NHKテレビ将棋 飯島八段✕大橋六段

どうもです。 と、いうことで昨日も家から一歩も外に出ませんでした。 ずーっとテレビ見てましたよ。 まっ、しょうがないよね。 故障中なので。 走らないんだったら、他になにかすればいいのに、なんか何もしたくなかった。 まっ、いいんですよ。 楽だし。 で、午

長所

どうもです。 と、いうことで昨日もランオフ。 一日なにもしなかったので腰痛になることもなく過ごせました。 めでたし、めでたし。にほんブログ村 ってね。 最近、故障後の経過しか書いてませんね。 もともとつまらないブログが一段とつまらないことになってます

左足のかかとに体重をかけると立てない

どうもです。 と、いうことで昨日は腰の調子がとても良かったです。 椅子に座ったり立ったりすることが楽に出来ると言うことは素晴らしい。 でも、まだ走れる状態ではありませんね。 何故なら、まだまともに歩けないから。 どうも、左足のかかとに体重をかけると立て

湿布は意外と効く？！

どうもです。 と、いうことで昨日は前日とは一変して腰の具合が調子良かった。 なぜだ？ 寝るときに湿布を貼ったぐらいで、こんなに効き目があるのか？ まじでか？ 昨日は朝起きた時にちょっと痛みがあった程度で、その後は仕事しているうちにほとんど気にならなくな

身動きとれず

どうもです。 と、いうことで昨日なんですが、回復したと思っていた腰痛が悪化しました…。 ガッカリです。 朝、起きた時から調子が悪かったんだよね。 それでも、仕事をしていると良くなったりするから、さほど気にしてなかったんです。 そしたら、会社で椅子から立

ここは我慢

どうもです。 と、いうことで昨日も朝から腰が痛かったよ～。 なかなか治らなくて困りましたね。 朝の出勤時に道路を渡ろうとした時、ちょうど車が来てたので駆け足をしたんだけどね。 うまく走れませんでしたよ…。 左右の足の運びがバラバラでコケそうになっちゃっ

あとは、腰だ

どうもです。 と、いうことで昨日もランオフ。 一日中どんよりした曇り空で、室内はムシムシして不快な日でした。 で、体調の方ですが、朝起きると腰が痛いね。 ふくらはぎ痛の現象は、かなり和らぎました。 恐らく、数日後には無くなるような気がします。 これは、

回復してますね

どうもです。 と、いうことで昨日もランオフ。 一日中、雨が降ったり止んだりの繰り返しでした。 大雨にはならなかったけど、ほとんどずっと路面が濡れてましたよ。 昨日は家から一歩も外に出ませんでした。 その甲斐があったかどうかは分からないけど、足腰の痛みが

自己ベストを更新した時のアレ

どうもです。 と、いうことで昨日は朝に雨が降ってましたが、午後にはすっかり止んでました。 いつごろ止んだんだろうか？ 昨日は珍しく午前中だけ仕事だったので、天気のことはよく分からないんだよね。 休日出勤、久しぶりだな。 もともと半日で終わるボリュームの

原因は何かな？

どうもです。 と、いうことで昨日は雨。 土日も天気はあまりよくないらしい。 まぁ、天気が良くても走りませんけどね。 とはいっても、昨日はふくらはぎの痛みや腰の痛みがかなり和らぎました。 回復の兆しが見えてきたようです。 良くなった原因は何かな？ 分かり

ふくらはぎ痛

どうもです。 と、いうことで昨日も朝から脚が痛いです。 ぎっくり腰の症状はなくなったんだけど、脚の痛みは相変わらずな感じです。 特に、朝起きたときの左のふくらはぎが一番痛い。 この、ふくらはぎ痛なんだけど、ふくらはぎをさすったり揉んでも痛みは和らぎませ

試練

どうもです。 と、いうことで前日はぎっくり腰で地獄のような一日を過ごしました。 しばらく大変な状況が続くかな。と思ったんですけどね。 昨日は、ぎっくり腰にはなりませんでしたよ。 でも、朝から左の股関節に痛みがあるし、坐骨神経痛の影響なのか左のふくらはぎ

げっ、ぎっくり腰！

どうもです。 と、いうことで昨日もランオフ。 相変わらず朝起きたらまともに歩けませんでしたよ…。 左脚をかばうように歩きながら仕事に行きました。 朝からの作業は、徐々に痛みが取れてきて、お昼頃には完全に痛みが消えました。 あれっ、治ったかな？ラッキー！

寝ると悪化？！

どうもです。 と、いうことで昨日は朝起きたらまともに歩けませんでした。 どうする？仕事、休むか？ 朝から不安で気持ち悪くなりましたよ。 結果的に、どうにか出勤して、何事もなかったかのように仕事して帰ってきました。 けど、一日が辛かった…。 まず、朝起き

左脚が上がらない

どうもです。 と、いうことで昨日なんですけども、朝起きたら左脚が上がりませんでしたよ…。 なにこれ(汗)…。 起きた直後はまともに歩けませんでした。 恐らく揉み返しかな。 土曜日の夜にひたすらマッサージしてたんですけど、その時にやり過ぎたのが原因っぽい。

