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ブログタイトル
好きな事だけをして もっと自由に生きて行きたい
ブログURL
https://www.ingeborugu.tokyo/
ブログ紹介文
オーガニック グルテンフリー 育児 ダイエットがメイン。町田市内の情報多数
更新頻度(1年)

5回 / 365日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2018/12/16

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ハンドル名
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boruguさんの新着記事

1件〜30件

  • そりゃコロナが怖いに決まってるでしょ

    こんにちは。ボルグです。 コロナウィルスの影響がだんだんシリアスな感じになってきた。 日本は世界中に比べるとわりとのほほんとしていて未だに自粛も個人任せな状態。 コロナウィルスのニュースを毎日見ているととっても怖くなってくる。 でも恐怖心は余計に寄せつけると言いますが怖いものは怖い。 そんな中志村けんさんが亡くなってしまいますます鬱っぽくなる心。 ダメだ 奮い立たせろ って自分にいいはなっても怖いもんは怖いんだよ 怖いって言う事がいけないみたいなのはやめて欲しい。 こんなところで強がってどうするんだよ。 私には守るべき小さい子供がいるんだよ。旦那も今でも通勤している。 家族だって兄弟だって親戚…

  • 36歳アラサーっ何だか複雑なお年頃「若いからはじき出される今」

    こんにちはボルグです。 今日はコラムっぽく今の心境を綴ります。 若い者からはじき出される今。 ここ1年でかなり白髪が増え肌も日焼けが戻らいなど様々な変化が起こってきている。 もうすぐ37歳になるので無理もない変化であるけれど、なんとも複雑な心境でもある。 若さの崩壊からの老いと言う名の門が願ってもなく開かれ望まぬうちにそちらに歩き出している。 まだ若いという意識で日々過ごしている為白髪や肌の変化が受け入れられず何処か人事のように思う。 それもそのはず、31歳まで自由きままに遊び回り朝まで飲んでは顔も洗わず歯も磨かず寝ていたような刹那的とも言える生活をしていたので、それから5年後の変化も自分事と…

  • 私のブログから繋がったお仕事のお話パート1 ブログ存続を悩んでいる方へ

    私のブログから繋がったお仕事のお話パート1 ブログ存続を悩んでいる方へ ブログを書き始めてから1年半ぐらいが経ちました。 ブログ歴でいったらまだまだですが最初に比べて 文章を書く事にも慣れて心の内を表現する事もかなり好きになりました。 元々はネットビジネスで稼いで行きたい。 家で仕事をしたい そんな私でありますがここ最近のビッグニュースがあります。 結論から話しますと 町田のメディアサイトの記事をライティングする事になりました👏👏 ↓↓↓こちらのサイトです。↓↓↓ www.machida-monogatari.com 何故ブログから自元メディアに繋がったか?? 単純に順を追って説明します。 2…

  • 自分の中にある嫉妬心が導く本当の欲求とは・・・。

    こんにちは、ボルグです。 今日は『嫉妬』という感情について書いていこうと思います。 皆さんは嫉妬深い方でしょうか? 嫉妬心を抱く時ってどんな時でしょうか?? 人それぞれ嫉妬心が強かったり少なかったりすると思いますが 多かれ少なかれ感じた事のない人っていないんじゃないでしょうか?? 嫉妬と一言で言ってもこの嫉妬の中身には 悲しみ 欠乏感 孤独感 怒り 劣等感 優越感 などの感情と切っても切離せない関係があるんじゃないかと自分を返して感じます。 さて、では私はどんな人や物に対して嫉妬をするのかです。 ・生まれ持ってのお金持ち ・お金持ち ・人気者 ・ビジュアル的な美人やスタイルが良い人 ・体も心も…

  • ブロ活休止してましたがツラツラ心の内をかいてみます。

    こんにちはボルグです。 しばらくブログを書くのをやめていました。 結局力尽きてしまったのが正直なところです。 どんなに頑張ってもフォロワーは伸びないし PVも集まらない。 アドセンスもそんなに踏んでもらえない。 こんな感じだったらやめちゃおうって思ってた。 良い記事を書こうっていつからか思い出した私。 それ自体が悪いとか良いとかっていうよりも そもそも『良い記事』って何??って話。 世の中にはプロのライターさんも山ほど居て企業なんかが 無料で見れる情報とガチで戦う何で到底無理ですよね。 そんな事に気がついたナウとう言った感じです。 それからお次はコレ そもそも私何がしたいんだっけ?? ってわか…

