ざっくりヨガライフ

石橋を 叩かず渡ろう 今年こそ【2019年の心がけ】

いつも行くクラスとは違うヨガのレッスン終了後、ひとりの方が言われました。「今日はどのポーズも先生がアジャストしてくれていると思ってやりました。木のポーズも先生が上から引っ張ってくれていると思ってやりました」その女性、バランスのポーズでも一切ブレがなかった

2019/02/06 20:32

アトピーの心得【ていねいな生活】

こんにちは。miwaです。今年は乾燥がひどいのと、もともとアトピー体質なので、肌がカサカサしてしまい、早めに皮膚科に行って来ました。もう、5年以上は病院には行ってなかったのですが、このまま放置したら酷くなりそうな予感がして、これは早めにお薬もらっておこうと思い

2019/02/03 14:12

朝を変えると自分が変わる【ていねいな生活】

こんにちは。miwaです。2017年12月から早起きを始めました。1年ちょっとが経ちました。それまで、8時半くらいに起きて、9時半に家を出る生活をしていました。それを朝6時に起きる生活に変えました。【早起きは三文の得】と言いますが、それ以上の効果が私にはありました！朝

2019/02/01 11:38