食器屋Claire

あーてぃすてぃっくだから

私は、芸術の秋やし、読書の秋でもあります📗芸術的なのは一年中なんやけど〜🎵ウクレレ弾きながら歌ったやつを、言語交換してる子たちに送ったりするんですが、そうすると、ギター弾く子とかは、自分の演奏を送ってくれたりして、交流できて楽しい👏んやけど、ギター弾いてたとかピアノ弾いてたって言うから、じゃあ今度聞かせてねっ😆みたいなの送ると、今までメッセージぱんぱんしてたのに、途端に静かになる。子達がいるんやけど、何でなんやろ？？で一週間後とかに、何事もなかったかのように会話始まるんやけど。私の送るウクレレと歌も別に上手ではないから、気にしなくていいのに…笑別に本気で聞きたいわけじゃないから、また今度ねっ！っとかメッセージくれるだけでいいのに&#12933...あーてぃすてぃっくだから

2023/10/31 00:15

The Mental Model Workbook

TheMentalModelWorkbookなるものを読み始めた最近。結構分かりやすく、なるほど〜って自分の中に落としやすかったです。私は色んな心理学見たり聞いたり勉強会に行ったりしてるから、理解しやすく感じたけど、母はイミワカランって言ってたから好みはありますね。その中で、私達は"〇〇がない"っていう自分で作り出したフィルターを通して物事を見たり、それで感情を感じる。という説明がありました。自信がない私は大切にされない私には価値がない〜がない。と感じる時、本当は"ある"状態を知っているから、ないと思える。〜がない。と、あなたが思う時、本当は何があなたの中にありますか？という問いかけをすると良いそう。私も色んなことに自信なかったりするけど、自信がないと思う時、もっと心の奥には自信がある。っていう私が居るな...TheMentalModelWorkbook

2023/10/19 03:10

新月の夜に言語化する大切さを学ぶ

心理学セミナーみたいなのって最近参加してなかったのだけれど、今日の8時より無料講習オンライン開催するとのことで参加してみました。講師は根本裕幸先生系統の方で、風俗嬢からの心理学講師になった方のセミナーです。今も風俗嬢の女の子達への色々な面でのフォロー講座みたいなのを会社から頼まれて担当しているそうです。セックスレスになっちゃう私が学ぶべきテーマ界隈の方だなと思いゲリラ的に参加してきました〜🙏私の手書きやから誤字ごめんやでなんやけどみんな普通にコミュニケーション取っていると思ってるかもしらんけど、無価値感が強い人はニーズという自分の中にある、もっと愛して欲しいもっと理解して欲しい私は迷惑だ・邪魔だという気持ちを隠しながら人とコミュニケーション取っているそうです。めっちゃ私やん&#128514...新月の夜に言語化する大切さを学ぶ

2023/10/15 23:29

言語化する難しさ

自分の気持ちを言語化するのって難しいよね。諸々あって、元彼くんにもっとこうすればよかったとか色んな後悔はあるんやけど、友達にラインしてちょっと心落ち着いた😂「諸事情あって元彼くんと彼女さんの同棲先にもぶどう送った」ってラインしたら「笑笑笑」「季節のご挨拶ということで笑」って返信きた😂😂😂なんのご挨拶やねん❣まぁそんな会話の中で色々ゲロリまして、あんまり人にオープンに話さないんやけど、私のそういう部分が、自分を苦しめてきたと思うし相談できる環境で育ってこれなかったていうのはあるんやけど、だから、自分がどういう人間なのかっていうのをどういう風に考えてたとか思っていたとか誰かに言えることで成仏させていける感情や自分がいるのかなって思いました。それに...言語化する難しさ

2023/10/14 10:22

自分の愛に自信がない

心の層を1枚ずつめくっていって、Facetomyselfめちゃしている最近。私、こんなにも自分と繋がっていなかったんやなって前は自分の中の愛情めちゃある！って思ってたけど心の層をめくるたびにそんなものは消え失せ、わかってほしかったの。っていう自分がそこにいることを知りました。いろんな形でこのことが問題となって浮上してきていたけど、なぜそうなってしまうのか、原因も理由も直し方も分かりませんでした。もっと上手に恋愛できればよかったもっと上手に自分の中の孤独を表現できればよかったもっと上手に………そのもっと上手にがどうしてもできなくて、どうにもできなかったんだけどね。私、じょうずにできなかったの。やり方わからなくて。もうこれからも上手にやることは無理なんやけど、誰も上手にを期待はしてなかったんやろな。イメージワ...自分の愛に自信がない

2023/10/11 03:25

心のノート

春から心のノートなるアプリをたま～に使っているたまになんか笑認知療法的に使えるアプリで、春は本当に心が落ちたから、必要としていて書いて使っていました。ブログも客観視するのにいいから書いていますが、認知療法的に使う心のノートは、初めは悲しーい気持ちで書き始めるんだよね。この世の終わり、私には何もないという無価値感いっぱいのなかでね。そこから私は途中で・違う見方をして考えるとどう思いますか？という質問入れて書いていくんやけど、そこから割りと客観的になれて実はこうなんじゃないかなとかこういう視点もあるかもよ？みたいな。自分の感情をおもむろに書いていくだけじゃないからこその達成感みたいなものもあって。書き終わった頃には、心は落ち着いていて、少しでも客観的に見れると違うんだなぁ〜と思いました。私はしっかり認知療法？...心のノート

2023/10/03 00:00