  • 町田ツインズのオーガニックストア(BIO C` BON)のクリスマスケーキとおせち料理情報も掲載

    町田ツインズのオーガニックストア(BIO C` BON)のクリスマスケーキとおせち料理情報も掲載 こんにちは ボルグです。 町田にフランスのオーガニックショップが今年の夏登場しました。 今年のゴールデンウィークにナチュラルハウスが閉店しかなり落ち込んでいて その跡地にフランスのビオセボンが登場していてワクワクが止まりません。 そして すっかり季節は秋で来月は12月ですね。 クリスマスケーキやおせちの準備どうしようかなぁって思い始める時期。。。 もしオーガニックショップからケーキやおせちBOXがあったら嬉しいです。 本当は教えたくないんですが・・・(苦笑) Bioのクリスマスとお正月のおせち料理…

  • ブラジル(BRAZIL)のおもちゃ編(ブラジル旅行2019・RECIFE)取材02

    ブラジル(BRAZIL)のおもちゃ編(ブラジル旅行2019・RECIFE)取材02 こんにちは ボルグです。 今私はブラジルにいます。 3歳半の娘にお土産兼遊ぶおもちゃを買うのにおもちゃ屋さんへ行きました。 携帯をずっと手に持っているのは危ないのであまり撮れませんでしたが 少しカラフルなおもちゃ達を写真に収めてきたので是非ご覧下さい。 Shopping Guararapes ショッピング グゥアララピス Barbieちゃん ブラジルのBarbieは洋服も顔も様々❣️ 値段は約1ヘアル26円ぐらいなのでだいたい2,000円ぐらいから5,000円ぐらいでしょうか。 物によりますが大体そのぐらいです…

  • ブラジル(BRAZIL)の高級スーパーを取材記録01(ブラジル旅行2019・RECIFE)

    こんにちはボルグです。 今私はブラジルの家族に会うためにブラジルに帰省しています。 母のお姉さんの所にお邪魔してます。 海沿いの街で目の前がエメラルドグリーンの海で海風が気持ちい💓 行きはアメリカダラス経由で35時間かけて3歳の娘と旦那と妹の4人でやって来ました。 結構ハードスケジュールでなかなか書けませんがサクッと書いていきます! 時差ボケ中は近場で過ごそうと決めていたので近くのスーパー巡りで楽しんでます。 ブラジルはスーパー内でもスリや強盗の注意が必要なので撮影はセキュリティーがいるスーパーで撮影してきました。 Supermercado Pão de Açúcar スーパーマーケット パァ…

  • ミネラルファスティングレポート最終回|ビフォーアフターフェイスライン写真|回復食4日目、5日目

    こんにちは ボルグです。 ファスティングレポートの最終回4日と5日です。 沢山の気づきや経験を与えてくれたファスティング 準備から今日まで12日間の劇的な感情と欲求と体の変化に驚いています。 最後にまとめていきますのでどうぞ食事のレポートから体重とフェイスラインまでの 変化をご覧ください!! 回復食4日目!! 朝ごはん お昼ご飯 夜ご飯 最終日 5日目 朝ごはん お昼ご飯 夜ご飯 ファスティング期間の変化 体重 フェイスライン 12日間のプログラムが終わっての気づき 体調の変化 食に対しての変化 感情の変化 最後に 回復食4日目!! 朝ごはん フルーツに黒ごまきな粉はお決まりです❣️ お昼ご飯…

  • ミネラルファスティング 回復食2日目と3日目の食事公開

    ミネラルファスティング 回復食2日目と3日目の食事公開 こんにちはボルグです。 今日はファスティングの回復食を紹介します ミネラルファスティング回復食2日目 朝ごはん フルーツとサプリです。 いやぁぁなしがみずみずしくとっても美味しい!! 昼ごはん 今日の昼からはまごはやさしいはに基づいて普段の7割ぐらいの量です!! 発芽玄米とっても美味しい!! 夜ご飯 ご飯が食べれるってとっても幸せで楽しいことです!! ミネラルファスティング回復食3日目 朝ごはん 梨とバナナに黒ごまきな粉パラパラ〜〜 お昼ご飯 無性にのり巻きが食べたくて〜〜サクッと作ってみました! ニンジンシャキシャキ🥕美味すぎ〜〜!! …

