EAAって何？ボディメイクのために飲んだ方が良いの？
こんにちは。 気づけば随分と更新が開いてしまいましたが、先日、お客様からEAAについての質問を頂いたので久しぶりに書いていこうと思います。 まず、EAAってのは「Essential Amino Acid」の頭文字を取った名前でして、人間が体内で合成できない「必須アミノ酸」の事です。タンパク質を合成しているのは20種類のアミノ酸なのですが、そのうち11種類は人間が体内で合成できる「非必須アミノ酸」でして、残りの9種類が必須アミノ酸、これがEAAというわけですね。 タンパク質の重要性に関しましてはこのブログでは何度も書いてきているわけですが、そのタンパク質を構成するEAA。これが近年ではサプリメン…
2023/09/26 16:15
