開脚ベターまでの道のり＃1
こんばんは 私はストレスを感じにくい体質のようで、この自粛モードがストレスに感じることは殆どない。 むしろ楽しめているような気がしますねん。 日本に帰ってきてから、健康に気を使うようになりまして、筋トレ、柔軟、ヨーグルト、野菜を食べるなど、してるわけです。 そして今日は柔軟のはなし。 youtu.be 4月1日からこれを始めました。 筋トレをしたあとにテレビを見ながら毎日開脚ストレッチをするという。 最初に比べると徐々に柔らかくはなった。 前屈とかはつま先よりちょっと奥まで触れるようになったし、膝と顔の距離が近づけられるようになった。 でも結論から言うと、2週間で開脚できるようにはならんかった…
2020/04/17 21:18