  • ミネラルファスティングの|ビフォーアフター写真&サイズ発表|回復食1日目

    ミネラルファスティングの|ビフォーアフター写真&サイズ発表|回復食1日目 こんにちは ボルグです。 今日から少しずつ普通の食事に戻して行きますが不思議な事に 「食べる」事に若干の違和感を感じている自分がいます。 こんな簡単に習慣が変化して行くんだなぁぁと改めて良い習慣の大切さを感じました。 目次 ミネラルファスティングの|ビフォーアフター写真&サイズ発表|回復食1日目 朝ごはん 昼ごはん 夜ご飯 ビフォーアフター写真 ゾゾスーツ 体重 朝ごはん このスッキリ大根を楽しみにしてました!! 宿便を出すためにゆっくりとだべました❣️ 久しぶりに食べる固形物!! あったかくてとっても美味しい〜〜 昼ご…

  • デトックス ミネラルファスティング(断食)5日目レポート

    デトックス ミネラルファスティング(断食)5日目レポート こんにちはボルグです。 今日が最終日の5日目 本当に沢山の初体験と変化を体験した素晴らしい5日でした!! 日常生活の中でこんなに非日常なことができる事こそが私にとってはとっても刺激的で 面白かったです!! 最初講座を受けた時は本当に5日も食べないって本当に出来るかな?? と不安に思った日もあります。 ですが終わってみたら早かったぁぁ。 5日目の朝家族にご飯を作り、昼はラーメン屋さんに付き添いました😂 匂いを嗅ぐと美味しそーって思うけど、だから食べたいとは違う感じで「食べない」って決めているので虚しさは感じないし、食べてる人を否定する事も…

  • デトックス ミネラルファスティング(断食)4日目レポート

    デトックス ミネラルファスティング(断食)4日目レポート こんにちは ボルグです! いよいよ後1日で私のチャレンジが終わってしまいます。 あっという間の4日間でした!! 昨日からの体重は−700gでした! 今は脂肪燃焼モードという事で運動をすると更に良いという事でウォーキングもプラス❣️ 4日目レポート すっかり食べない事に慣れてきました。 4日目というのが不思議なぐらい普通に過ごせてます。 四日間食事をしないなんて絶対無理!!と思っていた私は何処へやら、、 ちゃんと学んでサポートしてもらいながら専用のドリンクを飲んでいれば大丈夫❣️ 全く我慢していない訳ではないけど、我慢なのか?と自分に問…

  • デトックス ミネラルファスティング(断食)3日目レポート

    デトックス ミネラルファスティング(断食)3日目レポート こんにちは ボルグです。 3日目の変化は普段のエネルギー源のブドウ糖が使われなくなりケトン体が脳の栄養源で使われる事によりα波が出るようです。 何よりもこの現象を楽しみに待ってました!! 3日目レポート ドM活動 ちょいと余裕が出てきたところで笑えてきたのは娘にご飯を食べさせるシーンですが、 今日は用事が多く 朝は良い匂いがするパン屋 昼はお寿司屋さん 完全にドMプレイです😂 1人で笑えてきました❣️❣️ ファスティング3日目で感じた凄い事! 3日目でいきなり頭がスッキリしてきた。 そして気持ちがとても落ち着いている。 普段どのぐらい食…

  • デトックス ミネラルファスティング(断食)2日目レポート

    デトックス ミネラルファスティング(断食)2日目レポート こんにちはボルグです。 本日ファスティング2日目です!! 食欲の秋 にファスティング😂 さすがに娘が心配してブルーベリーを口に入れてきそうになりましたが😂 本日も断食成功です!! レポート 体重 -1.3キロ!! これにはびっくりしました!! 体が軽い軽い〜〜 レポート ✔︎午前はやはりボーっとした ✔︎お米屋さんに買い物が辛かった!笑 お米大好きなんでね!!ドMプレイです ✔︎舌がなんか変な感じ ✔︎おなかは空きましたが基本食べなくても大丈夫 ✔︎普段の食事の時間を雑に扱っていた事に気がつく ✔︎梅湯タイムが昨日より待ちどうしくなかっ…

