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お久しぶりの投稿です。すっかりこちらから足が遠のいてしまってます💦ライブドアさんのブログは動画をYouTubeにアップしてからでないと載せられないので、なかなか面倒だったりして😅長ーい文章はこっちに書くことが今後もあるかと思いますが、トレーニング動画や日々のあれ
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