜ太らないのか聞いてきた【真実】
どうも!八郎です!!デブの八郎にとって、ものすごく羨ましい人種。それは、「痩せの大食い」実はこの前、痩せの大食いと言われている同僚に会って、何で大食いなのに痩せているのか聞いてきた。なぜ、彼らは大食いなのに痩せているのか?早速チェケラー!飲
2019/05/27 21:00
【ブログ公開ダイエット】117日目(19年5月19日)&17週目結果94.3(週間-0.7)kg 月曜の不摂生を取り戻せず。。。
126日目 2019年5月26日(日)--本日の食事--朝食 豚肉ともやしとにらの炒め物 ウインナー 玉子焼き レバーの甘露煮 こまつなの胡麻和え みそ汁 サラダ昼食 もやしラーメン間食 なし夕食 山芋鉄板焼き(味見程度)--本日の数値--
2019/05/26 21:04
【ブログ公開ダイエット】124日目(5/24)125日目(5/25) 94.3(-0.6)kg 何とか週頭の体重まで引き戻した!!
124日目 2019年5月24日(金)--本日の食事--朝食 春巻き ポテト 玉子焼き 牛肉のしぐれ煮 すまし汁 サラダ さくらんぼ昼食 トルコライス弁当 ← ええ…間食 なし夕食 なし--本日の数値--体重 94.5kg (当初比-1
2019/05/25 20:50
ダイエットは中学校の勉強と同じだと思った件
どうも!八郎です!!どうでもいい話ですが、今回からブログの文調を「敬体」から「常体」に変えようと思います。八郎、ブログを2つ運営しているんですが、自分の文章力の幅を広げるためにも、異なる環境に身を置いて、修練し、皆さまにより楽しい文章をお届
2019/05/24 20:18
【ブログ公開ダイエット】122日目(5/22)123日目(5/23) 94.9(-0.2)kg やばい、やばいぞ、減らないぞ…
122日目 2019年5月22日(水)--本日の食事--朝食 塩シャケ 目玉焼き みそ汁 サラダ昼食 袋ラーメン もやし炒め 間食 なし夕食 コーンスープ レバーの煮物 チーズ--本日の数値--体重 94.7kg (当初比-16.7k
2019/05/23 21:04
【体重記録】ダイエット中の体重を記録して良かったと思う事【振り返り】
どうも!八郎です!!ダイエットをされている方にご質問です。体重、記録していますか?毎日何食べたか、記録していますか?「そんなの当たり前」と答えた人は素晴らしい!上の様に答えられた人は素直に素晴らしいと思います。八郎は、ダイエットしてはリバウ
2019/05/22 20:00
【ブログ公開ダイエット】120日目(5/20)121日目(5/21) 94.9(+0.6)kg ラーメンライス最強伝説…
120日目 2019年5月20日(月)--本日の食事--朝食 塩シャケ 目玉焼き みそ汁 サラダ昼食 ラーメン 替え玉 おにぎり2個×2皿 ← は?間食 なし夕食 まつたけのお吸い物 チーズ--本日の数値--体重 95.1kg (当初比
2019/05/21 21:03
【誇張表現】健康志向系、ダイエット系の番組に思うこと③【番組打ち切り】
どうも!八郎です!!昨今の、健康志向・ダイエット系の番組について思うことの第3回目です。↑2回目はこちらをご覧ください。前回は、昔の健康志向・ダイエット系番組の2台巨頭(八郎が勝手につけました)「午後は○○思いっきりテレビ」と「発掘あるある
2019/05/20 20:00
【ブログ公開ダイエット】117日目(19年5月19日)&17週目結果94.3(週間-0.7)kg 1日100g目標達成!
119日目 2019年5月19日(日)--本日の食事--朝食 塩シャケ ウインナー 玉子焼き 豆腐 みそ汁 サラダ昼食 おにぎり 唐揚げ ウインナー 玉子焼き レタス(運動会弁当)間食 なし夕食 炒り大豆 豆腐--本日の数値--体重 9
2019/05/19 22:08
【ブログ公開ダイエット】117日目(5/17)118日目(5/18) 94.5(+0.1)kg 体重は横ばい。。。
115日目 2019年5月17日(金)--本日の食事--朝食 さばのみりん干し ひじきの煮物 玉子焼き ゆでたこの酢味噌あえ みそ汁 サラダ昼食 クロワッサンのレーズンバター入り(←これは絶対に太るやつ)間食 なし夕食 チーズ まつたけのお
2019/05/18 21:03
【常連さんが】健康志向系、ダイエット系の番組に思うこと【大迷惑?】
どうも!八郎です!!最近、「○○を食べたら××によい」と言う番組が増えましたね。○○には食材、××はダイエットだったり、特定の病気の名称だったり、体質だったり様々ですが。影響力の高い、ゴールデンの時間帯で取り上げられようものなら、翌日の品切
2019/05/17 20:00
【ブログ公開ダイエット】115日目(5/15)116日目(5/16) 94.4(-0.3)kg 小刻みに削る!!
115日目 2019年5月15日(水) --本日の食事-- 朝食 さばのみりん干し ひじきの煮物 みそ汁 サラダ 昼食 ホットドッグ フライドチキン 間
2019/05/16 21:39
ダイエットメニューのローテーションを考えてみた
どうも!八郎です!!今回は、作り上げたダイエットメニューの1週間のローテーションを考えようと思います。↑ダイエットメニューの記事はこちらをご覧下さい↑ 「なるべく手間をかけず(楽に)」 「なるべくお金をかけず」 「自然な状態で(薬やタ
2019/05/15 20:00
【ブログ公開ダイエット】113日目(5/13)114日目(5/14) 94.7(-0.3)kg ついに94kg台へ!!