  • このままで日本は大丈夫?? [イベント告知]ジャパンミッションツアーin 町田

    このままで日本は大丈夫?? [イベント告知]ジャパンミッションツアーin 町田 こんにちは ボルグです。 大分ご無沙汰してしまいましたが、今イベント活動の集客真っ最中ですです!! 今回は私が教わったいるメンタルトレーナーの佐々木さんとバクロスTVのキャスター平山さんの全国ツアー講演のお手伝い❣️ このままで日本は大丈夫?? [イベント告知]ジャパンミッションツアーin 町田 ジャパンミッションツアー 平山さんご紹介動画 佐々木浩一さんご紹介動画 日本の様々な問題 市民革命 先ずは安全な食 全国のジャパンミッションツアー 申し込み ママエンジェルス公式サイト ジャパンミッションツアー ジャパンミ…

  • デトックス ミネラルファスティング(断食)レポート 断食1日目

    デトックス ファスティング(断食)レポート 断食1日目 こんにちはボルグです。 今日はファスティング1日目です。 専用の酵素ドリンクを飲みながら行います。 体に必要な栄養素が含まれているので食べなくても大丈夫❣️だそうです。 ドキドキワクワクします!! 断食1日目レポート ✔︎目覚めが良い ✔︎6時起きで昼前ぐらいから眠気とだるさで体が重い感じ ✔︎何か口に入れたい衝動かたびたびある ✔︎あたまの中は食べたい事ばかり ✔︎お腹はあまり空かない ✔︎何か食べれる物はないか常に探してしまう ✔︎夕方から大分落ち着いてくる ✔︎家族のご飯を作る間は大丈夫 ✔︎夕方時間に食べる梅湯がたのしみすぎた 梅…

  • デトックス ミネラルファスティング (断食)チャレンジレポート 準備食

    デトックス ファスティング (断食)チャレンジレポート 準備食 こんにちは ボルグです。 夏は暑くてアイスばかり食べていました。 その為体重も増加。。 そして体もなんだかだる〜い感じ。。 実は私ファスティングマイスターの初級の資格を取りました。 ファスティング=断食 ファスティングに資格があるなんて知らなかったんですが、最近仲良くなった方がファスティングのプロのお仕事をされている方で話を聞いていると興味津々で直接講座をうけました。 ファスティングの意味と効果 デトックスと体のリセット(ダイエット) 体に溜まった毒を出して細胞から元気にスッキリが目的です。 カフェイン抜き 断食に入った時に普段摂…

  • 町田でモフモフな感触『酵素風呂』体験レポート|miina kouso VIVI

    町田でモフモフな感触『酵素風呂』体験レポート|miina kouso VIVI こんにちはボルグです。 毎日とっても暑くて何もしなくても汗をかきます。 汗をかくってなんだかちょっと嫌だなぁぁ。 せっかくセットした髪型やメイクも崩れるし。。。 先日私のメンタルトレーナーの佐々木浩一さんが 『酵素風呂』についてメルマガを書いていました。こちら↓ koichisasaki.com 汗掻きたくなーーーいと言っていた私でしたが、 このメルマガを読んだら 酵素風呂で汗をびっしょりかいて老廃物を出すという事に興味津々!! あえて汗をかきに行ってやるぞ!!という事で 早速友人から町田にも酵素風呂があるという情…

  • 町田の行列が出来る和カフェ「中野屋」の並ばなくて良い時間帯は??

