５７歳メタボ管理職のダイエットコラム

57歳メタボ管理職が行なった！7月28日のトレーニング！

ディープインパクトの逝去を悼みます 今日は、7月28日（日）、パーソナルトレーニングに行ってきました。 先日、脳神経外科に検査に行きましたら、先生にお別れを 言い渡されました。 とりあえず、完治です！！！ これから少しづつ筋トレを始めていきます！ ザウルス式ストレッチプラス、加圧トレーニングを行います！ 私は前回言いましたが今、ファスティングに興味があります！ 2ラウンドKO 勝ちでした！ 見事な

2019/07/30 21:23

57歳メタボ管理職が行なった！7月22日のトレーニング！

今日は、7月22日（月）、パーソナルトレーニングに行ってきました。 まだ痛風の発作で、脚を痛めているため 満足な練習ができません。 しかし、今回も ザウルス式ストレッチをやっているとき、楽しい会話をしました。 私のトレーナー、知花デビットさんが21日試合でした！ 2ラウンドKO 勝ちでした！ 見事な左フックでした！ さすがチャンピオンですね！ 本人は、1ラウンドあごにパンチを貰い 反省してましたが

2019/07/27 11:10

57歳メタボ管理職が行なった！7月14日のトレーニング！

今日は、7月14日、パーソナルトレーニングに行ってきました。 今日も痛風の発作で、脚を痛めているため 満足な練習ができません。 しかし、 ザウルス式ストレッチをやっているときの会話も楽しいことの1つです。 私のトレーナーは、知花デビットさんです。 ムエタイなどのチャンピオンで、 ジムは、横浜のエイワジム所属です。 今月の7月21日に試合があります。 その、プロボクサーの減量方法も教えてもらっていま

2019/07/17 21:14

57歳メタボ管理職、今はやりテレワーク対応3つの考え方！

57歳メタボ管理職はっちです。 来年の東京オリンピックに向けて、テレワークが流行っています。 皆さんの会社でもテレワークについて検討しているのではないでしょうか？ 今回、テレワークとそれに対応する考え方を紹介します。 テレワークとは？ ICT（情報通信技術）を使い、働く時間や場所を有効に活用できる 柔軟な働き方で、以下のように3種類あります。 「在宅勤務」は、社員が自宅で仕事をする働き方です。

2019/07/15 13:42

57歳メタボ管理職、硬膜下血腫リハビリのため石垣島に行きました！

57歳メタボ管理職はっちです。 脳の硬膜下血腫の手術を3月と4月、2回行い ボロボロの体も大分回復してきました。 そこで、7月6日から8日まで2泊3日で リハビリがてら、石垣島と付近の離島に行ってきました。 今回は、羽田空港まで、車では不安だったので電車で行きました。 電車では、荷物が面倒でしたが、行きは快適でした。 しかし、帰りは最悪でした。 石垣島 ＊日本最大規模のサンゴ礁が広がる海や亜熱帯の

2019/07/12 20:21