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ポイント練習、回復していなくて完遂出来ないと予想される時は延期？量を減らす？
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 目標達成のため、日々トレーニングをしている ...
2019/11/24 15:14
10月のワークアウト 〜IRONMANからのリカバリーと駅伝へ向けて〜
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 10月は2週目にKONAが開催され、月末に ...
2019/11/16 19:34
超回復理論は古い！？フィットネスー疲労理論とその応用でトレーニングを計画しよう！
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 超回復理論という言葉は、体を鍛えている人で ...
2019/11/09 20:28
2019年11月 (1件〜100件)
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