    町田の行列が出来るCafe「中野屋」並ばなくて良い時間帯は?? こんにちは ボルグです。 夏本番ですね!冷たい食べ物が美味しい時期です。 町田にはとーっても有名なインスタ映えもしちゃうデザートを出しているcafeがあるんです。 いつも大行列で一度も入れた事がありませんでしたが 今回運よくガラガラな時間にたまたま入れました!! 13時ごろは意外に狙い目との情報です!! cafe 中野屋 (wa cafe nakanoya) 1月にリニューアルしてから名前が変わって wa cafe nakanoya に変わったそうですよ。 営業時間 曜日 月曜日から日曜日まで営業 時間 11時〜15時まで 地図 …

  • (限定9名)オーガニックコットンで作るエコラップのワークショップ❤︎

    こんにちは ボルグです。 夏はこれからクールビズが始まりますね エコや環境問題を意識した取り組みですよね!! ゼロ ウエストって言葉知ってますか?? 「ゼロウエスト」とも》工場や地域社会での廃棄物の発生や資源の浪費をゼロに近づける運動。排出された廃棄物をリサイクルするゼロエミッションとは異なる。1996年にオーストラリアの首都キャンベラが初めて宣言。日本では徳島県上勝町、福岡県大木町、熊本県水俣市などが全国に先駆けて取り組む。 ゼロウェイストとは - コトバンクより参照 多くのプラゴミが海や川に流れ込んでいる大変な深刻な状況です。 (以下の写真はフィリピンに住む友人から送って頂きました。) 皆…

  • 町田de無農薬ブルーベリー狩りが出来るCafe 「B factory」

    町田de無農薬ブルーベリー狩りが出来るCafe 「B factory 」 こんにちはボルグです! 今年は東京は雨が多くまだまだ気温差が気になります。 友達から町田にある無農薬のブルーベリー狩りの場所を教えてもらいました! そろそろブルーベリー狩りの時期のようですが、 町田にある無農薬ブルーベリー狩りのオーナーさんも天候に困っている様子。 Cafe の利用だけでも出来るので早速行ってきましたよ!! 注意⚠️ お店の営業日は基本 水曜日 土曜日 11:00−17:00 夏の間はランチメニュー中止 食事はショーケースの軽食メニューのみだそうです。 最新情報についてはインスタ必見です。 ※一番下に載せ…

  • (7月19日金曜日)町田の駅近グリーンマーケットで有機野菜が集まります

    (7月19日金曜日)町田の駅近グリーンマーケットで有機野菜が集まります こんにちはボルグです。 皆さん野菜食べてますか?? 私は最近野菜不足です。 忙しいとついつい怠けて簡単に外食や炭水化物ばかり摂ってしまいます。 野菜も近頃は農薬が気になったり種の問題も気にしたりで選ぶにも色々考えてしまいます。 今月の19日14時半〜町田のグリーンマーケットという自然食品のお店の前で 自然農法のお野菜を販売する日があります! 場所はこちらです。 どうやら月一で開催しているそうです。 東京の各地から集まってきたお野菜を町田で買えます。 もちろん町田の地元野菜もありますよ!! 玉ねぎ詰め放題もあるので私は気合い…

  • 可愛い柄のオーガニックコットンで作るミツロウラップのワクワクワークショップ

    可愛い柄のオーガニックコットンで作るミツロウラップのワクワクワークショップ こんにちは ボルグです。 皆さまラップはよく使いますか?? 私の家ではラップはほとんど使いません。 じゃぁどうしているのか?? ミツロウで出来たエコラップを使用しています。 ミツロウのラップって何?? インスタグラムからとっても分かりやすポストを↓ この投稿をInstagramで見る 「繰り返し使えるからエコ❗手づくりでラップをつくろう🎵」 - 今回は繰り返し使えるエコラップのつくり方をご紹介します。 さっそくチェック👇 - 【作り方】 1.コットン生地を好きな大きさ、形に切る 👉ピンキングばさみを使うと可愛く仕上がり…

  • cafe lied カフェで頼める(特注) 平飼い卵使用 30種類から選べるグルテンフリーのホールケーキ

    cafe lied カフェで頼める(特注) 平飼い卵使用 30種類から選べるグルテンフリーのホールケーキ こんにちは ボルグです。 私はグルテンフリーをしていますが最も見つけるのが難しいのがケーキだと思っています。 町田市の隣の神奈川県 淵野辺にあるcafé Lied さんでは、グルテンフリーのケーキを特注で作ってくれるんです。 前もっての予約が必要になりますので、今回ホールでの購入は出来ませんでしたが予約方法とケーキの種類もバッチリ教えて頂きました! その他シフォンケーキや、クッキーもグルテンフリーで作っているんです!! カフェ リート インスタグラム この投稿をInstagramで見る 南…

