パート主婦のミニマムブログ

暑さのせいか元気が出ない

今週は元気にスタートとはいかず、どこか気怠い気持ちで、なんとなく始まったという感じになってしまった。梅雨が開け、まだ慣れない暑さに連日さらされているからだろうか。仕事でも、これといった目標も希望もなく、集中力や気力に欠けているといった感じだ。お腹がやや重くなってきていることも関係しているのだろうか。最近いらいらしやすい。周囲の人や物事に。いらいらしないために、無関心(無気力)を装っているのかもしれない。ゆっくりでいいや。今日もどうせいつか終わるのだし、 こんな日が数日あったっていいだろう。 にほんブログ村

2022/06/28 07:45

たまには1人でゆっくりとお茶

ふと、カフェに出かける気になった。家で飲む気にはならないコーヒーも、外でならおいしいかもしれない。カフェインレスコーヒーがあると事前に調べた店舗へ向かった。聞くと、カフェインレスはホットしかないという。少し暑くなった今日。 アイスココアにした。しばらく待って到着したアイスココアは、想像の2倍大きく、アイスが高く巻かれていて、心の中で笑ってしまった。 持ってきたバインダに、これから準備するベビーグッズを書き込んでいく。手帳を開いたり、友人にラインを送ったり、本を読んだり、ネットを見たり。なかなか充実している。時間にすれば1時間程度。家ではどうしてもダラダラしてしまう。思い切って外に出てみると、案…

2022/06/23 10:24

過去の傷に対する新しい見方

ここ最近、いやもうずっと前からか、過去の出来事を振り返ってしまう。過去の自分の失敗や、傷ついたこと、嫌だったシーンなどを思い出し、あぁ嫌だった、あいつのせいで…などと思う。自分の後悔よりも、人への恨みつらみを考えているときは特に精神が辛い。 昨日職場からの帰り道、運転をしながら、ふとある考えが頭に浮かんだ。─過去の出来事は、私にとって、人生の「汚点」なのだろうな。 だから、何度も思い出し、時には自分を責め、またある時には自分の人生を「汚した」ように思える人を恨んでしまうのだろうな、と。 そう思ったとき、自分はやっぱり「幸せ者」に分類されるのだろうと思った。なぜなら、そんな数える程度の汚点しかな…

2022/06/21 09:31

いきいきしている

先週は半ばに一度苛立ちが募って気分がたいへん落ち込んだが、それが珍しいと言えるぐらい、最近は気持ちが上向きなように感じる。何かをしよう！と行動するわけではないが、 料理をしながら、夫と話しながら、ふと 「今、気持ちがけっこう元気だな」と感じる。 おそらく、不安や心配の多かった妊娠初期の終わりを迎えていることが大きいと思う。 「何があるかわからない」が口癖の妊娠初期。 食べるにも出かけるにも不安がつきまとう。 誰にどこまで話すか、神経も使った。 最近は、自分が妊婦だということを受け入れられているし、親しい知人には自然に話せるようになっている。 ためらっていたマタニティマークも、ひとりで出かけると…

2022/06/19 18:59

いらいらして仕方ないとき

水曜日以降、自分のいらだちを感じるようになっている。 少し気の遣うことがあって、それが意外と大きなストレスで、疲れてしまったのかなと思う。 一見ストレス発散に見えることでも、普段と違うことや気を遣う時間が長いと、逆効果かもしれないと思った。 気をつけよう。夫がもっとも近くにいるから、どうしてもいらだちの対象が夫になってしまう。いらいらの対処法。ひとつは、モーツァルトを聞くこと。 いちおう、胎教を兼ねている。 youtubeで音楽を流せば、その間はyoutubeを観れなくなるから、一石二鳥だ。 もうひとつは、自分のために生きること。つい、夫の感覚や気持ちを推察したり、先回りしたり、行動したりして…

2022/06/17 08:53

麦茶が飲めるようになった

嬉しいことに、麦茶を飲む気になり、実際に飲んでみたらこれがまぁ美味しい。 きっかけは、出先で何も飲むものがなく、本当は水がいいのに…と思いながら、しぶしぶペットボトルの麦茶を飲んだこと。その瞬間の感動ったら！ミネラルの凄さを感じてしまった。なんだかしょっぱいものが食べたいと常々思っていたが、それはどうやらミネラル不足らしい。麦茶の美味しさを堪能しながら、水分補給、ミネラル補給に努めたい。そしてしょっぱいものへの渇望が少しでも減ったなら、これほど嬉しいことはない。 にほんブログ村

2022/06/16 11:34

物を減らしたい欲がふつふつと

なんだか久しぶりの感覚だ。物を捨てたい。物を減らしたい。いちばん近い表現は「何もない空間を作りたい」かな。 引っ越し後、空間が広くなり、物が増えても気にならなくなった。実際どのくらい物が増えたのか把握していないが、増えたことは間違いない。 便利な家電を買うこともあった。今年後半は新しい環境に備えてさらに物は増えていくだろう。ならば、今、物を減らすしかない。当面の目標は、 1．自分の物を減らす 2．何もないボックスを増やす である。自分の物で、売れるものは売り、思い出の品はさっと振り返って手放したい。もらった手紙というのがもっとも頭を悩ませる。 いつかこの手紙に生きる希望をもらうのではないか、と…

2022/06/12 22:39

頭を悩ませる食問題

「食」には悩まされてばかりだ。✱最初は飲み物だった。水は飲める。白湯も飲める。 だが他は一切受け付けない。あんなに大好きだったコーヒー。ノンカフェインも用意して、楽しもうと思っていたのに…。水が飲めるだけいいだろう、と思いながらも、最近は飲めそうなときに、ノンカフェインのアールグレイティーやカフェラテを試したりしている。✱次に困惑したのは、食べる前、食べた後の気持ち悪さだ。なんとなく心地いいのは食べている間だけ。空腹も苦痛、満腹も苦痛というのは、なかなか辛いものがある。✱そしてなんと言っても「何を食べるか」問題だ。いつも、食べたいものの中で、食べられるものを探している気がする。食べたいもの＝食…

2022/06/03 21:32

集中力の低下に驚く妊婦生活

妊娠判明後、集中力の低下に驚かされる。 最初に「あれ？」と感じたのは仕事中だった。ひとつの作業に没頭できない。前半はうまくできた作業を、後半は間違えてしまう。 5割ほどこなしたところで、疲れたり飽きたりする。これはなんなんだ、と自分に面食らった。🐣家庭内でもそうだ。気だるさ、面倒くささから、後回しにしたり、どうしても手を付けられない事柄がある。「無理をしない」という前提があるから、多少手を抜いたり後回しにしたりしてもいい。だが「本当にやりたくない、やらない！」 といった感覚はこれまでになくて、少々戸惑っている。🐣こうして、 できなくなること=制限 が増えていくのだろうか。仕事のおかげで気が紛れ…

2022/06/01 19:07