母親との関係で悩んでいる我慢強いあなたへ

自分自身を大切に生きる

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 自分の身の回りに、自分の好きな物だけに囲まれて過ごしたら お気に入りの服を着て好きな食器で食事をしたりふかふかの…

2019/02/28 22:42

怒りのエネルギーの有効活用とは？

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 あなたは、ものすごく腹が立つことはないでしょうか？そんなとき、その怒りのエネルギーをどうしていますか？ 私のメン…

2019/02/27 23:25

生きがいとは何か？

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 よく、「生きがいのある生活」など、「生きがい」という言葉を使っていますが、「生きがい」とは何でしょうか？ 調べて…

2019/02/26 23:17

ありのままの自分で生きる

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 ありのままの自分で生きる。何ができて、何ができないか。できることを磨き、できないことは捨てる（人に任せる）。 あ…

2019/02/26 22:25

体も心も定期的なメンテナンスが大事

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 先日、久しぶりに歯医者に行きました。口の中の写真をモニターに映して見て、びっくり!!歯が歯石ですごい状態に…… …

2019/02/26 08:17

相手と向き合うとは、今ここ、にあること

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 20代のころ、あるワークショップに出たことがあります。それは、相手の目を見つめて、見つめられている人がちゃんと見…

2019/02/25 23:31

アラブの富の法則

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 『アラブの富の法則』って聞いたことがありますか？こんな感じの公式になっています。 『人間関係・家族関係・交友関…

2019/02/25 22:17

1台の車を一生乗り続けるには？

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 「あなたが車を一台持っていて、一生その車にしか乗れないとしよう。当然あなたはその車を大切に扱うだろう。」 これは…

2019/02/25 10:17

目を見ることは、自分自身を見ること

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 何かをやれないと思う時、それは、多くの場合、能力や才能の問題ではありません。時間やエネルギー、あるいはその他の資…

2019/02/24 23:36

人生が必ずうまくいく SOS

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 『SOS』というと普段、『助けて！』という意味で使っていますね。  今日は、それとは違う、「人生が必ずうまくいく…

2019/02/24 21:17

一歩離れて自分をみる

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 先日、大学生の娘のサークルの発表会で観世能楽堂に行ってきました。 観世能楽堂は、「GINZA SIX」内にあり、…

2019/02/23 20:21

子どもの頃の出来事を振り返ってみると

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 先日、あるワークで過去の自分を振り返ってみる機会がありました。 今まで自分は長女として、弟の面倒を見させられてい…

2019/02/23 07:31

人間関係で一番の核心は

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 よく、「なぜ母親との関係改善なんですか？」と聞かれることがあります。私たちは、どうしても人間関係で悩むことが多い…

2019/02/22 17:02

同じ映画を見ていても……

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 先日、夫と一緒に映画を見に行きました。見終わった後で、お茶を飲みながらお互いに感想を言い合うと…… ええーっ、そ…

2019/02/22 09:01

自分に自信が持てない理由は？

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 よく、「私は自分に自信が持てないのです。」という人がいます。 では、自分に自信が持てないのは、どうしてだと思いま…

2019/02/21 18:01

好きな物を食べるときは……

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 自分の好きなものを食べるときは、どうしていますか？みんなで楽しくワイワイ食べていますか？それとも一人で黙々と………

2019/02/20 21:29

急に大金が入ってきたら？

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。  お金持ちになるセルフイメージになる前に、急にお金が入ってきたら、どうなるのでしょうか？ 10年前にドラマになっ…

2019/02/13 20:37

お金持ちになれる人とそうでない人の違い

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 あなたはお金持ちになりたいですか？ お金持ちになりたい、と思っている方に聞きたいのですが、あなたは何故お金持ちに…

2019/02/13 08:37

億万長者になりたいですか？

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 夫と話していて、億万長者になりたいかという話題になった。夫は別に億万長者になりたいとは思わないと言う。 それで、…

2019/02/10 23:37

最近、泣いたのはいつですか？

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 先日、お互いに「怒った顔」「悲しい顔」「幸せな顔」などの顔をして写真に撮って見比べる、というゲームをしました。 …

2019/02/09 23:13

片付けるの？ 修正するの？

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 前の職場での話です。ある日上司から、「これ、なおしておいて。」、と書類を渡されたのです。 それは、私が作って上司…

2019/02/08 22:54

アイスコーヒーを透明にするには？

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 問題です。 目の前にグラスに入ったアイスコーヒーがあります。このアイスコーヒーを透明にするにはどうしたらいいでし…

2019/02/07 23:18

一番になっても嬉しくないのは…

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 ある女性の話です。その方はとても頑張り屋で、職場でも人一倍、仕事を頑張っていました。そして、そんな努力の結果、彼…

2019/02/07 07:41

暗記をするときは

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 娘が中学生のとき、英単語の暗記が面倒くさい、といっていたのです。それで、英単語を憶えるのなら、ノートに何回も書い…

2019/02/06 23:43

気分を良くする言葉

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 言葉には、周りの気分を良くする言葉と悪くする言葉があります。 “ありがとう”という言葉は、周りを良い気分にさせま…

2019/02/04 23:46

頭の中が真っ白になったときは…

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 私の友人の体験です。 友達の結婚式で、隣の席の人がスピーチをすることになりました。 緊張のあまり その人は、せっ…

2019/02/03 23:47

ネガティブな感情が出た時は？

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。 感情を表すときに、笑ったり、喜んだりなどのポジティブな感情は出しやすいけれど、怒ったり、悲しんだりなどのネガティ…

2019/02/02 23:30

記事テンプレート

母親との関係改善セラピスト 青野 千春です。  自分自身について、どうしても今までの経験から、自分はこの程度と思ってしまいがちです。過去を基準にするのではなく…

2019/02/01 23:36