5月29日 21km走
5月29日日曜は21km走でした。 朝から出かける予定で門限が6時だったので、4時過ぎから走り始める。 この時間でもライトなしで走れるのが嬉しい。 昼間めちゃくちゃ暑くなったけど、早朝は涼しくて快適ー。 徐々に暑熱順化していかなきゃとも思うけど、涼しい時間に走れるのは初夏の早朝ランの特権だな。 結果↓ 21km 1時間33分52秒 ㌔427 ㌔430〜440くらいで維持するつもりだったけど、気持ちよ過ぎて少しずつビルドアップ。 ラスト2kmは354-342と上げてゼーハーしながらゴール。 門限も守れてバッチリ。 早朝に走っても、ぐちゃぐちゃの汗だくになる季節がもうすぐ来ると思うとゲンナリしちゃ…
2022/05/31 21:56