パパトラ！

ズームフライフライニットを結ばない紐（ゴム紐）に変更！【ローコストの時短アイテム】

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 一度使い始めると便利すぎて全てのランニング ...

2019/02/22 15:52

ズームフライフライニットの耐久性【ルナロンとリアクトの違い】

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 『ズームフライフライニットはルナロンからリ ...

2019/02/21 17:15

トレーニング後は牛乳？糖質？プロテイン？【不要な場合もある】

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 最近急に広まった研究の1つに、東京大学で行 ...

2019/02/21 16:02

ナイキ ズームフライ シリーズの記事まとめ

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ ナイキの「ズームフライ」は走っている人なら ...

2019/02/19 11:04

ズームフライ フライニットとsp Fastの比較！「カーボンだから」でフライニットしか試さないのは勿体無い！？

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ マラソン大会でもIRONMANでも一気にシ ...

2019/02/18 22:26

運動と糖質制限【持久力トレーニングの効果を高める糖質の摂り方とデメリット】

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 持久力トレーニングの効果を高める食事方法と ...

2019/02/16 12:29

電動マッサージボールのおすすめはstan！【振動対策もバッチリ！】

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ マラソンやトライアスロンをやっている方で自 ...

2019/02/16 00:16

Powerbarのフルーツとハイドロ実食レポート！フルーツめちゃうまい！

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ ランニングシューズなどが日々進歩するように ...

2019/02/15 00:03

ズームフライフライニットが思っていたより遥かに良いかもしれない…【Japan Boostとの比較】

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ ズームフライフライニットは昨年10月に発売 ...

2019/02/13 18:00

zwiftのカスタムワークアウトでレースを想定した練習を作成しよう！

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ ヘビーズイフターの私にも一つだけ悩みがあり ...

2019/02/10 18:26

ポイント練習の間は何日空ける？箱根ランナーだって毎日は頑張らない！

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 競技力向上を目指してポイント練習をし始める ...

2019/02/08 19:00

マラソンやトライアスロンにおいて本やネットで調べる目的は？

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ トライアスロンをしていると、本やネットで色 ...

2019/02/07 18:14

スイムにおけるドラフティング効果と3種類の抵抗について

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ トライアスロンのスイムでは海や川などを泳ぐ ...

2019/02/06 06:00

水泳（クロール）の指は開く？閉じる？最も効率が良い手の形について

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ クロールの練習をしていると、手の形って気に ...

2019/02/05 06:00

高強度練習で最大心拍数をあげれば低強度は楽になるのか？

こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 今回は心拍数に対するまだ考察中の話です。 ...

2019/02/04 00:01

おしゃれな黒い防水ランニングシューズのおすすめ6選！【ラン通勤・自転車通勤に最適！】

こんにちは、往復20kmを自転車通勤するパパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 最近は健康ブー ...

2019/02/03 18:50

海外遠征をするアスリートがオススメする飛行機旅の快適・便利グッズ8選！

こんにちは、トライアスロンの大会で海外遠征するパパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 飛行機を ...

2019/02/01 17:30

2019年1月のワークアウト

こんにちは、寒さに弱いパパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 2019年もあっという間に1ヶ月 ...

2019/02/01 16:03