今日はライザップもないので髪の毛切りに行ってきました。いつも切りに行ってる北堀江にある...

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マシントレーニング行ってきました。二コマ頑張りました。最初のストレッチで汗だくに。...

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朝からコーヒーを飲んで思いのほか熱くむせて鼻に入り食道も鼻の穴も何となく熱くてヒリヒリ悶絶...

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今日もウォーキング頑張りました！今日は新大阪から中崎町まで。何故中崎町かと...

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今日は下半身セッションとバーンアップしてきました！動画の1部を載せます。相変わらず字...

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今日は下半身のセッションとバーンアップしてきました。ハリネズミトレーナーに｢今日のスク...

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体重は緩やかやけどだんだん下がってきてるし体脂肪も下がってきているので(世間一般の数値の中...

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ライザップインソール

View this post on Instagram 今日は2月22日にゃんにゃんにゃん猫の日ですね。  かすてら猫…

シルバニアライザップ

最近ブログの更新がスローペースになっておりましたが、ボチボチライザップ生活を送っております。Instagramの更新はチョコチョコやってますので宜しければIn…

かすてらのお悩み

最近の目下の悩み…お腹にガスが溜まって仕方ない。なんでやろ…便秘でもないし…都度トイレに行ってるけどめっちゃ溜まるから大変。ライザップのセッ…