ヨガと呼吸の素敵な関係

ヨガと呼吸の素敵な関係

こんばんは。miwaです。ヨガと呼吸はワンセットです。アーサナは全て呼吸と共に行います。呼吸に集中できた後のレッスンは、終わった後の身体と心が、ヨガをする前とは全く変わってきます。ヨガするときになんでこんなに呼吸を大切にするの？呼吸によって、なんでこんなに終

2019/03/23 14:22