人生を変えるダイエット

第27回 ダイエット週間報告

どうも、ここ数日の暑さにやられているブブ子です。 今回は5月20日から26日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 5月20日 57.6 32.2 5月21日 57.4 32.1 5月22日 57.4 31.9 5月23日 57.7 32.3 5月24日 57.3 32.2 5月25日 56.8 32.2 5月26日 56.6 31.8 1週間のうちに1kg減りましたね。25日と26日にどんと体重が減ったのには理由があるので、またすぐに戻るでしょうね。 食事制限 朝食は日によって違い、普通にごはん＋おかずを食べた日もあれば、はちみつリンゴヨ…

2019/05/27 21:34

第26回 ダイエット週間報告

本当に一週間があっという間に感じるブブ子です。 今回は5月13日から19日までの記録になります。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 5月13日 57.2 32.2 5月14日 57.2 32.1 5月15日 57.1 32.1 5月16日 57.3 32 5月17日 57.3 32 5月18日 57.6 32.2 5月19日 57.4 32.1 週の前半はいい感じにとどまっていましたが、後半また増えました。 これは月のものが来たからでしょう。 食事制限 朝ははちみつりんごヨーグルトを変わらず食べ、昼夜は特に気にせず食べました。 ホルモンバランスなのか食欲がわ…

2019/05/20 22:03

第25回 ダイエット週間報告

昨日ちょっと遠出のお出かけをしたので疲れ気味のブブ子です。 最近はゆるゆるなダイエットになっていますが、週間報告だけはしっかりやっていきますよ。 今回は5月6日から5月12日の記録です。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 5月6日 57.6 32.1 5月7日 57.7 31.9 5月8日 57.5 32.1 5月9日 57.6 32.2 5月10日 57.2 32.2 5月11日 57.1 32.6 5月12日 57.1 31.6 週前半は体重が増えたままでしたが、後半いきなり減り、ゴールデンウィーク中に増えた分はなんとかもとに戻りました。 食事制限 朝食…

2019/05/13 22:15

第24回 ダイエット週間報告

最大10連休だったゴールデンウィークも最終日になりました。長い長いと思っていても、過ぎてみればあっという間。明日からのことを考えるときついです。 そんな今日は昼間に出かけていて、疲れていますがブログを書かなきゃと思い急いで書いております。 今回は4月29日から5月5日までの記録です。 体重推移 食事制限 運動 感想 今週の目標 体重推移 体重 体脂肪率 4月29日 57.4 32 4月30日 57.6 31.9 5月1日 57.3 32.4 5月2日 57.5 32.2 5月3日 58.1 31.5 5月4日 57.8 32 5月5日 57.7 32.3 どうしましょう、体重が増えました。58…

2019/05/06 22:05