メタボ腹を引っ込める為にやるべきこと！
どーも、Boyです。皆さんもいくつになってもモテたいですよね⁉️ ぼくも、もちろんモテたいです！ 今日は1月4日です。 お正月にたくさんおいしいのも食べましたか？ 僕も食べ過ぎちゃいましたね。（笑） 正月休みって、なんかずーっと食べてますよね。 特にお餅がやばい。 この正月で何個たべたろ？ 5個一気に食べた時もあったし。 (-_-;) お餅1個、130カロリーです。 考えただけでやばい。。。。 おーし、気を取り直して、メタボ腹を引っ込めるためにやるべきこと！いってみよう！ まだまだ、運動する前段階です。まずは体質改善！ もくじ ①生活のリズムを整えよう ②食べるものを改善しよう ③1日6食？痩…
2019/01/04 21:39
