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1: 名無しダイエット 2019/06/29(土) 11:48:28.602 ID:epXESmEH0あの吐き気と目眩に立ち向かいながら一発一発気合い入れてぶち上げて終わった後の解放感がとてつもなく気持ちいいじゃん 脚トレみんなやろうぜ楽しいよ
1: 名無しダイエット 2019/06/29(土) 20:46:43.016 ID:XcyxuXvE0NIKU大前提として食事制限は当たり前なんだけど無理しても続かないだろ？まずはサラダを食べることから始めよう もちろん運動するにこした事はないがしなくても痩せれる
1: 無記無記名 2023/02/26(金) 08:48:46.58 ID:YAiCOrVy 発症すれば年単位の痛みが昼夜襲う肩関節周囲炎 トレーニーは靭帯損傷から急性→慢性の痛みはありがちながら肩関節周囲炎とは縁遠い印象があります 実体はいかがなものか？
1: 無記無記名 2023/01/06(日) 12:05:59.07 ID:BqfEwlqv 意識してもサイドレイズとか僧帽筋に効きまくりなんじゃ
月会費10ドル（約1100円）でスポーツジムを1500カ所以上展開する「プラネット・フィットネス」
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1: 風吹けば名無し 2021/04/22(木) 15:14:23.38 ID:Bey1l/KA0f ダンベルとか買おうか迷ってんねん
1: 無記無記名 2024/02/14(日) 22:18:45.97 ID:LivdLGKCf 関節を犠牲にして得た筋繊維の束は本当に幸せの塊なのか？
1: 無記無記名 2024/03/22(月) 02:05:09.18 ID:rUFTJiNVf パワリフ志望ではない普通のトレーニーにはビッグ3は負担が大きくトレーニング計画もきつくなる ベンチプレスとローバースクワットの二本柱にすれば、トレーニング計画は立て易くなる 2分割で回せるので週4回ジ
1: 無記無記名 2023/03/23(火) 21:19:54.14 ID:3bsrrQuR コロナ渦で下火のフィットネスだが今年も大発生の季節 昨今主流の半グレファッションに身を包んだ新種のガリも発生中
1: 風吹けば名無し 2024/04/04(日) 09:10:03.00 ID:PwU8fLcMa0404f やってる奴の大半にとって使い道がないだけで 意味のない筋肉なんて存在せんぞ
筋トレ 知識 技術 ダイエット 食事 メニュー グッズ 効果 サプリ ギア バービー メニュー 大胸筋 広背筋 動画 栄養 睡眠 継続 などを 毎日 紹介する まとめ ブログ です。
