5/31 身体測定・ジョギングできるようになった235
こんにちは。つさこ@22.0です。 暑くなったり涼しくなったりと、なにげに体調管理が大変な日が続いてますね。 今日は涼しい日。 山の如く動かざる体型でポテチが主食だった頃は、季節の変わり目に必ず風邪をひいていたのですが、ダイエットを始めてからマルチビタミン・ミネラル、フィッシュオイル、鉄分、亜鉛を飲み続けていて、全く風邪を引いていません。グルタミンは飲んでいません。 完全にビタミンミネラル不足だったんでしょーね。 昨日のテレ東の健康番組でもやってたし。6大栄養素って大事ね。 今はグロッキーになるのはハードな筋トレをした週末に起きれなくなるくらいです。 今日は病院がなかったので午前中に美容院と接…
2019/05/31 22:10