113日目 2019年5月13日(月)--本日の食事--朝食 グラタン サーモン刺身 ひじきの煮物(写真の後出てきました) すまし汁 サラダ昼食 炒り大豆間食 茶菓子夕食 コーンスープ チーズ --本日の数値--体重 95.2kg (当
2019/05/14 21:39
1週間のダイエットメニューを具体的に考えてみた
どうも!八郎です!!皆さん、ダイエットしてますか!?今回は、いよいよダイエット食材シリーズの集大成!!1週間のダイエットメニューを考えてみました。お昼ごはんは外食中心とか、人により食事も色々状況が違うと思います。とりあえずは、3食自炊する家
2019/05/13 22:15
【ブログ公開ダイエット】112日目(5/12)&16週目結果95.0(週間-0.5)kg ∔1.1kgから-0.5kgまで巻き返した!!
112日目 2019年5月12日(日)--本日の食事--朝食 さばの煮物 ウインナー 玉子焼き ひじきの煮物 すまし汁 サラダ昼食 ハンバーグ すまし汁 サラダ間食 なし夕食 アーモンド チーズ--本日の数値--体重 95.0kg (当
2019/05/12 21:13
【ブログ公開ダイエット】110日目(5/10)111日目(5/11) 95.2(-0.4)kg
110日目 2019年5月10日(金)--本日の食事--朝食 ピーマン肉詰め ウインナー 玉子焼き ひじきの煮物 すまし汁 サラダ昼食 炒り大豆間食 なし夕食 コーンスープ チーズ アーモンド--本日の数値--体重 95.4kg (当初
2019/05/11 22:41
ダイエットに合う食材でメニューを考えてみた
どうも!八郎です!!今回は、ダイエットに合いそうな食材で、メニュー(献立)を考えてみようと思います。「え?ダイエットに合いそうな食材って何よ?」と言う方は、↓こちらの記事↓をお読みいただければと思います。この食材をうまく使って食べる事が出来
2019/05/10 21:30
【16週目前半 19年5月6日(月)~19年5月9日(木)】 体重95.5kgスタート
106日目 2019年5月6日(月)本日の食事朝食 おにぎり2個 チキン南蛮 昼食 ラーメン大盛 間食 なし 夕食 なし本日の数字体重 96.4kg (当初比-15.0kg) (昨日比+0.9kg) 体脂肪率 29.7% 内臓脂肪LV
2019/05/09 21:21
新婦の父は披露宴のご飯は食べられません!ダイエット
どうも!八郎です!!先週の日曜日、無事長女の結婚式を済ませてきました。 このダイエットブログを立ち上げるきっかけとなったイベントです。今回は、題名こそ無理無理「ダイエット」とつけていますが、ダイエット一切関係なし!(スミマセン) 新婦の父、
2019/05/08 21:53
【15週目後半 19年5月03日(金)~19年5月05日(日)】 いよいよ最初の目標の結婚式!! 体重は-0.5kg
103日目 2019年5月03日(金)本日の食事朝食 豚肉とたまねぎの炒め物 レバー みそ汁 サラダ 昼食 なし 間食 なし 夕食 生春巻き グラタン かぼちゃスープ サラダ本日の数値体重 96.6kg (当初比-14.8kg) (昨日
2019/05/07 22:00
ダイエットに向いている食材を探してみた
どうも!八郎です!!皆さん、ダイエットしてますか!?前回の記事で、1日に必要な栄養素をチェック。また、ローカロリーで手軽に?摂取出来そうな食材を抜き出しました。 ↑詳しくはこちらをご覧ください↑今回は、必要な栄養素を摂取できる食品を全て羅
2019/05/06 20:00
ダイエットと人間が1日に必要とされる栄養素・摂取量
どうも!八郎です!! ダイエットしていると、栄養が偏ったりしませんか?自分も、毎日食べている物の記録と可能な限り、食べた物を写真に収めています。特に食べた物を記録して、体重が減らなかった時は振りかえって反省をして、次週の食べ方や献立の組み
2019/05/05 20:00
飲み会等のイベントで気持ちが揺らいでもダイエットを続けていく方法
どうも!八郎です!!ダイエットを始め、禁欲生活に少しずつ身体も馴染み始め、少しずつ結果も出始め…重かった腰も上がり、やっとダイエットが軌道に乗り始めたかと思った矢先に…「○○さんの送別会があるからみんな、参加だぞ!」「折角お前の地元まで出る
2019/05/04 20:00
ダイエットの空腹を紛らわすのに良い食べ物
どうも!八郎です!!今回は八郎が昔から今やっているダイエットまで、空腹時に紛らわせる食べ物やおやつを紹介します。「そんなの知ってるよ」と言われそうですが、馬鹿にすることなかれ!結構役に立っているんですよ。もし良かったら、取り入れてみてくださ
2019/05/03 20:00
【15週目前半 19年4月29日(月)~19年5月2日(木)】 96.0kgスタート 前半4日間は-0.8㎏
99日目 2019年4月29日(月)本日の食事朝食 さばの煮つけ ひじきの煮物 レバーの煮物 みそ汁 サラダ 昼食 炒り大豆 間食 茶菓子 夕食 豆腐 コーンスープ本日の数字体重 95.9kg (当初比-15.5kg) (昨日比-
2019/05/02 22:57
ダイエットを長続きさせる方法
どうも!八郎です!!皆さん、ダイエットしてますか!?さて、壮大な釣りみたいなタイトルで恐縮です(笑)3桁からのダイエットに励む八郎が、ダイエット長続きしていたら、3桁じゃないでしょ?と突っ込まれたら、小さくなって穴に入るしかありません。…デ
2019/05/01 20:00
2019年5月 (1件〜100件)
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