健康ニュース

寝る前にコーヒーを飲むのではなく、香りをかぐのがいいらしい？

快適な眠りに役立つ身近な香り3つ …のがコーヒーだ。コーヒーの香りにはカフェインによる覚醒作用だけでなく、リラックス効果もあるため

2018/12/02 17:04

2019年 思い切って運動、筋トレを始めたい！

2019年 思い切って運動、筋トレを始めたい！

2018/12/02 15:01

夜に注意すべき生活習慣！ チェックしておこう

「半身浴は体によくない!?」――健康法の常識を疑え …前に水を飲む習慣はおすすめできないと話す。「

2018/12/02 13:00

過敏性症候群の人は朝コーヒーを控えよう

目覚めのコーヒーをやめるべき理由があった！ …、起き抜けのコーヒーが健康に悪影響を及ぼす恐れがあることがわかってきた。朝、空腹の

2018/12/02 11:01

頑張らないで運動が楽しめるのが大事！

頑張らないで運動が楽しめるのが大事！

2018/12/02 09:02

30代で体調をくずすようならば転職を考えよう

辞めるべきか、残るべきか？ みんな悩む退職・転職タイミング、正しい見極め方は …瘍で1週間入院する

2018/12/02 07:00

【お菓子で健康】乳酸菌ショコラ意外にも実力があるらしい

あなたの「乳酸菌力」は？ インフル予防にも効果ありの実力〈週刊朝日〉 …まな働きが期待できる大事

2018/12/02 00:00

ジェットバスが快適 疲れやこりはほぐれるのか？

行ってビックリ！格安ホテルの「意外な地雷」 …完璧で快適に眠れた。部屋も広いうえに、バストイレはむろん別々。風呂がジェットバス付

2018/12/01 22:30

【健康】自分の体質チェックシート

【健康】自分の体質チェックシート

2018/12/01 21:01

【ストレス発散】お風呂でリラックスもおすすめ！

いい風呂の日に学ぶ芯から温まるお風呂の入り方 …血流が促進されて体の芯から温まり、湯冷めもしにく

2018/12/01 19:02

納豆の栄養効果を高める3つの方法

納豆のもつ健康効果をさらに高める3つの食材 …梗塞や心筋梗塞になるリスクを上昇させるといわれています。納豆はこれらの病気予防につな

2018/12/01 17:01

『冷え性』靴下を履いて寝る 暖まったら脱げばいい！

『冷え性』靴下を履いて寝る 暖まったら脱げばいい！

2018/12/01 15:01

【冷え性対策】サプリメントにたよらず食事で改善！

毎日の食事で病気予防！現代人に必要な「薬膳」 …食材：米・さつまいも・大豆辛味肺の働きを高め、発

2018/12/01 13:00

『睡眠の質』朝が来るのが楽しみになる生活習慣

人気脚本家の渡辺千穂さんが、いい睡眠のために準備していること。 …ます。以前は朝、寝足りない感じが残っていたんですが、いまは目覚

2018/12/01 11:01

【不眠症対策】枕の質、高さの調整をしよう

【不眠症対策】枕の質、高さの調整をしよう

2018/12/01 09:01

不眠症にならないためにも朝のスタートが大事！

あなたは大丈夫？不幸を招く「朝のNG行動」4選 …態になりやすいとされています。この状態になると、自

2018/12/01 07:01

外食で太らない方法！おなかをすかせてレストランに向かうのはNG

管理栄養士に聞く、外食で太らないためのコツ7 …ダイエットを始めてからは自炊が増え、カロリーコント

2018/12/01 00:00