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明日は待ちに待ったチートデイ☆MECダイエット176日目結果発表☆
憂鬱なブルーデイがそろそろ終わりなので 明日チートデイします☆ 今月の最初に1回したので25日ぶりの チートデ…
2020/07/30 19:00
JGC修行完結!那覇に行ってきました☆その2☆MECダイエット175日目結果発表☆
修行僧のみなさま、ダイエッターのみなさま、 ごきげんよう、澄香です☆ 今回はJGC修行の最終回! これで修行完…
2020/07/29 19:00
JGC修行で那覇に行ってきました☆完結編その1☆MECダイエット174日目結果発表☆
今回の那覇修行でJGC修行は完結します☆ 嬉しいような寂しいような・・・ そうして修行沼にはまっていくのです …
2020/07/28 20:53
ダイエットの本当の意味を知ろう☆MECダイエット173日目結果発表☆
ずっと体重が減らなかったので ダイエットが全然うまくいかないと 思っていた澄香ですが 英語のダイエットってもと…
2020/07/27 19:00
痩せない時期なのに痩せてきた☆停滞期本格的に脱出?MECダイエット171日目&172日目結果発表☆
ブルーデイ真っただ中、超絶な腹痛に もだえ苦しんでおります、澄香です みなさま、ごきげんよう☆ ☆って感じでは…
2020/07/26 19:00
カロリーが低いスイカダイエットやってみました☆MECダイエット170日目結果発表☆
スイカが美味しい季節になりましたね~^^ 食べ過ぎはやっぱり糖質が多いので 糖質制限の方には厳しいかな? 10…
2020/07/25 07:51
ダイエット食ってお金がかかる?MECダイエットなら他でコストダウン可能☆169日目結果発表☆
食べ物系のダイエット食って なんであんなに高いんだろう そしてなんでみんな買っちゃうんだろう それはお金を出し…
2020/07/23 19:00
うなぎのカロリーってどのくらいあるの?丑の日でしたね☆MECダイエット168日目結果発表☆
うな重のカロリーは、 1人前あたり922kcalくらいです 重箱に盛ったご飯に、甘辛のタレをかけた ウナギの蒲…
2020/07/22 19:00
JGC修行でぽーたまを大量に買ってきました(笑)MECダイエット167日目結果発表☆
JGC/SFC修行僧・尼のみなさま、 修行ってなんぞやと思うみなさま ごきげんよう、澄香です☆ 航空会社のステ…
2020/07/21 19:00
JGC修行で那覇へ☆ジャッキーステーキハウスへ行ってきました!MECダイエット166日目結果発表☆
どうも、痩せない時期真っ最中の澄香です! この時期はモヤモヤしたりイライラしたり 心が穏やかではいられませんよ…
2020/07/21 13:25
女子のダイエットは2週間が勝負!痩せる時期だけ頑張ろう☆MECダイエット165日目結果発表☆
女子の痩せない時期真っただ中の澄香です、 みなさま、ごきげんよう☆ ちょっと日差しが出てきてようやく夏らしく …
2020/07/19 19:00
睡眠は何時間とると痩せる体になるの?MECダイエット164日目結果発表☆
睡眠不足ではないのに眠い澄香です、 みなさま、ごきげんよう☆ 睡眠って細切れにしても満たされない ずっと眠い・…
2020/07/19 08:48
痩せない時期は太らないことだけ考えよう☆MECダイエット163日目結果発表☆
女子なら毎月やってくる痩せない時期 その時期に突入しております澄香です、 みなさま、ごきげんよう☆ 男子にはな…
2020/07/17 19:00
お金が貯まってマイルも貯まる簡単な方法☆MECダイエット162日目結果発表☆
フォロワーさんから教えて頂いた JALのウォーキングアプリ☆ これのおかげで毎日絶対1万歩は歩く!と 意気込ん…
2020/07/16 19:00
糖質制限中でもモスバーガーが食べたい!MECダイエット161日目結果発表☆
