カステラのちからこぶ☆ライザップ・糖質制限☆

今日はライザップもないので髪の毛切りに行ってきました。いつも切りに行ってる北堀江にある...

View this post on Instagram 今日はライザップもないので髪の毛切りに行ってきました。 いつも切り…

2019/02/27 21:19

マシントレーニング行ってきました。二コマ頑張りました。最初のストレッチで汗だくに。...

View this post on Instagram マシントレーニング行ってきました。 二コマ頑張りました。最初のスト…

2019/02/26 23:36

朝からコーヒーを飲んで思いのほか熱くむせて鼻に入り食道も鼻の穴も何となく熱くてヒリヒリ悶絶...

View this post on Instagram 朝からコーヒーを飲んで思いのほか熱くむせて鼻に入り食道も鼻の穴も何…

2019/02/26 11:45

今日もウォーキング頑張りました！今日は新大阪から中崎町まで。何故中崎町かと...

View this post on Instagram 今日もウォーキング頑張りました！  今日は新大阪から中崎町まで…

2019/02/25 21:56

今日は下半身セッションとバーンアップしてきました！動画の1部を載せます。相変わらず字...

View this post on Instagram 今日は下半身セッションとバーンアップしてきました！ 動画の1部を載…

2019/02/24 22:06

今日は下半身のセッションとバーンアップしてきました。ハリネズミトレーナーに｢今日のスク...

View this post on Instagram 今日は下半身のセッションとバーンアップしてきました。 ハリネズミト…

2019/02/24 17:08

体重は緩やかやけどだんだん下がってきてるし体脂肪も下がってきているので(世間一般の数値の中...

View this post on Instagram 体重は緩やかやけどだんだん下がってきてるし体脂肪も下がってきている…

2019/02/23 11:13

ライザップインソール

View this post on Instagram 今日は2月22日にゃんにゃんにゃん猫の日ですね。  かすてら猫…

2019/02/22 18:08

シルバニアライザップ

最近ブログの更新がスローペースになっておりましたが、ボチボチライザップ生活を送っております。Instagramの更新はチョコチョコやってますので宜しければIn…

2019/02/20 16:03

かすてらのお悩み

最近の目下の悩み…お腹にガスが溜まって仕方ない。なんでやろ…便秘でもないし…都度トイレに行ってるけどめっちゃ溜まるから大変。ライザップのセッ…

2019/02/08 16:44