1カ月ぶりの復帰ラン!走ることはやっぱり楽しい。
こんにちは。11月末に前脛骨筋の付着部(足の甲、舟状骨あたり)を痛め、早や2カ月以上経過しました。先月から1か月間ランニングを中止し、週2回の水泳に切り替えていましたが、本日、ランニングを再開しました。ランニングシューズだと、飛ばしすぎてしまいそうなので、靴下+ワラーチで小1時間ほど、庄内緑地をぐるっと2.5周走って来ました。やっぱり走るって楽しいですね。本当は1周だけのつもりだったのですがつい(笑)。やっぱ...
2019/02/09 12:59