停滞期の呪縛から解き放たれた澄香です、 みなさまごきげんよう!!!!!! このところ毎朝ボーナスステージのよう…
2020/07/15 19:00
チートデイ大成功!体重減少継続中☆MECダイエット160日目結果発表☆
昨日は休みだったので、運動と食事を 交互に何度もやってみた澄香です、 みなさまごきげんよう☆ 腹6分目くらいを…
2020/07/14 19:00
停滞期脱出?ついに最小値を更新☆MECダイエット159日目結果発表☆
朝から小躍りが止まらない澄香です、 みなさまごきげんよう☆ ついについについに 停滞期脱出の兆しです( ;∀;…
2020/07/13 19:00
チートデイから1週間の経過報告~☆MECダイエット158日目結果発表☆
昨日ジャザサイズで久しぶりにお会いした 生徒さんに痩せましたね~!と言ってもらえ 5キロしか痩せただけなんて思…
2020/07/12 19:00
体重が減らなくても体脂肪が減ればいいんです☆MECダイエット157日目結果発表☆
相も変わらず体重停滞期の澄香です、ごきげんよう☆ もはや開き直り状態にも思えますが(笑) 最近体脂肪がマイナス…
2020/07/11 19:06
チートデイから5日目の朝、体重は減ってる?MECダイエット156日目結果発表☆
停滞期3ヵ月突入の澄香です、ごきげんよう☆ そろそろ心が折れてくる今日この頃、 みなさん、停滞期に頭を悩ませて…
2020/07/10 19:00
みんな大好き☆ぽーたまのカロリーと糖質を調べてみました☆MECダイエット155日目結果☆
すでに修行ロスの澄香です、ごきげんよう☆ いや、まだ解脱しておりませんけどもww 先日の那覇でのチートデイの時…
2020/07/09 19:00
チートデイから2日が経過、体重は減ってる??MECダイエット154日目結果発表☆
那覇のチートデイが忘れられない澄香です、 みなさまごきげんよう☆ 今回はJGC修行の一環で那覇に行った時に チ…
2020/07/08 19:00
女子がJGC修行の旅行中にチートデイしてみました、IN那覇☆MECダイエット153日目結果発表☆
那覇からごきげんよう、澄香です☆ 旅行先からのチートデイ、ワクワクしかない☆ でも開いてるお店がないから朝はコ…
2020/07/07 19:00
チートデイは辛い?何を食べればいいの?MECダイエット152日目☆
チートデイの澄香です、ごきげんよう☆ いっつもチートデイをやって思うのが 最後の最後が本当に辛いということ(笑…
2020/07/07 08:07
どれだけサイズダウンしたか測定してみました☆月1チェック!MECダイエット151日目結果発表☆
最近自分の協調性のなさをひしひしと 改めて感じている澄香です、ごきげんよう☆ ことの発端はジャザサイズですw …
2020/07/05 19:00
体組織計の体脂肪がいつも違う理由とは?MECダイエット150日目結果発表☆
給付金待ちの澄香です、みなさまごきげんよう☆ ずっと買い替えたかった体重計・・・ 今回の楽天セールで買ってしま…
2020/07/04 19:00
体重が減らない!でも気にせず続けることが大切☆MECダイエット149日目結果発表☆
停滞期停滞期といい続けてすでに3か月目 みなさま、ごきげんよう☆澄香です! 昨日は更新しわすれてました、すみま…
2020/07/04 13:23
コンビニでもMEC食できます!セブンイレブン編☆MECダイエット148日目結果発表☆
仕事が再開して忙しくなってくると 困るのが食事の用意 昨日は夜遅くまで仕事だったので コンビニで買っておきまし…
2020/07/02 19:00
昔流行ったとろろ昆布で痩せるってどうなんだろ?MECダイエット147日目結果発表☆
スーパーで買い物中、乾物コーナーで とろろ昆布を見つけて 昔スーパーで品薄になってたな~と 思い出した澄香です…
2020/07/01 19:00
2020年7月 (1件〜100件)
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