shoulder flagとfront lever(ショルダーフラグとフロントレバー)
今年は去年より暖かいので、 公園トレを行うためのモチベーションも 枯れることなく、維持できています。 怪我のリスクを考えて、 エアー系の練習から手を引いたこともあり、 スタティック系(静止系の筋トレ)に重点を置いています。 といっても、こっそりと蹴上がりの練習をタマにやったりしてますが。。。 以前から取り組んでたshoulder flag(ショルダーフラグ)が ようやく形になってきました。 苦手の克服とい…
2021/12/18 12:26