初のウォーキングモード

どうもです。 と、いうことで昨日は暑い一日になりました。 半袖過ごしてちょうどいいほど気温が上昇しましたね。 さて、そんな天気のなか、一日中家の中で安静にしてるのか？ まぁ、出来ませんよね。 今出来る最大限の努力をするべきかな。と思って、実はあまり気は

ついてないなぁ

どうもです。 と、いうことで昨日もランオフ。 昨日の夜中に寝てたら左足のふくらはぎがこむら返りになって目が覚めましたよ…。 午前3時ごろか？ まともに睡眠がとれなくなっちゃいましたね。 腰の方はだいぶ良くなった感じはありますが、走れる状態ではないと判断し

確実に太るね

どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 夜中の3時に腰が痛くて目が覚めましたよ…,。 ビキッとなった日は左の股関節に強い痛みがあったのですが、昨日は一日中腰が痛かったですよ。 それでも、朝起きた時よりは徐々に痛みはおさまってきた感じはあります。 こ

ここで、まさか…

どうもです。 と、いうことで昨日、仕事中にまさかの自体が発生しました。 昼過ぎの仕事で、床においてあった箱を持ち上げた瞬間に… ビキッ 左の腰辺りに痛みを感じました。 たまらず額から脂汗がダラダラ流れてきましたよ…。 この鋭い痛みはぎっくり腰か？！ ど

脚の疲労が引き金

どうもです。 ということで、かなり調子が悪かった腰痛ですが、月曜日のランオフが効いたのか、火曜日になるとすっかり痛みが和らぎましたよ。 今回の腰痛は痛みが長引かないようです。 ひとまずホッとしました。 ぎっくり腰だと、少なくとも1週間は地獄を見ますからね

これって異常？

どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 日曜日は23時半頃に寝床についたんですけど、腰痛でなかなか寝付けませんでした。 でも、寝ないと次の日に仕事にならないから、ストレッチをしたりしながら、なんとか寝れたみたいだったんですけどね。 夜中の3時頃、やっ

弱すぎるなぁ

どうもです。 と、いうことで昨日も朝から快晴。 しかも、土曜日より更に強風。 部屋の窓を締め切っているのにビュービューと音が入ってくるぐらい強い。 で、自分の方ですが朝起きると普通に足腰が張っている状態でした。 そんなことで午前中はテレビを見ながら大人

半袖、走りやすいね

どうもです。 と、いうことで昨日は朝から快晴。 でも風が強い感じです。 このところ、毎日朝起きると腰が痛かったのですが、珍しく少し痛みが引いてましたよ。 まぁ、ランオフ3連続したからね。 やっぱり走らないで休息していると、腰の方も回復方向に向かうようです

4月のジョギング結果

どうもです。 と、いうことで昨日は走る気があったんですけどね。 今週の土日は天気は良さそうなので、そんなに頑張らなくてもいいかな。って思ってランオフにしました。 でも、風が強いのよね～。 まっ、いいか。 そういえば5月になってましたね。 ということで、4

腰の痛い場所が

どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 火曜日に走った長めのジョグの疲労がまだ抜けてませんよ…。 特に痛いのが股関節の外側と相変わらず腰。 でも、なぜか腰の痛い場所が変わったんですよ。 何故？ ゆっくり走るとケツに近い部分の腰に負担がかかって、少

大ヒット

どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 午後から雨でした。 GW最終日ということで、振り返るといつもどおり充実しない日々でした。 前日、ちょっと長めのジョグだったせいか、腰痛どころか脚のあちこちが痛くて、一日中大人しくせざるをえませんでした。 まぁ

気滅の感想は後で気が向いたらしますね

どうもです。 と、いうことで昨日は朝から快晴でした。 今年のGWでこんなに天気がいいのは初めてじゃない？ でも、暴風で走りにづらそうです。 まぁ、自分も朝から腰痛で走る気はさらさらありませんでしたけどね。 晴天ということもあって気温はどんどん上がっていっ

いまごろ、鬼滅

どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 朝から雨だし、朝から腰が痛いしで走る気が無かったんだよね。 で、今年のGWは特に予定は無かったんだけど、せっかくの休みなので映画館にでも行ってみようかな。と思ったわけです。 ただね、コロナ禍だしGWだし、いまい

どうやって治すの？

どうもです。 と、いうことで昨日は予報だと一日中雨の予報だったんですけどね。 朝から路面が濡れている状況で、これはおそらくランオフだろう。と思ってたんですが、以外と雨なんか降らない。 そんな状況なのにも関わらず、朝から腰痛がひどくて午前中は走る気無し。

不吉な音

どうもです。 と、いうことで昨日は朝から雨でした。 小降りでしたけどね。 腰が痛いのでランオフでもいいかな。と思っていたんですけど、次第に雨が止んで路面が乾き始めました。 午後からは雨の降る確率が更に上がる予報になっていたので、午前中に走ってしまうこ

あれっ、この前も

どうもです。 と、いうことで昨日は4月の最終日でした。 今月の走行距離が微妙な状況だったので、最終日に帳尻を合わせようかと考えていたんですけどね。 仕事が終わって外に出たら雨が落ちてきましたよ…。 あれっ、この前もそんなことがあったな。 間も無くシャーシ