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何ごとも15分前行動！人生の明暗を分ける小さな行動
おはようございます。いいね👍️ほん康です♪朝、出勤するとき、定刻のギリギリにくる人がいます。会議のときに、いつもギリギリにくる人がいます。ぼくです。別に、怠け…
2024/09/30 07:08
ひとり暮らしの台所/幸せの習慣
おはようございます。5月から人生初の単身赴任をしている、いいね👍ほん康です♪#毎晩、何を食べたら良いのか試行錯誤中ですさて。日曜日の今日は『ひとり暮らしの食事…
2024/09/29 07:08
9月「人生のマラソンで真に成功する」2024年目標振り返りと来週の計画
おはようございます。11月3日にフルマラソンに挑戦しようとしている、いいね👍ほん康です♪#あと37日#目指せサブフォーさて。土曜日の今日は少しゆっくりできるの…
2024/09/28 07:08
ランニングは創造性を増やす
おはようございます。いいね👍ほん康です♪11月にフルマラソンに挑戦することを決め、大きな目標はできました。あとは、そこに向かって頑張るだけなのですが、心折れそ…
2024/09/27 07:08
「目的」と「目標」は違う。
おはようございます。いいね👍ほん康です♪目的と目標の違いってご存知ですか？今朝の一冊に分かりやすく書かれていたのでご紹介します。『超一流の書く習慣／青木仁志』…
2024/09/26 07:08
はじめに仮説有りき
おはようございます。いいね👍ほん康です♪何かに挑戦するとき、ただやみくもにやっても結果が出ないことがあります。結果が出たとしても、なぜうまくいったのかが分から…
2024/09/25 07:08
頭のいい人が話す前に考えていること
おはようございます。本で読んだ内容を少しでも日常に活かしたいと思っている、いいね👍ほん康です♪#右から左に忘れていく毎朝3分、パラパラっと本を読んでます。さて…
2024/09/24 07:08
「朝3分読書」を無理なく実践する習慣、小さく、時間を決めて、リスタートOK
おはようございます。3連休でいつものルーティーンが崩れてます、いいね👍️ほん康です♪ 朝の読書ができなくなってきたときに、あらためて習慣化するためのコツについ…
2024/09/23 07:08
2024/09/22 07:08
おはようございます。11月3日にフルマラソンに挑戦しようとしている、いいね👍ほん康です♪#あと44日#目指せサブフォーさて。土曜日の今日は少しゆっくりできるの…
2024/09/21 07:08
スピードを重視？量を重視？あなたはどっち？
おはようございます。東京マラソン2025エントリーに「落選」した、いいね👍ほん康です♪#残念ですさて。今朝は本の紹介ではなく、テレビを見た感想みたいなお話です…
2024/09/20 07:08
忙しくなってきたら「復活DAY」をつくる
おはようございます。忙しくなってくると、本を読むのをやめてしまう、いいね👍ほん康です♪毎朝3分ほど、パラパラっと本を読んで、ビビビってきたところを実践したりし…
2024/09/19 07:08
起きて！人生が変わるから！朝4時半に起きる方法
おはようございます。毎朝決めた時間に起きるために、目覚まし用のスマホを足元に置くという発明をした、いいね👍ほん康です♪「起きて！人生が変わるから！」今朝の一冊…
2024/09/18 07:08
集中するための10の必勝法、まず「自分は意思が弱い」と認めること
おはようございます。新しく何かを始めてもなかなか続かない、いいね👍️ほん康です♪ #意志力ゼロです今朝は、そんな僕の背中を押してくれた一冊から、メモをしておき…
2024/09/17 07:08
【月曜日が好き】新しいことが始まる月曜が好きになってしまいました。
おはようございます。いいね👍ほん康です♪さて。今朝は「言葉遣いが大事。自分に語りかける時も敬語で」というテーマでメモしておきます。例えば、今朝のタイトル「月曜…
2024/09/16 07:08
2024/09/15 07:08
こういう読書がしたかった→AI読書の時代
おはようございます。読書をするけど、なかなか身につかないなと感じている、いいね👍ほん康です♪#読書の秋 さて。今朝は『AI読書の時代』というテーマでメモしてお…
2024/09/14 07:08
おはようございます。11月3日にフルマラソンに挑戦しようとしている、いいね👍ほん康です♪#あと51日#目指せサブフォーさて。土曜日の今日は少しゆっくりできるの…
2024/09/14 07:07
元気な人たちのうしろにはテストステロンあり
おはようございます。ジムに行って体を動かすことと図書館で本を読むことが趣味の、いいね👍ほん康です♪#その結果、図書館で筋トレに関する本を読んでいる さて。今朝…
2024/09/13 07:08
長生きする食事術ノススメ
おはようございます。健康に良い食事に関心がある、いいね👍ほん康です♪ さて。今朝は『食事術』というテーマでメモしておきます。この本から健康に良い食事の知識を得…
2024/09/12 07:08
早歩きノススメ
おはようございます。涼しくなってきたので、毎朝のウォーキングを気持ち早歩きにしようと思っている、いいね👍ほん康です♪#1キロ10分くらいを9分くらいにする さ…
2024/09/11 07:08
人を選ぶ技術
おはようございます。人を見る目が無い方だと自覚している、いいね👍ほん康です♪#みんな良い人に見えちゃう さて。今朝は『人を選ぶ技術』というテーマでメモしておき…
2024/09/10 07:08
チームダイナミックスにおける桃太郎理論
おはようございます。5月から仕事で大きなプロジェクトに挑んでいる、いいね👍ほん康です♪#毎日が挑戦です さて。今朝は『プロジェクトにおける役割』というテーマで…
2024/09/09 07:08
おはようございます。5月から人生初の単身赴任をしている、いいね👍ほん康です♪#毎日の夕ごはんに悩んでいます さて。今朝は『ひとり暮らしの食事』というテーマでメ…
2024/09/08 07:08
おはようございます。11月3日にフルマラソンに挑戦しようとしている、いいね👍ほん康です♪#あと58日#目指せサブフォーさて。土曜日の今日は少しゆっくりできるの…
2024/09/07 07:08
45歳男性、血糖値を気にしてます。
おはようございます。図書館に行くと、ついつい健康に関する本に手が伸びる、いいね👍ほん康です♪#血糖値が気になります さて。今朝は『血糖値を下げるための習慣』と…
2024/09/06 07:08
おはようございます。ジムに行って体を動かすことと図書館で本を読むことが趣味の、いいね👍ほん康です♪ さて。今朝は『テストステロンって何？』というテーマでメモし…
2024/09/05 07:08
食事術
2024/09/04 07:08
早歩き
おはようございます。涼しくなってきたので、毎朝のウォーキングを気持ち早歩きにしようと思っている、いいね👍ほん康です♪#1キロ10分くらいから9分くらいにする …
2024/09/03 07:08
おはようございます。毎朝、本をパラパラっと眺めて、ブログを書こうと思ってるけど、なかなか続かない、いいね👍️ほん康です♪ #意志力ゼロです今朝は、そんな僕のの…
2024/09/02 07:08
2024年9月 (1件〜100件)
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