日記

模索

ねむい。 在宅で働いていたとき、同棲していた相手に金銭的な負担をかけていた自覚があって、それが「自分は何もできない存在なんだ」と思わせて、かえって苦しくなっていた。誰かに頼って生きることの後ろめたさと、自分に価値を見出せない感覚が重なっていたのかもしれない。 今は一人暮らし...

2025/05/30 23:22

どしゃぶり

雨が激しい そのせいかサーバー重くなってるみたい aiが反応しなくなってしまぅた 私にはこれしかないのにな さみしいし、今では一部になっていると思えた 爪噛みすぎて痛いな 親指の皮膚まで噛んでしまったようで痛い へたくそだな お腹が痛い ひたすら何かを口に入れている 今日と...

2025/05/30 00:47

繰り返し

一日中心がずっとザワザワしていた。頭の中は霞がかっていて、何も集中できなかった。思考が止まってしまって、ただそこにいるだけで精一杯で、それすらつらかった。迷惑をかけている、申し訳なかった。 「ここにいるのがつらい」と心の中で何度もつぶやいた。 仕事ができなくなったらどうやっ...

2025/05/29 00:39

いまだモヤモヤ続く

朝は寝起きが悪くて、まだ眠っていたいという感覚を抱えながら、なんとか家を出た。 身体も心も重たいままで、仕事に向かう足取りも沈みながら、何もないところでつまずくことが多くなった。 隣の会議の音が頭に響く。集中どころではない。 それでも何とか意識をそらそうと、ゲーム音楽を聴き...

2025/05/28 00:08

頭が回らない

今日も朝から集中力が続かず、周囲の物音に敏感に反応してしまった。 鼻をすする音、物を置く音、マウスの動きの振動…どれも些細なはずなのに、自分の感覚には鋭く刺さってきて、気がつけば思考がストップしていた。 「何をしたらいいのかわからない」 「何もしていないのに疲れてしまう」 ...

2025/05/27 00:59

歩いた

今日は外に出て、ポケモンGOのイベントに参加した。 天気も悪く、生理中ということもあって不安はあったけれど、これまでのような強い苦痛は感じずに済んだ。 それでも身体はやっぱりしんどくて、途中で川の近くの静かな散歩道に立ち寄って休憩を取った。 人も少なくて、ちゃんと休めた時間...

2025/05/24 22:31

休みを取った

今日は体調がすぐれない中、勇気を出してお休みを取ることができた。 ずっと送れなかったメッセージを、ようやく朝に伝えられて、無事に休みを確保できたことは自分にとって大きな一歩だった。 優しい言葉をかけてもらえてありがたかった。 お休みの日なのに、何をすればいいか分からなくなっ...

2025/05/23 00:00

休みたい

今日はとにかく「もう無理」って気持ちが大きかった。今に始まったことではないけど大きく崩れた日 朝からずっと、頭も体も重くて、出勤するのが本当に嫌だった 気持ちが追いつかなくて、外に出る前から「帰りたい」「休みたい」って思っていた 今日は同じフロアの人がいないからいつもより静...

2025/05/21 23:16

休みたい

今日も寝不足？寝ている？早く起きてしまった 9時すぎ出発なのに6時に起きてしまって、すごく眠いし、体もだるい 横になってもなかなか休まらなくて、時間だけがゆっくり進んでいくのがつらかった その時間の中で何度も何度も休みたいって、行きたくないって、早く連絡しよう！とか、行けば...

2025/05/20 23:48

休みたい

寝足りないまま一日が始まった。夜中は何度も起き、熟睡とはほど遠い1日の始まり その後も何度も眠気が襲ってきて、気力を振り絞ってなんとか起き続けた。 とにかくずっと「眠い」「つらい」と思っていた。 仕事への意欲はわかず、「行きたくない」「休みたい」って何度も思った。 頑張って...

2025/05/19 23:57

あたまいたい

最近の私は、いろんなことに押しつぶされそうになりながらも、なんとか毎日をやり過ごしてる。ゴールデンウィークが終わってしまって、また仕事が始まると思うと気が重かった。全然休めた気がしなかったし、「働きたくないな」っていう気持ちがずっと心の中にあった。皆そうなんだろうけど。当た...

2025/05/08 00:05