子供が筋トレをすると身長が伸びなくなる！？
こんにちは。 昔から言われている話ではあるんですが、「成長期やそれ以前の子供に筋トレをさせると身長が伸びなくなる」といった説があります。今回は子供のトレーニングについてのお話をしていこうかと。 まず身長が伸びるメカニズムを簡単に説明しますと、人間の各部位の骨の端っこには「骨端線」と呼ばれる軟骨がありまして、これが増えていく事で身長が伸びたり、腕が長くなったりしまして、成長期が終わる頃にこの骨端線の部分が完全な「骨」になる事で身長の伸びが止まります。 子供に筋トレをさせるとこの骨端線の部分がダメージを受けて損傷してしまい成長期でも身長の伸びが止まってしまうのではないかという推測からこの説が生まれ…
2024/06/03 16:08
