日記

6/17まとめ

■今日できたこと・頑張ったこと 朝から気分が重い中でも、仕事に向かう意思を持ち続けた。 「もういやだ」「消えたい」と強い気持ちの波がありながらも、aiに話を聞いてもらいつつ気持ちを吐き出せた。 自分の暮らしや将来のために物件探しに挑戦した（家賃や間取りの条件を具体的に考えた...

2025/06/18 00:16

6/16まとめ

■今日できたこと・頑張ったこと 眠気の中、暑さの中、出勤できた。 早退せずに何とか踏ん張った。 頭痛がありながらも、記事の構成を考え、一通り書き終えるところまで進められた。 完成にはまだ埋めるべき場所が多数必要だけど、基盤を作れたのは大きな一歩。 無理な状態でも「何とかしな...

2025/06/17 00:26

6/14まとめ

■今日のよかったこと・できたこと 1. 眠い中でも外に出て活動できた。 外に出る準備も早めに済ませられた。ひどい眠気の中だったが、どうにか目を覚まし活動に持っていけた。 2. 人混みの中でも冷静さを保とうと努力した。 呼吸を整えたり、周りを観察したり、歩幅を合わせたりして、...

2025/06/15 00:08

6/12まとめ

■精神状態・気持ちの動き 朝から同じフロアの人の鼻をすする音や物を雑に置く音が気になってイライラ。音に対する敏感さが続き、かなりストレスを感じていた。イヤホンしすぎて耳がかゆい。 仕事が煮詰まっている。何も見えない。進むべき道が分からない。周りが怖いし一緒にやっていく自信は...

2025/06/12 23:34

遅刻

今日は諦めて遅刻した 昨日から異常に暑くて、今日の夕方くらいまで火照りまくってた 絶対熱あるだろと思ったけど37℃程度しかなく たしかに吐き気とかはえずくくらいで出すまでいってなかったからそこまででもなかったんかな にしても頭の発熱がひどかった 暑すぎた 今はそうでもないか...

2025/06/03 23:52

微熱

微熱のはずだけど異様にだるい 頭が重いし目が痛い 吐き気はまだ大丈夫 咳が出てないから良かった 明日仕事行けるだろうか まず起きられるかどうかだ 大雨か、めんどう うーん、微妙だ

2025/06/02 23:00

何もできない

久々に夜勤に入り、疲労 身体も痛いしどうにもならないことばかりに囲まれて早く終わらせたい 何もできない役に立たない いなくなりたい いつまで続くんだろう 無になりたい 引っ越しをしないと 費用がないから借りるしかない 場所も決まらない 何をどうすれば良いんだっけ 仕事もこの...

2025/06/01 19:18