  • 申し込みが止まらなかった!!大盛況すぎた町田のイベント 蘇れ生命の力×平山秀善お話し会

    申し込みが止まらなかった!!大盛況すぎた町田のイベント 蘇れ生命の力×平山秀善お話し会 こんにちは ボルグです。 先週兼ねてより告知させて頂いてました www.ingeborugu.tokyo こちらのイベントが終了いたしました。 少しづつブログ活動戻して行きます!! 当日は沢山の方がお集まりいただいてとても嬉しい限りです。 完売になっても尚申し込みがあり大変驚く結果となりました。 早速振り返っていきます。 イベント振り返り 人数 大人 52名 (子供無料 8名) スタッフ 8名 カメラマン 1名 スペシャルゲスト 麦っこ畑保育園 園長先生(映画に出てくる) 第2部 平山秀善さん 会場作り 会…

  • 町田のイベント満席完売レポ!!インスタグラム投稿⭐︎

    町田のイベント満席完売レポ!!インスタグラム投稿⭐︎ こんにちはボルグです。 以前より計画させて頂いてますイベントが この度完売となりましたのでご報告致します。 当日を6日前にしてすでに立ち見が出るんでは?と思うほどの大盛況ぶりです。 インスタを活用しながら広告出させてもらいました。 記録用にも保存しておきたいのでブログにもアップしてみます!! ワクチン編 この投稿をInstagramで見る 💉ワクチンって安全なの?!💉 インフルエンザワクチン 子宮頸癌ワクチン 小児ワクチン、、、、 私は娘が4カ月の頃からワクチンを打たない選択をしています。 私は娘が生後2カ月の時ワクチン問題にぶち当たりまし…

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    インスタ写真スポット『天使の羽』無事完成 こんにちは ボルグです。 以前より計画しているイベントのインスタ写真スポットの羽が完成いたしました。 使用するイベントはこちらです。 www.ingeborugu.tokyo かなり大きく自宅だと庭にしか吊るす場所がなかったんですがイメージだけ分かっていただけたら嬉しいです。 ブルーエンジェル 友人と沢山笑いながら文化祭の準備のように作業しました。 最終的に綺麗なグラデーションになり羽の周りをボワッとさせたい友人はスプレーアートを試みるもまぁー難しい。。 課題は残ったものの大成功だとおもってます! 使った布はこちら 写真撮影用に使う背景の布を使用しまし…

  • 硬くて難しいイメージの玄米に初挑戦『無農薬玄米レポ』

    硬くて難しいイメージの玄米に初挑戦『無農薬玄米レポ』 こんにちは ボルグです。 皆さまお米はお好きですか?? 私はお米でお米食べられるぐらいの米好きです。 最近はマクロビオティックの料理が気になっている事から玄米に本格的にデビューしました。(マクロビオティックが気になる方はこちら↓) マクロビとは?基本の考え方や食べ方について調べてみた – TABICA LIFE 玄米ってなんか難しそうでハードル高かったんですが、ネットで玄米の炊き方は丁寧に説明が簡単に取り組めましたよ。 以前はこちらをヘビロテしていましたので本格的な玄米は初めてです。 金芽ロウカット玄米(2kg) posted with カ…

  • 町田住宅街にある大人気のハワイアンレストラン「オルオル・アイナ」

    町田住宅街にある大人気のハワイアンレストラン「オルオル・アイナ」 こんにちは ボルグです。 ハワイアンレストランは最近ますます増えてきてると思います。 ランチやカフェにちょうど良く、ハワイが好きな方も多いですし特別ハワイ好きって訳ではなくてもロコモコ タコライス パンケーキは人気があるとも思います! 今回は町田駅からは少し車でかかりますが、とてもオシャレでランチや女子会におススメなお店です! OLUOLU AINA hawaiian cafe daining oluolu-aina.com 場所 TEL: 042-708-9255 営業時間 9時から17時まで(月水木) 9時から21時まで(金…

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